La depresión es una enfermedad muy grave. Se puede confundir con la fatiga ordinaria, pero también puede esconderse bajo el trabajo excesivo o, por el contrario, la felicidad fingida. La tristeza, la falta de iniciativa y la pérdida de fuerza física y moral son solo algunas características de esta enfermedad.
Solo un médico puede diagnosticar la depresión correctamente, pero puede notar este trastorno emocional por su cuenta.
.lado brillante Decidió explorar algunos síntomas menos obvios de depresión que pueden ayudar a evitar sus consecuencias negativas.
Las personas que sufren de depresión oculta generalmente intentan hablar sobre temas filosóficos utilizando oraciones abstractas. "Tales cosas siempre me pasan a mí", en lugar de "No duermo lo suficiente". "No tiene sentido", en lugar de "Creo que necesito usar otra variante". Como regla general, a las personas deprimidas les gusta hablar sobre el significado de la vida, y lo hacen todo el tiempo. Y sus palabras son a menudo abstractas y vagas. Los psicólogos dicen que cuanto más definidos son los pensamientos de una persona, más posibilidades tienen de ser felices.
Las personas deprimidas a menudo usan excusas para ocultar sus verdaderos deseos y tristeza. Por ejemplo, componen historias conmovedoras sobre por qué no pueden ir a la fiesta de cumpleaños de un amigo o por qué no pueden quedarse a almorzar con colegas. Las excusas convincentes sirven como una cubierta para no molestar a nadie con su condición emocional.
Las personas con depresión pueden interpretar una realidad circundante de una manera diferente. Pueden estar de acuerdo con todos, dejar de expresar su opinión y sus deseos, dejar de notar insultos o no sentir dolor incluso si es inevitable:por ejemplo, cuando pierden un pariente.
Al estar deprimidos, las personas generalmente se quejan de dolor cardíaco, tensión en sus manos y piernas, dificultades para respirar, dolor de cabeza, dolor de muelas y otros síntomas. Como regla general, un examen muestra que su salud está bien. Varias sensaciones dolorosas apuntan a una condición inestable. A su vez, el dolor causa ansiedad y tensión, formando un círculo vicioso y haciendo que una persona sufra dolor psicosomático.
En un estado deprimido, la gente se obsesiona con ciertas cosas. Están seguros de que están buscando respuestas, pero tales pensamientos obsesivos no pueden resolver sus problemas. Por el contrario, crean la ilusión de que están tratando de encontrar una respuesta. Es fácil notar que su pariente o amigo sufre de pensamientos obsesivos:una persona es bastante melancólica, distraída, habla sobre el mismo problema, y no intenta actuar en lugar de hablar. Podemos recordar un ejemplo de Limitless. El héroe de Bradley Cooper estaba obsesionado con los pensamientos sobre escribir un libro y posible éxito. Se sumergió en la apatía y el estrés, perdiendo a sus parientes y amigos uno por uno.
Un estado deprimido afecta la apariencia de una persona. Si una persona deja de seguir las reglas de higiene y no mantiene su hogar limpio, tiene razones para preguntarse si todo está bien o no. Esto se aplica a las personas que nunca solían tener problemas con la pulcritud.
Esta es también una mala señal. Una persona no puede hacer frente a las tareas de rutina diaria, olvida la información, a menudo se cansa y siente una sensación de sensación en sus acciones. También puede ser lo contrario, cuando las personas bastante inactivas se convierten en adictos al trabajo con un horario tenso, tratando de recolectar sus logros. Están tratando de escapar de sus sentimientos y aportar sentido a su vida.
La gente a menudo intenta ocultar su depresión detrás de un estado de ánimo positivo. Y, por regla general, realmente se parecen a las personas más felices y despreocupadas del mundo. Evitan conversaciones serias y se ríen de temas difíciles. Puede entenderlos y ayudarlos solo durante una charla larga y confiable.
¿Alguna vez has tratado de ayudar a alguien que estuvo deprimido? ¿Tienes tus propios métodos? ¡Comparte con nosotros!