El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido afirma que el consumo diario normal de la piña es de 2 anillos o 12 fragmentos. Debido a su estructura única, la piña puede ayudarlo a mantenerse saludable y prevenir muchas enfermedades.
lado brillante recopiló los datos de la última investigación sobre esta fruta única.
La bromelain contenida en la piña estimula las funciones digestivas y puede ayudar a deshacerse de la celulitis al acelerar el proceso de digestión de proteínas.
La piña no puede disolver la grasa mágicamente. Sin embargo, si combina el consumo de piña con el entrenamiento físico y no excede la norma diaria de las calorías, le ayudará a mejorar sus resultados.
La piña contiene bromelain, que ayuda a su cuerpo a luchar contra la inflamación. Ayudará a reducir la hinchazón, aliviar el dolor y sanar las heridas más rápido. Además, Bromelain ayuda a su cuerpo a eliminar las células dañadas.
También se cree que puede acelerar la renovación del tejido conectivo, por lo que se usa ampliamente al tratar lesiones deportivas:contusiones, ampollas y esguinces.
La vitamina C contenida en la piña evitará problemas con los vasos sanguíneos y ayudará a producir colágeno dentro de sus huesos, cartílago, músculos y vasos sanguíneos.
La piña contiene vitamina A, lo que ayuda a mantener su visión aguda. El betacaroteno fortalece su acción. El consumo diario de piñas puede reducir el riesgo de degeneración macular.
El calcio y el magnesio contenidos en la piña pueden fortalecer los huesos. 1 vaso de jugo de piña es suficiente para recibir más del 70% de la norma diaria del manganeso.
La piña contiene mucho potasio, lo que ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir un golpe de sangre. También puede ayudar a evitar el infarto de miocardio eliminando los depósitos dentro de los vasos sanguíneos.
Hay mucho manganeso dentro de la piña, y protege su cuerpo de los radicales libres. Estos radicales pueden arruinar sus células y acelerar el proceso de envejecimiento dentro de su piel y órganos.
La pulpa de piña, así como su jugo, pueden ayudar al proceso de digestión al combatir la distensión abdominal y el estreñimiento. También puede ayudar con la colitis ulcerosa o las úlceras estomacales, pero solo como un remedio de apoyo y después de la receta de un médico.
Sin embargo, dado que el jugo de piña puede aumentar la acidez estomacal, debe tener mucho cuidado si tiene gastritis o una úlcera gastroduodenal.
La fibra de piña puede ralentizar la velocidad de la digestión de azúcar, disminuyendo así los niveles de azúcar en la sangre.
Bromelain también se ha demostrado mejorando la circulación sanguínea dentro del útero y como cuidados preventivos contra los abortos espontáneos.