Como siempre en esta época del año, los estantes de las tiendas nos miman con una abundante selección de zapatos de verano para todos los gustos, ya sea en términos de forma, color o precio. Pero, aspirando a verse hermoso, uno también debe recordar sobre la salud, la conveniencia y la higiene de los pies.
Nosotros en lado brillante ¡Decidí ayudarlo a tomar la decisión correcta preparando una guía ilustrada de los errores comunes que la gente comete al elegir zapatos para el clima cálido!
Usar zapatos cuyas suelas son demasiado estrechas para tus pies crea una impresión antiestética. Además, esto puede contribuir a la deformación de las articulaciones de las piernas y conducir a la aparición de juanetes en los dedos de los pies grandes. Los zapatos estrechos a menudo causan uñas encarnadas, así como la irritación de la piel, lo que conduce a la formación de callos.
Cuando el ajuste está mal, la curva del pie y la curva de la suela del zapato no coinciden. Como resultado, su pie no descansa sobre toda la superficie del zapato, sino solo en sus dos puntos más externos:el que está debajo del talón y el que está debajo de la bola del pie. Usar tales zapatos causa problemas de circulación sanguínea y conduce a la formación de callos, sudoración excesiva y dolores en las piernas
.Las suelas excesivamente largas son una característica común de chanclas y sandalias, del tipo que tiene una correa que pasa entre los dedos. Con tales zapatos, la distancia entre las puntas de los dedos de los pies y el borde delantero de la suela generalmente es demasiado amplia para comodidad. La distancia normal no debe ser más de 0.4 pulgadas. Esto constituye el margen de libertad del pie dentro del zapato. Cuando el margen es demasiado grande, caminar se vuelve incómodo e inseguro, algo que puede provocar enfermedades de tejido y articulaciones. Además, corre el riesgo de tropezar mientras sube las escaleras.
Con las sandalias, cuando la suela es demasiado corta, debes apoyar constantemente los zapatos con los dedos de los pies para que no se caigan. Esto significa que los músculos permanecen tensos todo el tiempo, con la carga en el pie distribuida de manera desigual. Además, corre el riesgo de romper un talón y sufrir una lesión desagradable. Cuando se pruebe los zapatos nuevos, no olvide orientarse en el punto más hacia adelante del pie.
Cuando tus zapatos encajan demasiado libremente, lo único que evita que se caigan es tus dedos de los pies. En consecuencia, los músculos de la pierna se trabajan demasiado, lo que puede darle una marcha antiestética. Además, usar tales zapatos puede conducir a las deformaciones de los pies y las articulaciones, la aparición de callos y dolores de rodilla y espalda.
Cuando usas zapatos que son demasiado grandes, cada vez que levantas la pierna, tensas los músculos para evitar que el zapato se caiga. Esto puede hacerte tropezar y perder el equilibrio. Los zapatos cuyo tamaño es demasiado grande son tan dañinos como los que se ajustan demasiado bien y es más probable que causen callos.
En los meses de verano, es particularmente aconsejable usar zapatos hechos de materiales naturales, como cuero o textiles. Usar zapatos de cuero falsos en clima cálido puede ser peligroso para su salud, ya que las altas temperaturas hacen que los diversos componentes químicos interactúen con la piel. Además, tales zapatos tienen una mala ventilación de pies, lo que puede conducir a infecciones fúngicas, roces y lesiones.
Durante la época más calurosa del año, es mejor abstenerse de usar zapatos de patente a diario. Tales zapatos no tienen un buen historial cuando se trata de circulación de aire y absorción de humedad. Además, estos zapatos son susceptibles al daño mecánico y los cambios de temperatura (tienden a agrietarse cuando el termómetro cae a 14 ° F o aumenta por encima de 77 ° F).
En el verano, usar zapatos cerrados (como mocasines y mocasines) descalzo conduce a una gran sudoración y se engrasan la piel sobre los talones. Es aconsejable usar tales zapatos con calcetines. Si el clima es demasiado cálido para los calcetines ordinarios, use calcetines de revestimiento No-Show.
Usar zapatos de suela plana durante más de 1-2 horas al día puede dañar su salud. Tal calzado no está diseñado para suavizar el impacto del talón contra la superficie de caminar, lo que significa que su esqueleto recibe un microtrauma con cada paso.
Otro inconveniente es que sus piernas permanecen en un estado de tensión constante, lo que aumenta el riesgo de esguinces y otras lesiones. Además, su peso corporal no se distribuye uniformemente a lo largo del pie. Puede reducir enormemente estos efectos dañinos mediante el uso de plantillas ortopuladas, pero su mejor opción para el uso cotidiano seguiría siendo zapatos que mantienen su forma, con un talón de 0.8-1.5 pulgadas.