5 síntomas de TDAH que arruinan discretamente su vida

Las personas a menudo ni siquiera se dan cuenta de que tienen TDAH, pensando en su inquietud como un rasgo de carácter. Sin embargo, puede conducir a problemas serios en la vida cotidiana.

lado brillante Encontró varios signos principales que puede usar para detectar el trastorno en usted o sus seres queridos.

problemas de concentración

Las personas con TDAH a menudo no pueden mantener un horario estricto. Además de la desorganización y el olvido, están los siguientes síntomas:

• No puedes concentrarte en los detalles y cometer errores estúpidos en el trabajo.

• Su atención sigue cambiando a otras cosas durante las conferencias monótonas o las largas charlas.

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• Incluso una conversación breve y personal es una lucha para mantenerse al día:sus pensamientos siguen flotando.

• Ya sea conscientemente o no, evita tareas que requieren concentración y esfuerzo intelectual.

• Pequeñas cosas cotidianas, como paraguas o guantes, siguen perdiéndose.

problemas de gestión del tiempo

La priorización, la consistencia y la gestión del tiempo son frecuentemente un horror para los adultos con TDAH. Los siguientes son los signos más comunes:

• Problemas con la organización del tiempo en el trabajo o la sensación de que no puede manejar nada o hacer nada al respecto.
• Olvidas constantemente reuniones designadas, dadas promesas o plazos.
• Llegaste sistemáticamente sin razón.

Inquietud

La hiperactividad es mucho más rara en adultos que en los niños, pero la falta de síntomas no significa que no tenga TDAH:

• No puedes sentarte con calma en un solo lugar, siempre barajando y moviendo o tocando los pies.
• dificultad para esperar pacientemente.
• Un deseo constante de moverse y actuar incluso cuando no es apropiado.
• No puedes leer en silencio un libro o hacer algo más que requiera concentración.

Incessant Talking

Aunque algo similar a la de los niños, la hiperactividad adulta afecta su estado psicológico en lugar de actividad física.

• Hablar incesante si tu oponente quiere hablar o no.
• Impaciencia y ser incapaz de esperar, manifestando conversaciones en las que no puede esperar a que otra persona termine su pensamiento e interrumpa o comience a responder la pregunta temprano.

allanamiento de espacio personal

Muchos adultos con TDAH tienen problemas de comportamiento:a menudo ignoran las regulaciones sociales, cometen actos precipitados o dicen frases inesperadas o inapropiadas. Los síntomas típicos de esta categoría son:

• Invaltar el espacio personal de los demás, incluida la interrupción de las conversaciones o actividades de otras personas.
• Tales personas no pueden ser deactuja en las conversaciones, a menudo haciendo preguntas incómodas o diciendo pensamientos espontáneos en voz alta, solo para arrepentirse más tarde.