Cuando éramos niños, nuestros padres nos enseñaron a cepillarse los dientes después de comer, no sentarnos frente a la pantalla de la computadora durante demasiado tiempo y mantener nuestras manos en la "posición 10 y 2" mientras conducen. Pero resulta que deberíamos haber renunciado a algunos de estos hábitos hace mucho tiempo.
En lado brillante, Hemos aprendido qué hábitos diarios no vale la pena mantener y cuáles pueden ser peligrosos para nuestra salud.
Nuestros cuerpos son mecanismos perfectos y, como tal, nuestra cera de oído está especialmente diseñada para realizar una "autolimpieza". Se supone que la vela de oído lubrica los canales del oído y los protege de bacterias, hongos e insectos. Por cierto, vale la pena señalar que el oído deja el cuerpo de una manera natural, deslizándose por los canales del oído antes de ser retirado mientras mastican alimentos. Cuando usted mismo limpia las orejas, puede obtener el resultado exacto opuesto. Cuando se entromete en el canal auditivo, causa una mayor producción de cera de oído. Todo lo que debe hacer es limpiar las orejas suavemente con una toalla húmeda después de una ducha o baño.
Los hornos de microondas no son tan perjudiciales como muchas personas piensan. A diferencia de las radiografías o los lechos de bronceado, las microondas no producen productos químicos o radiación ionizada que se sabe que causan daño en el ADN o mutaciones genéticas. De hecho, este aparato se realiza para que la radiación electromagnética que produce no salga de sus límites. Entonces, si no abraza un microondas convertido, no hay riesgo para la salud.
Todos saben que deberían enjuagarse justo después de que hayan terminado de hacer sus negocios, pero es importante hacerlo bien. Si la tapa del inodoro se deja abierta, las pequeñas partículas con bacterias se rocían hasta 2 metros de altura. ¡Esto es simplemente repugnante! No olvides cerrar la tapa antes de enjuague.
No es necesario lavarse todo tipo de alimentos. Por ejemplo, la carne roja y la carne de pájaro no deben lavarse. No se deshará de las bacterias, sino que las extenderá alrededor de la cocina. Debe hornear o hervir la carne para que la bacteria muera gracias a la alta temperatura. Pero cualquier bacteria que se extienda a la mesa o en otro lugar de su cocina probablemente terminará en su cuerpo. El resto de la comida (como frutas o verduras) debe lavarse antes de cortarlas.
Cuando su nariz está llena, es muy incómoda, por lo que haremos cualquier cosa para respirar más fácilmente. Pero limpiar la nariz puede provocar problemas como infectar la nariz con bacterias externas que pueden provocar una infección en las fosas nasales o los canales de seno. De hecho, su nariz debe limpiarse por sí sola. Para deshacerse de todo dentro, puede soplar la nariz con cuidado o lavarla con agua y sal. Y si llevas tus manos a la nariz, asegúrate de que estén limpias.
En términos de química, Limescale no es más que sedimento del carbonato de calcio y magnesio. Hay muchos de estos productos químicos en las farmacias. La gente los toma cuando tienen acidez estomacal y otras dolencias. Sin embargo, Limescale en Kettles es bastante segura porque nadie la come a propósito en grandes cantidades. Pero la cantidad de Limescale que tiene en su tetera puede ayudarlo a ver que hay muchos productos químicos en su agua.
Por supuesto, las personas deben cepillarse los dientes todos los días, pero es importante no hacerlo justo después de comer, sino solo 30-60 minutos después de una comida. El esmalte dental es la parte más sólida del cuerpo humano, pero también puede volverse más suave en condiciones ácidas como después de comer frutas o algunas lácteas. Si te cepillas los dientes justo después de una comida, puedes dañar el esmalte. Los dentistas recomiendan lavarse la boca con agua o masticar chicle para aumentar la producción de saliva.
Durante mucho tiempo, la gente pensó que sentarse con las piernas cruzadas era una forma rápida de desarrollar venas varicosas. Pero estudios recientes muestran que esta posición no conduce a venas varicosas en absoluto. Sin embargo, no debe pasar demasiado tiempo en esta posición, como es cierto para cualquier posición.
Por supuesto, sus ojos se cansan después de trabajar en una computadora durante mucho tiempo. Pero estar cansado no es la razón por la cual su visión podría empeorar. A los científicos se les ocurrió el término "síndrome de visión por computadora" que consiste en ojos secos, dolor en el cuello y los hombros. Para evitar tales síntomas, debe seguir estas reglas simples:use un monitor con el nivel de brillo correcto, tome descansos y parpadee con más frecuencia para evitar los ojos secos.
Una de las primeras cosas que aprendemos en la escuela de conducción es la regla de "10 y 2", que representa la posición correcta de nuestras manos en el volante. Se cree que puede ayudarlo a controlar mejor el automóvil si necesita manejar un obstáculo inesperado. Pero este es un concepto erróneo. Los expertos recomiendan la posición "9 y 3" de las manos para poder hacer giros incluso a altas velocidades. Además, esta posición mantiene sus manos más lejos de las bolsas de aire para evitar posibles lesiones.
¿Cuál de estos hábitos haces más? Después de leer este artículo, ¿planea renunciar a alguno de ellos? ¡Cuéntanos lo que piensas en la sección de comentarios a continuación!