Todos los días, Beethoven se hizo un café de 60 granos de café, mientras que Voltaire bebía hasta 50 tazas por día y vivió hasta la edad de 83 años. Entonces, tal vez una adicción al café no está tan mal después de todo?
lado brillante Descubrí 7 razones por las que es posible que desee tomar una taza de café en este momento. Como beneficio adicional, encontrarás una receta para un cóctel de café de verano fresco.
No es ningún secreto que el café aumenta la atención, el alerta y la concentración, pero eso no es todo. El café con azúcar agregado puede convertirte en un poco de genio durante un tiempo porque la combinación de cafeína y glucosa activa ciertos sectores de tu cerebro. Sin embargo, nunca beba café con el estómago vacío ya que eso hará lo contrario directo. .
Una pequeña taza de café puede luchar contra un episodio hipotensivo, una situación en la que su presión arterial es demasiado baja. Pero no se recomienda para las personas que muestran signos de taquicardia y tienen una alta frecuencia de pulso en reposo después de tomar café. Los pacientes hipertensos, por otro lado, pueden beber, a medida que el cuerpo se acostumbra a él y deja de reaccionar al aumentar la presión arterial después de un tiempo.
Según científicos de varios países, el café reduce el riesgo de muerte prematura. Cuantas más tazas de café bebas al día, menor será el riesgo. Esto se debe a que café altera su sistema inmunitario, lo que lo hace más fuerte y saludable . También mejora el hígado, el corazón y el sistema digestivo. Aún así, trate de seguir el café natural recién molido:el café instantáneo contiene menos nutrientes y más aditivos químicos, que dañan sus órganos digestivos.
la cafeína contenida en el café natural puede curar dolores de cabeza y migrañas. Pero todavía es incomparable para los analgésicos. Estos últimos son más efectivos porque a menudo contienen cafeína, lo que aumenta la efectividad de todos los demás componentes en un 40%.
El café actúa bien como una sustancia contra el estrés debido a la liberación de dopamina y serotonina, que "desencadenan" un buen humor. Una taza, o incluso solo el olor a café, puede calmar sus nervios. Además, la cafeína es uno de los estimuladores más comunes del sistema nervioso central (SNC), y su estimulación constante es lo que mantiene a raya la depresión. Curiosamente, solo la cafeína contenida en el café tiene este efecto , a diferencia de la cafeína que se encuentra en el té, los refrescos o el chocolate, que no estimulan el SNC de manera tan efectiva.
Los estimuladores y los neuromédicos obtenidos del café no solo aumentan su estado de ánimo y productividad, sino que también mejoran su memoria . Por supuesto, esto solo funciona con su memoria a corto plazo. Pero esto es lo suficientemente bueno porque toda la información se almacena inicialmente como una memoria a corto plazo, y solo una hora después ingresa a nuestra memoria a largo plazo en circunstancias particulares.
Finalmente, tus sueños de perder peso pueden hacerse realidad. El café puede mantenerse alejado y ayudarlo a perder el exceso de peso. Cuando el nivel de la leptina hormona es bajo, su cuerpo comienza a almacenar grasa y aumenta de peso. El café, sin embargo, aumenta los niveles hormonales en su cuerpo. Es por eso que los adictos al café tardan más en aumentar de peso y por qué el ejercicio produce más resultados para ellos.
Hay una gran cantidad de recetas de café helado por ahí. Pero también hay formas muy simples de hacerlo.