El embarazo es un período muy importante y emocionante en la vida de una mujer. No es de extrañar que un evento tan único esté rodeado por una gran cantidad de prejuicios y estereotipos diferentes.
.Nosotros en lado brillante Me encanta leer sobre bebés y explicaciones científicas sobre las supersticiones que los futuros padres suelen tener. Y ahora estamos listos para desacreditar 10 mitos populares sobre el embarazo que se han transmitido de generación en generación.
Los nutricionistas de la Academia de Nutrición y Dietética afirman que si una mujer tiene un peso saludable, no necesita consumir calorías adicionales durante el primer trimestre. Los especialistas recomiendan agregar 340 calorías adicionales al día durante el segundo trimestre y aproximadamente 450 calorías por día durante el tercero. Estas calorías adicionales deben provenir de lácteos, nueces o proteínas magras.
Es por eso que las futuras madres deberían centrarse en comer sano en lugar de solo comer más.
Los cambios en los niveles hormonales generalmente hacen que las mujeres sean más emocionales y sensibles, pero durante el embarazo, muchas mujeres descubren nuevos talentos y captan nuevas habilidades. Por ejemplo, algunos de ellos pintan imágenes increíbles como Luo Qianxi, escriben libros para niños o incluso comienzan sus propios negocios.
Muchas actrices continúan trabajando con éxito en películas mientras están embarazadas y nos sorprenden con resultados impresionantes.
Y al mismo tiempo, el fenómeno del "cerebro del bebé" realmente existe. El cerebro de la mujer trata de someterse a una adaptación social e intenta formar un apego entre el niño y la futura madre. Por lo tanto, es más difícil para algunas mujeres hacer varias cosas al mismo tiempo y pueden volverse más olvidadizas y de mente ausente.
La mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres cuyos bebés estén experimentando un desarrollo fetal normal se sometan a una exploración de ultrasonido 3 veces durante su embarazo, una para cada trimestre. Un chequeo solo debe hacerse con más frecuencia si hay una posible amenaza para la salud de la madre o el bebé.
La imagen de ultrasonido utiliza ondas de sonido de alta frecuencia y, a diferencia de las imágenes de rayos X, no hay exposición ionizante a la radiación. Gracias a los escaneos de ultrasonido, los médicos pueden excluir la posibilidad de un embarazo ectópico, determinar posibles patologías del feto y ayudar tanto a la mujer como al niño con el tiempo.
Si una mujer de más de 30 años se cuida bien a sí misma, come alimentos saludables, hace suficiente ejercicio y se somete regularmente a los controles médicos preventivos, el riesgo de complicaciones durante el embarazo no es más alto que en comparación con un joven de 20 años. Madre expectante. Las patologías del feto y los problemas durante el embarazo están en su mayoría relacionadas con el estado del cuerpo y no con la edad biológica de la madre. Los métodos modernos de diagnóstico pueden mostrar desviaciones en el desarrollo en la etapa más temprana posible, por lo que las mujeres pueden planificar un embarazo cuando están realmente listas para ello, tanto física como psicológicamente.
Sin embargo, alrededor del 17% de las madres en los Estados Unidos se convirtieron en madres cuando tenían más de 35 años.
El cuerpo de una mujer embarazada puede tratar de insinuar que necesita ciertos nutrientes y minerales faltantes de una manera muy extraña. Por ejemplo, a través del deseo de comer un trozo de tiza o un puñado de cenizas. Otra razón para las extrañas predilecciones gastronómicas radica en los cambios hormonales, y a veces es solo un deseo de tratarse a sí mismo.
Las mujeres embarazadas pueden anhelar no solo saladas, sino también comida dulce o agria, sino también. Pero el chocolate sigue siendo el producto número uno en la lista de los alimentos más deseados.
Si una mujer no experimenta ningún problema de salud durante el embarazo, el ejercicio físico regular es esencial para una futura madre. El deporte no solo ayuda a mantenerse en buena forma, sino que también es beneficioso para el desarrollo del feto y puede facilitar el proceso de parto. La naturaleza se asegura de cuidar todo y es por eso que los músculos y los tendones de una mujer se vuelven más elásticos y más fuertes durante el embarazo.
Tenga en cuenta que siempre debe consultar a un médico y un instructor de acondicionamiento físico experimentado con respecto a la intensidad de sus entrenamientos.
El secreto para verse fabuloso durante el embarazo es prestar más atención a la composición de los productos cosméticos. Las mujeres embarazadas deben evitar componentes como el tolueno, el formaldehído y el ftalato de dibutilo, y esperar hasta que el bebé nazca antes de que comiencen a usarlos en sus rutinas de belleza nuevamente.
Los productos cosméticos modernos de alta calidad generalmente no contienen elementos peligrosos, por lo que deben estar bien para usarse durante el embarazo. Solo recuerda leer los ingredientes.
El estrés constante y severo no es beneficioso para nadie. Pero a veces todos nos encontramos en situaciones estresantes y esto es completamente normal. Y tu actitud hacia el estrés es lo que realmente hace la diferencia.
La ansiedad constante y la preocupación por el sufrimiento del bebé si estás estresado es mucho peor que un breve estallido emocional. No dejes que un pequeño problema estropee tu estado de ánimo.
Las cremas estrías a menudo se consideran una especie de herramienta mágica y una forma efectiva de resolver todos los problemas de la piel relacionados con el embarazo. Pero vale la pena mencionar que la composición puede ser peligrosa para las mujeres embarazadas. Además, el uso de dicho producto puede hacer que su piel sea más elástica y suave, pero no puede eliminar todas sus estrías.
No debe subestimar el factor genético o su tipo de piel. Hable con su madre, tía o abuela y descubra su condición de piel después del embarazo. Lo más probable es que lo mismo te espera.
Los científicos han desarrollado una prueba extremadamente simple para verificar y ver si bebe lo suficiente:solo preste atención a su orina. Si es pálido o incoloro, y necesitas orinar muchas veces al día, estás obteniendo la cantidad necesaria de agua.
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