Casi nadie tiene dientes perfectamente sanos. 20% –90% de los niños en Europa y América tienen caries dental a la edad de 6 años. Con el tiempo, el número de enfermedades que nuestros dientes y encías están sujetos a solo aumentos, por lo que esto es lo que puede hacer para prevenirlas.
Una sonrisa perfecta es una presentación maravillosa de una persona y un ladrillo fuerte en la primera experiencia de impresión. Es por eso que enseñamos a nuestros hijos a cuidar sus dientes. Pero a medida que envejecemos, podemos encontrar dificultades para mantener nuestros dientes y encías en una condición saludable.
lado brillante sugiere que se familiarice con esta lista de consejos fáciles para tener una sonrisa feliz y saludable.
Algunas de las siguientes cosas pueden mostrar que sus encías están dañadas o no saludables:
Todo lo anterior puede ser rasgos de gingivitis, que es una etapa temprana de la enfermedad de las encías. Pero puede evitar esos cambios o darlos la vuelta.
Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con nuestra dieta, y el estado de nuestras encías realmente responde a los cambios en la ingesta de calcio. Productos que puede agregar medidas más grandes a su dieta para aumentar la cantidad de calcio que tiene son:
Su cepillo de dientes y enjuague bucal tienen una fecha de vencimiento, y si lo olvida, puede costarle algunas encías sanas, ya que su cepillo de dientes es un caldo de cultivo para bacterias y hongos. Estas son las vidas sugeridas de las herramientas dentales:
Si desea encías y dientes saludables, nunca se pierda una cita, incluso si tiene miedo del dentista. Recuerda que el dentista está ahí para ayudarte. Aquí hay algunos recordatorios de la frecuencia con la que debe ver a un especialista:
Y cuidado dental diario:
Con el tiempo, algunos de nosotros nos encontramos con el problema de retroceder las encías debido a un cuidado dental incorrecto o hábitos poco saludables como fumar. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo solucionar este problema:
Beba una taza de té verde todas las mañanas. Sus antioxidantes ayudarán a mantener encías saludables.
Use Aloe Vera como pasta de dientes o enjuague bucal (para este último, coloque el gel de aloe vera en un poco de agua).
.Mata los gérmenes con aceite de limón. Mezcle un oz de aceite de oliva virgen y el jugo de un cuarto de limón. Úselo como un enjuague bucal.
La tracción de aceite no es extremadamente agradable, pero es una forma poderosa de mantener la salud bucal. Tome una cucharada de aceite de coco virgen en su boca y gire el aceite en su boca durante 20 minutos. No tragas. Después de tirar, cepille los dientes.
A menudo se pasa por alto, el Yarrow tiene maravillosas propiedades antibacterianas. Así es como puedes usarlo:
También puede comprar aceite de yarro o hacer lo mismo con cualquier otro tipo de aceite (como el aceite de coco) usando unas gotas de cada una. O puedes beberlo como un té de hierbas.
Esperamos que estos consejos te hagan sonreír con orgullo por tus dientes y encías. Si conoce otros remedios probados que no hicieran la lista, ¡asegúrese de compartirlos con nosotros en los comentarios!