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14 hechos del cuerpo humano que lo ayudarán a mantenerse más saludable

Desde la infancia, aprendemos que ver la televisión es malo para nuestros ojos y que nunca debemos leer en una habitación mal iluminada. ¿Pero es esto cierto?

lado brillante Combata los mitos de salud que a menudo escuchas, ¡incluso de los médicos! Y al final del artículo, aprenderá sobre una función de cuerpo que tiene casi todas las personas.

1. El embarazo no dura 9 meses.

De hecho, un embarazo saludable puede durar de 9 a 9.5 meses. La investigación también ha demostrado que la duración de un embarazo saludable puede variar a las 5 semanas.

2. La vacuna contra la gripe no lo infecta con la gripe.

A pesar de que su cuerpo puede reaccionar a la vacuna con fiebre, no significa que se infecte con la gripe debido a la vacuna. La vacuna contiene un virus muerto que no puede "resucitar" y causar la enfermedad.

3. Los suplementos de vitaminas no lo hacen más saludable.

Los suplementos de vitaminas pueden no ser solo inútiles, sino que incluso pueden ser perjudiciales para su salud. Por ejemplo, un proyecto de investigación de 20 años sobre los suplementos de vitaminas mostró que las personas que toman muchas de ellas tienen mayores posibilidades de tener cáncer.

4. Las células cerebrales se pueden restaurar.

Durante mucho tiempo, las personas han creído que las células cerebrales adultas no pueden ser restauradas. Sin embargo, no es cierto. De hecho, hay un proceso llamado "neurogénesis", que produce nuevas neuronas en el hipocampo. Esta es la parte del cerebro responsable del aprendizaje, la memoria a largo plazo y las emociones.

5. Leer en una habitación mal iluminada no hace que tu vista sea mala.

Al igual que ver televisión, leer en una habitación con poca luz no conduce a un deterioro de la vista. Por supuesto, puede notar que sus ojos se cansan de leer, pero a largo plazo, no conduce a serios problemas con la visión.

6. Su piel no se vuelve más clara si bebe mucha agua.

Por supuesto, debe beber suficiente agua, pero el agua en sí no es una cura para el acné. La piel bien moisturizada se regenera más rápido, pero no debe esperar poder disminuir la cantidad de acné bebiendo un vaso de agua extra.

7. Los bocadillos nocturnos no te hacen aumentar de peso.

Los viajes nocturnos al refrigerador están asociados con la obesidad, pero no son la causa de ello. No nos hacen nada más gordo que los bocadillos que comemos durante el día o por la noche. Sin embargo, la falta de actividad física es una excelente manera de aumentar de peso.

8. La dentición no causa fiebre.

Muchos padres piensan que es normal que un niño tenga fiebre alta cuando está dentiendo, a pesar de que es un mito. Sí, la dentición a veces puede causar fiebre pequeña (generalmente cuando aparece el primer diente). Pero si un bebé tiene fiebre alta (100-100 ° F), puede ser un síntoma de una enfermedad.

9. Sentarse con piernas cruzadas está bien.

La investigación no prueba que estar sentado con piernas cruzadas cause daño nervioso o varices. No conduce a ningún daño grave porque la presión arterial se normaliza cuando cambiamos nuestra pose. La única excepción es que las personas con un alto riesgo de tener coágulos no deberían sentarse en esta pose.

10. El mal aliento no indica una condición subyacente.

La mayoría de las veces, el mal aliento es causado por problemas dentales (dientes, encías y dieta). A veces, cuando una persona tiene problemas con algunos órganos (por ejemplo, riñones, pulmones, intestino), el mal aliento puede ser un síntoma, pero definitivamente no será el único. Así que no se asuste ni busque enfermedades que no tenga.

11. Correr no se lastima las rodillas.

De hecho, correr no se lastima las rodillas si lo haces bien. No corra descalzo, elija zapatos cómodos y calcule lo fuerte que es. Los principiantes no deben correr más de 3-4 veces por semana.

12. Puedes ver televisión de cerca.

Si mira la televisión desde una distancia cercana, no te lastimará los ojos, aunque puedas sentir que estás cansado. Por cierto, a diferencia de los adultos, los niños no tienen problemas para concentrarse a una distancia a cerca. Tal vez es por eso que a los niños les encanta ver dibujos animados en la pantalla:simplemente no se cansan.

13. Puedes comer helado incluso cuando estás enfermo.

Muchas personas nunca comen helado cuando están enfermas. Sin embargo, no empeorará su enfermedad si come su helado favorito. A veces, el helado puede hacer que el dolor en la garganta sea menos malo. También puede darle las calorías necesarias si no tiene hambre cuando está enfermo.

14. El hongo de la uña del pie no se puede curar.

Sí, tratar el hongo de las uñas de los pies puede ser difícil, pero simplemente no es cierto que sea incurable. Todo lo que necesita hacer es tener un curso completo de medicina antifúngica para deshacerse del hongo. También hay remedios caseros que pueden ayudar, y aquí está la receta más simple:

Debe mezclar 1 parte de vinagre con 2 partes de agua y remojar el pie afectado en la mezcla. Mantenga el pie en el líquido durante 20 minutos todos los días. Después de una semana, debe notar el progreso.

Sin embargo, si ve que las formas naturales no son muy efectivas, debe ver a un médico.

Bonificación:si deja una de tus piernas descubiertas, dormirás mejor.

Resulta que una pierna descubierta nos ayuda a quedarnos dormidos y más rápido porque nos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo. Nuestra temperatura cae cuando estamos dormidos, pero una manta cálida puede destruir este equilibrio. La forma más fácil de restaurarlo es dejar su pierna descubierta:de esta manera su cuerpo regalará el calor extra.

¿Cuál de estos hechos te sorprendió más? ¡Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación!