Nuestra caminata es un proceso complicado:cada paso involucra nuestro sistema nervioso y nuestro sistema esquelético, y es tan automático que incluso no lo notamos. Hay supersticiones que afirman que la caminata de uno puede revelar muchas cosas sobre una persona.
Hay 7 peculiaridades que podrían indicar que está sucediendo algo más serio, e incluso la investigación científica confirmada.
.lado brillante Descubrí lo que nuestra caminata podría revelar sobre posibles problemas de salud ocultos. Si nota alguno de estos rasgos en usted, amigos o familiares, tal vez sugiera que visiten a un médico.
posibles razones: Problemas con rodillas o caderas. Cuando damos un paso adelante, nuestra rodilla debe enderezar. Si es difícil enderezar la pierna, puede significar que tiene problemas articulares. Resultando en la amplitud más pequeña de un paso.
Se recomienda una visita al médico para examinar las juntas de rodilla y cadera. Si se salta visitando a un médico, puede experimentar dolor de espalda debido a la carga que se coloca en la espalda baja.
Posible razón:artritis en la rodilla. Si la caminata de alguien es inestable, es imposible apoyarse en una pierna. A veces, una persona puede perder el equilibrio, especialmente si la rodilla se "bloquea". Esto es muy peligroso porque la rodilla puede "bloquear" en un momento inoportuno y una persona puede caer y lesionarse. una caminata inestable es una señal de que un médico debe examinar la rodilla.
Posible razón:problemas de retroceso. Cuando damos un paso con nuestra pierna derecha, los músculos del torso del lado izquierdo funcionan como estabilizadores y ponemos nuestra mano izquierda hacia adelante. Este principio funciona para cada paso.
Si la amplitud de sus brazos se balancea, es posible que tenga problemas con la espalda:como la hernia del disco espinal u otro trastorno. Si siente rigidez en sus manos cuando camina, se sugiere que visite a un ortopedista o un neurólogo.
Posibles razones:esclerosis múltiple, trastornos neurológicos, problemas musculares. En lugar de levantar la pierna y colocar suavemente el pie hacia abajo, le das una palmada al pie sobre el piso. Esto podría estar sucediendo por las siguientes razones:distrofia muscular, un nervio pellizcado, problemas de espalda o esclerosis múltiple.
Posibles razones:una lesión en la cabeza. Si nota que es difícil para una persona mantener el equilibrio y que se inclina un poco cuando camina, no saltes a conclusiones de que la razón es el alcohol. También puede ser una consecuencia de la lesión. También algo a tener en cuenta, después de una lesión en la cabeza, una persona puede experimentar mareos cuando sube o baja las escaleras.
posibles razones:depresión. Al observar a una persona deprimida, notamos:movimientos verticales de la cabeza, balanceo del tronco superior, pasos cortos lentos y movimientos lentos del brazo. Si una persona se siente triste, puedes caminar junto con ellos y ayudarlos a acelerar. Cambiamos nuestro estado de ánimo cuando cambiamos nuestra velocidad de caminar.
Una posible razón para una caminata por la bernera son los músculos de la pantorrilla rígidos. Las mujeres que usan tacones altos y tanto hombres como mujeres que no prestan atención a los estiramientos después de los entrenamientos pueden causar músculos rígidos de la pantorrilla y, por lo tanto, un saliendo en el paso de alguien. Si no estiramos nuestros músculos, esta peculiaridad puede provocar una lesión en la rodilla o el tobillo.
Cuando baje las escaleras, trate de mantener una curva de rodillas para que sus piernas no estén completamente rectas. Observe cómo los animales hacen eso cuando caminan cuesta abajo. Ayuda a mantener las rodillas saludables reduciendo la presión articular.
Un consejo más para ti:cuanto más rápido caminarás, más tiempo vivirás.
Los científicos examinaron a 34,485 personas mayores de 65 años y descubrieron a los que caminaron más rápido, vivieron mucho más. Las personas cuya velocidad de caminata era de más de 1.2 m/s, vivían más que las otras. tu ritmo rápido puede prolongar tu vida.
La caminata de uno depende de muchos factores (incluso los socioculturales). ¿Cómo es su caminata, ¿es lento o rápido?