En el siglo XXI, finalmente hemos entendido que ver nuestra salud es importante. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos envía. ¿Alguna vez has analizado tu taburete? Por muy asqueroso que pueda parecer, su color y forma pueden revelar mucho sobre su salud.
lado brillante ha recopilado información que puede ayudarlo a dar otro paso hacia una buena salud. Lea hasta el final y manténgase informado!
Como probablemente sepa, el color normal de las heces es marrón. Puede variar ligeramente de vez en cuando dependiendo de lo que coma, pero un cambio de color repentino sin razón obvia puede ser una señal de advertencia. Así que descubramos qué es qué.
blanquecino, grisáceo o de color arcilla Las heces indican una falta de bilis. Puede insinuar problemas con el hígado y la vesícula biliar, ya que estos son órganos donde se produce y almacena la bilis. Puede ser cualquier cosa, desde conductos biliares bloqueados y cálculos biliares hasta cirrosis.
moco blanco en las heces marrones puede ser un signo de la enfermedad de Crohn.
un color verde puede ser causado por el consumo de verduras ricas en clorofila (como espinacas), colorante de alimentos verdes en bebidas y suplementos de hierro.
Si la comida no es la razón, significa que su taburete pasó el tracto digestivo demasiado rápido y no tuvo tiempo de obtener suficiente bilis y bilirrubina.
taburete amarillo puede ser un signo de conductos biliares bloqueados y mala absorción de grasa. Otra razón es la falta de enzimas producidas por el páncreas, que puede insinuar la pancreatitis crónica, la enfermedad celíaca y la fibrosis quística.
¡Pero no se asuste! La caca amarilla también puede ser una señal de que comiste demasiadas zanahorias O tenía muchas bebidas de color amarillo .
taburete negro Puede aparecer debido a la ingesta de medicamentos (como la aspirina, el ibuprofeno y los suplementos de hierro) o el sangrado en los intestinos. Este último es obviamente una razón para contactar a su médico de inmediato.
Una causa más común se encuentra en la comida que come . Los alimentos negros y azules, como los arándanos o el regaliz, pueden dar este tono.
heces rojo generalmente está influenciado por tu dieta. Remolacha, bebidas de colores, tomates ... solo piense en lo que ha consumido recientemente.
Sin embargo, si la comida no es la causa, es hora de llamar a su médico. La sangre en tu caca es una señal alarmante. Puede ser una fisura anal o algo más grave como hemorroides, colitis ulcerosa o incluso cáncer.
Si aún no cree que ver su taburete sea normal, una investigación científica puede convencerlo. Para distinguir los tipos de caca y ayudar a las personas a mantenerse saludables, los científicos de la enfermería real de Bristol crearon la tabla de heces de Bristol. Describe 7 tipos de heces y lo que quieren decir .
apariencia: Gritos sólidos separados que recuerdan a las nueces o las heces de cabra.
significado: Estreñimiento severo.
Este tipo de heces significa que su cuerpo carece de fibra. Para solucionarlo, intente consumir productos más ricos en fibra como pasta de trigo integral, frambuesas y lentejas.
apariencia: En forma de salchicha, grande y grumoso.
significado: Estreñimiento.
Este tipo de heces también es causado por la falta de fibra. Las razones no directivas para el estreñimiento pueden incluir la ingesta de medicamentos antidiarreas a largo plazo y la falta de actividad física. El consejo es comer más frutas y verduras y realizar ejercicios.
apariencia: Una caca en forma de salchicha agrietada.
significado: Heces normales.
¡Estás bien! No olvides caminar y beber más agua.
apariencia: Suave, en forma de salchicha y suave.
significado: Taburete perfecto.
Trate de mantener una dieta equilibrada y evite situaciones estresantes para mantener las cosas tan bien como son.
apariencia: GUMBOS suaves con bordes transparentes.
significado: Diarrea ligera.
También puede ser un signo de síndrome del intestino irritable. Para mejorarlo, intente comer alimentos bajos en fibra como plátanos, galletas saladas y papas.
apariencia: Piezas esponjosas con bordes irregulares.
significado: Diarrea leve.
Tal vez hay demasiada fibra en tu dieta. Beba más para evitar la deshidratación y adhiérase a las papas hervidas y los plátanos. También es posible que desee probar un poco de OTC, como Imodium o Pepto-Bismol. Si el problema dura más de 2 días, consulte a un médico.
apariencia: Líquido sin piezas sólidas.
significado: Diarrea severa.
Esto puede ser un signo de intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa, infección bacteriana o ingesta de medicamentos. Beba mucha agua para combatir la deshidratación y prueba los medicamentos de venta libre. Si los síntomas no desaparecen en 2 días o si siente dolor, consulte a un médico.
Entonces, ¿qué tan atento estás a los cambios en tu cuerpo? ¿Consulta a los médicos cuando es necesario? ¿O intentas hacer frente a tu cuenta? ¡Comparta los comentarios a continuación!