La salud de una persona depende directamente de su estilo de vida. Y es por eso que tenemos que realizar un seguimiento de los últimos descubrimientos científicos sobre la salud. Por ejemplo, los científicos han aprendido recientemente que Dim Light nos hace más tontos, beber té caliente puede ser extremadamente peligroso, y hay miles de veces más bacterias en los clubes de fitness que en los baños públicos.
lado brillante ha recopilado 10 descubrimientos médicos recientes sobre los que todos necesitan leer.
Los científicos de la Universidad de Medicina de Gdansk, Polonia y la Universidad de Lancaster, Reino Unido, han aprendido a rastrear la pulsación del líquido espinal. Gracias a esto, aprendieron que la frecuencia de pulsación se ralentiza a partir de los 25 años, lo que significa que el cerebro humano comienza a envejecer desde los 25 años, y no a los 40 años como se creía anteriormente.
El equipo del recurso de acondicionamiento físico creíble, Fitrated.com ha realizado su propia investigación y descubrió que el riesgo de obtener una infección en un gimnasio es mucho mayor que el de un baño público: el estudio encontró 326 veces más bacterias en un gimnasio que en cualquier asiento de inodoro . Además, más del 70 % de las bacterias son potencialmente peligrosas para las personas, ya que pueden causar fácilmente una enfermedad fría o de la piel. Los lugares más contaminados en los gimnasios eran bicicletas y cintas de correr estacionarias. Los especialistas recomiendan tomar las precauciones de seguridad más simples:use toallitas antibacterianas, no toque la cara con las manos y no camine descalzo en el vestuario o en la ducha.
Los científicos del King's College of London, Reino Unido, realizaron un experimento con 42 voluntarios perfectamente saludables de peso normal que dormían menos de 8 horas por noche. La mitad de los participantes tuvieron que dormir menos de lo habitual durante un mes. Además, se les pidió a los participantes que escribieran todo lo que comieron. Al final del experimento, la duración del sueño aumentó en 21 minutos en promedio. El análisis mostró que incluso este insignificante aumento en el sueño condujo a la disminución del consumo de alimentos dulces por 10 gramos al día, que es un tercio de la norma diaria. Dormir más tiempo también condujo a una disminución en el interés de los carbohidratos.
Los médicos chinos afirmaron que era peligroso beber té caliente. Durante 9 años, los médicos habían hecho un seguimiento de los hábitos alimenticios y la salud de casi 500,000 personas de 30 a 79 años. Los especialistas encontraron 1.731 casos de cáncer de esófago entre los sujetos. Los científicos también encontraron que esta enfermedad se encontró 5 veces más a menudo entre los pacientes que bebían té caliente de forma regular. Los médicos llegaron a la conclusión de que las bebidas son más calientes que 149 ° C podría dañar los órganos internos . Además, estas complicaciones a menudo son causadas por fumar y beber. Todos estos malos hábitos pueden conducir al cáncer.
Los científicos de la Universidad Estatal de Michigan realizaron un estudio que demostró estar en habitaciones con poca luz empeora la productividad cerebral. Durante el experimento, los ratones se mantuvieron en condiciones donde había poca luz. Para las personas, un sombrío día de invierno puede tener el mismo efecto que una habitación con poca luz. Como resultado, los ratones que vivían en condiciones más oscuras olvidaron la mayor parte de lo que les habían enseñado antes, y apenas hicieron las tareas que habían hecho fácilmente antes del experimento. Cuando los ratones se mantuvieron más tarde a la luz del día, la productividad de sus cerebros se restauró por completo.
.Los investigadores concluyeron que la luz tenue empeora las conexiones entre las neuronas y conduce a la disminución de la inteligencia. En otras palabras, la luz tenue que te hace más tonta .
Psicóloga en la Universidad Leden Kaya Peerdeman hizo un descubrimiento divertido cuando estudiaba el efecto placebo. Resultó que si te imaginas que tener una inyección es indolora, en realidad podría tener menos dolor . Esto se probó durante un experimento donde se les pidió a los participantes que pusieran su brazo en agua fría durante algún tiempo. Luego, se les pidió que hicieran esto nuevamente, pero al imaginar que sus brazos estaban protegidos por un guante impermeable. Sorprendentemente, el efecto placebo funcionó y los participantes realmente experimentaron menos dolor cuando ponen los brazos en el agua fría mientras usan su imaginación.
Peerdeman planea verificar este método de alivio del dolor utilizando la imaginación en pacientes reales que están a punto de someterse a una cirugía.
Un nuevo estudio realizado por investigadores del Instituto Karolinska en Suecia muestra cómo un número inesperadamente alto de mutaciones en las células madre de los músculos puede afectar la regeneración celular. Descubrieron que a la edad de 70 años, cada célula madre ha sufrido más de mil mutaciones . La "rotura" de ADN es la consecuencia de la división celular. Pero a una edad temprana, el mecanismo de restaurar el ácido nucleico funciona muy bien en comparación con el de una persona mayor. Ahora los científicos quieren averiguar si la actividad física en la vejez puede ralentizar este proceso patológico.
Se observaron más de 2.000 jóvenes que viven en la India durante este estudio. Los científicos descubrieron que aquellos que tenían problemas cardiovasculares se volvieron calvos temprano o su cabello se volvió gris . Entonces, la calvicie temprana en hombres menores de 40 años podría ser una señal de los próximos problemas con el sistema cardiovascular.
.Como probablemente sepa, las personas mayores caen con más frecuencia que los jóvenes por varias razones. Las principales razones son mala vista, discapacidades motoras y un estilo de vida sedentario.
Pero los científicos de las universidades de Aberdeen y Sterling realizaron algunos estudios y descubrieron que las personas mayores que tenían confianza y orgullosos cayeron un 19 % menos que aquellos con poca confianza de la misma edad . Durante futuras investigaciones, intentarán comprender los mecanismos que explican este fenómeno interesante.
.Los científicos de la Universidad Northwestern habían estado observando a un grupo de personas entre 80 y 100 años que no tenían los más mínimos signos de demencia, y descubrieron el secreto de su longevidad. Debe saber que la mayoría de los sujetos de este estudio eran fumadores regulares, bebían alcohol, amaban el café, no tenían una dieta especial, y algunos de ellos incluso comieron alimentos dañinos como papas fritas y hamburguesas, y ninguna de ellas durmió 8 horas Una noche como lo recomiendan los médicos. Pero todos los participantes fueron similares en el sentido de que tenían una perspectiva muy optimista, eran emocionalmente estables y socialmente activos.
La principal autora del estudio, la profesora Emily Rogalski, llegó a la conclusión de que una visión de vida positiva nos protege de la demencia mejor que una buena dieta o ausencia de malos hábitos.
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