Una sonrisa no cuesta nada. Y si hay dientes blancos brillantes detrás de esa sonrisa, no hay nada como eso. La gente en estos días pasan una fortuna en cirugías dentales, pero siempre hay algo cercano que puede resolver fácilmente los problemas de los dientes en la comodidad de su hogar.
Nosotros en lado brillante Quería arrojar luz sobre algunos alimentos cotidianos que nunca nos dimos cuenta de que también podrían usarse para ayudar a nuestros dientes.
¡Di queso! ¿Pero siempre lo haces sin dudarlo? ¿O siempre te haces clic mientras intentas ocultar tus dientes pálidos?
¡El queso es la solución! Al ser una gran fuente de calcio, puede ayudarlo a deshacerse de las caries. Los estudios han demostrado que el nivel de pH es muy importante para la salud de los dientes. Se ha observado que el queso eleva el nivel de pH y lo lleva por encima de 5.5, lo que reduce el riesgo de caries dental.
Todas las encías de masticación hacen es producir saliva, lo cual es bueno para los dientes. Además de eso, el chicle de masticación dulce, en particular, puede hacer más daño que bien. También se recomienda a las personas que sufren de cualquier tipo de dolor en la mandíbula o síntomas de trastorno temporomandibular (TMD/TMJ) que eviten masticar chicle. Siempre se recomienda usar alternativas para masticar encías.
Las manchas de cúrcuma son difíciles de cambiar, y fue un agente de teñido bien conocido entre nuestros antepasados. ¿No es difícil creer que pueda blanquear los dientes?
La investigación demuestra que la cúrcuma no solo resuelve problemas de higiene dental sino también graves problemas dentales Como dolor de muelas, hinchazón de las encías, gingivitis y periodontitis. Los medicamentos, por otro lado, solo pueden dar un alivio temporal y pueden dañar la salud dental a largo plazo. El exceso de uso excesivo de medicamentos puede brindarle afecciones como problemas de boca seca y dientes y encías.
Es una creencia popular de que los limones pueden darte dientes blancos brillantes. Pero si le preguntas a un dentista, él puede decirte que existe el efecto secundario grave de perder el esmalte de los dientes. Entonces, ¿cuál es la alternativa? pepinos!
La fibra en los pepinos masajee los dientes y las encías. Junto con eso, el jugo de pepino secretado en su boca es beneficioso para aquellos que sufren de pyorrea.
Puede encontrar limones en la parte superior de la lista de remedios de dientes en muchos lugares. Pero también hay una captura aquí. Pueden estar haciendo el trabajo externo de hacer que sus dientes más blancen, pero también están arruinando el esmalte. Los limones contienen ácido, que puede quitar gradualmente la delgada cobertura del esmalte en los dientes.
¡Esta pequeña fruta roja es una fruta maravillosa con seguridad! Se dice que las fresas son uno de los blancos de dientes más poderosos ya que no solo actúan como un buen astringente, sino que también son una rica fuente de vitamina C.
Las fresas también se pueden usar como limpiador de dientes cuando se mezclan con bicarbonato de sodio. Entonces, al comer fresas, aparte del gran sabor, también te estás dando una promesa de dientes blancos saludables.
Los dulces de fresa, o cualquier dulces para el caso, se toman mejor con moderación, ya que el azúcar presente en ellos puede provocar caries y caries. También se aconseja cepillarse los dientes después de comer algo dulce.
Muchas personas sugieren consumir tofu por sus altos niveles de calcio y proteínas. Presentemos un beneficio más de Tofu.
Se dice que Tofu es un fabricante de saliva, lo que ayuda con la limpieza de dientes. También es altamente alcalino y es una buena fuente de calcio para tus dientes.
Agregue esta maravillosa proteína a su dieta no solo para el bienestar de los dientes sino también para su salud general. En cuanto a las bebidas aireadas, estamos seguros de que todos están de acuerdo con el hecho de que no son buenos para la salud dental. Las bebidas aireadas no solo conducen a la erosión de los dientes sino también a las cavidades. Estas bebidas causan daños a la capa de esmalte en los dientes.
¡El color de tu bebida es importante! Toma, por ejemplo, tu té:¡más oscuro, mejor!
El té verde es rico en polifenoles , que ayudan a combatir las bacterias de la placa. También ayuda a detener y controlar el crecimiento de bacterias en la boca, evitando que produzcan ácido que conduce a la caries dental.
La ventaja es que también se vuelve deshacerse del mal aliento . ¡Salud a eso!
El té negro (café también) puede darle problemas de dientes. El té mancha los dientes debido a su alto contenido de tanino.
El aceite de coco puede sonar extraño para los dientes, pero se ha demostrado que hace maravillas. El ácido láurico presente en el aceite de coco es lo suficientemente bueno como para luchar contra las bacterias duras presentes en la boca, lo que causa caries dental, mal aliento y enfermedades de las encías.
El método involucrado se llama petróleo tirando , y requiere que golpees el aceite en los dientes durante 15-20 minutos. Luego, chupa el aceite a través de tus dientes lentamente, ¡y terminaste! No necesitas tragar el aceite en el proceso, solo chuparlo y escupirlo.
Además de los chocolates oscuros, todos los demás tienen la culpa de la caries dental. El chocolate blanco o el chocolate con leche, que tienen un mayor contenido de azúcar que el cacao, puede conducir a cavidades severas.
El apio sabe fresco y crujiente, y también es bueno para la salud dental.
El alto contenido de agua del apio Hace que sea bueno masticar por los dientes. Estas hojas bellamente de colores no solo recortarán su cintura, sino que también reducirán las bacterias presentes en su boca.
El apio también ayuda a eliminar la placa. Si se mastica bien, también puede limpiar las ranuras entre los dientes de las partículas de alimentos.
¡No puedes comer solo uno! Esto es cierto para tus chips favoritos. ¿Pero sabías cuán profundo es ese crujido de sonido? Las papas fritas están llenas de almidón y, por lo tanto, no son saludables para sus dientes. El almidón puede quedarse atascado en los dientes y causar erosión. O no los comas ni te asegures de usar hilo dental ese día.
Cebolla? ¿Hablas en serio? Sí, definitivamente estamos enfatizando el hecho de que las cebollas actúan como un limpiador de dientes y un blanqueador.
Pueden quitarle el buen aliento, pero los compuestos de azufre presentes en las cebollas ayudará a prevenir la formación de la placa. Todo lo que necesitas hacer es masticar algunas cebollas crudas y dejar el resto a ellas. También se dice que frotando cebollas en los dientes puede ayudar a deshacerse del dolor de muelas.
PROPER:un exceso de fluoruro puede acelerar la caries dental . Entonces, si cree que un poco de pasta de dientes adicional ayudará a sus dientes a mantenerse fuertes y blancos, ¡piense de nuevo!
Nuestros dientes mejoran nuestra sonrisa, y debemos tratarlos con cuidado. ¿Tiene más consejos para la salud de los dientes? Comparta con nosotros en los comentarios a continuación.