La acupuntura se ha utilizado en China durante miles de años, y seleccionar los puntos correctos puede reducir significativamente el dolor físico o los desequilibrios mentales, así como mejorar el bienestar general.
lado brillante seleccionó algunos puntos de presión bien conocidos que puede usar en situaciones cotidianas.
ubicación . El punto de tres millas se encuentra a aproximadamente 1.5 pulgadas debajo de la tapa de la rodilla.
use . Puede ayudar a mejorar el trabajo del sistema de digestión y ayudar a tratar varios dolores estomacales, vómitos y náuseas.
.Dobla las piernas y aplica presión firme durante un minuto.
ubicación . El tercer punto de la vista se puede encontrar fácilmente entre las cejas.
uso. Ayuda con dolores de cabeza, depresión, fatiga crónica y estrés.
Aplique presión suave por un minuto.
ubicación . El punto de pericardio se encuentra en el antebrazo interno a unos 3 dedos de la muñeca, justo entre dos tendones.
uso. Ayuda a proporcionar alivio de las náuseas, los vómitos y el mareo.
Aplicar presión firme y masaje durante 4-5 segundos.
ubicación . El punto Tong Zi Liao se encuentra en la esquina del ojo.
uso. Puede ayudar con las migrañas y reducir la fatiga ocular.
Frote lentamente el punto con las yemas de los dedos hasta que sienta alivio.
ubicación . El gran punto de tierra es entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, una y media pulgada detrás de ambos.
use . Es un punto de presión muy popular para aliviar los dolores de cabeza, los ojos de cansancio y los calambres de los pies, y también puede ayudar a mejorar la concentración.
Mantenga presionada por un minuto.
ubicación . El mar de punto de tranquilidad se puede encontrar fácilmente en el centro del cofre.
uso. Ayuda a un individuo a calmarse y aliviar la ansiedad, la depresión, la histeria y otros problemas emocionales.
Presione suavemente y mantenga manteniéndose durante un minuto.
ubicación . La unión del punto del valle está situado entre el pulgar y el dedo índice.
uso. Este punto es muy útil para aliviar el dolor de muelas, el dolor en el cuello y el hombro, y los dolores de cabeza.
Aplicar presión y retención o masaje por un minuto.
ubicación . El punto Yongquan se encuentra en la única entre el segundo y el tercer dedos.
uso. Útil para tratar con dolores de cabeza, náuseas y desmayos.
Aplique presión con las yemas de los dedos y mantenga una mantenimiento durante un minuto.
ubicación . Las puertas de la conciencia se encuentran cerca de los lados del cuello, en la base del cráneo.
uso. Puede ayudar a lidiar con dolores de cabeza, migraña y mareos.
Aplique presión y mantenga mantenida por un minuto.
ubicación . El punto de la mansión del viento se encuentra en la parte posterior de la cabeza, en el centro del hueco debajo del cráneo.
uso. Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, el dolor de garganta y las hemorragias nasales.
Aplique presión firme con la punta de los dedos y mantenga una mantenimiento durante uno o dos minutos.
ubicación . El mar del punto de vitalidad se encuentra en la línea de la cintura, aproximadamente 2-4 dedos a cada lado de la columna vertebral.
uso. Ayuda al alivio del dolor de estómago, el dolor abdominal y la indigestión.
Aplique presión sobre cada punto por un minuto.
ubicación . El calentador triple 6 puntos se encuentra a aproximadamente 3 pulgadas de la muñeca.
uso. Puede ayudar a reducir la hinchazón.
Aplique presión por un minuto, primero en un brazo, luego en el otro, hasta que sienta alivio.
ubicación . El punto de las montañas Kunlun está entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles.
uso. Proporciona alivio para el dolor de cuello, hombro y espalda.
Aplicar presión firme por un minuto.
ubicación . El punto de estanque torcido se puede encontrar en el pliegue del codo doblado, más cerca del codo.
uso. Ayuda al alivio del frío y la fiebre del heno, y dolor de garganta. También ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmune.
Dobla el codo, aplique presión con el pulgar y el masaje o manténgalo por un minuto. Cambie el brazo y repita.
La medicina china sabe de la existencia de cientos de puntos, y Bright Side No podría pasar por todos ellos. Tal vez, encontró un punto de presión que lo ayudó, si es así, cuéntanos sobre ello en los comentarios a continuación.