Recuerde la icónica escena de bloqueo de labios entre Jack y Rose en la película ganadora del Oscar de 1998 Titanic ? Imagina a Jack teniendo mal aliento. Gross, ¿no? Seguramente nadie desearía estar en tal situación. Sin embargo, según una encuesta, en algún lugar entre el 35% y el 45% de las personas en el mundo sufren mal aliento en algún momento durante su día. Los estadounidenses gastan alrededor de $ 10 mil millones en productos de higiene oral (por ejemplo, mentas, chicle, enjuagues bucales, pasta de dientes, etc.) para combatir el mal aliento cada año.
lado brillante Te trae 7 formas fáciles de combatir el mal aliento como un ninja usando cosas que probablemente ya tengas en tu hogar.
Y hablando de Rose de la película Titanic , ¿sabes cuál es su nombre completo? ¡Lea hasta el final del artículo para averiguarlo!
Mantenerse hidratado tiene muchos beneficios para la salud y evitar el mal aliento es solo uno de ellos. La saliva previene el crecimiento bacteriano y se necesita agua para mantener las glándulas salivales funcionando de manera eficiente. El agua potable es primordial cuando se trata de prevenir el crecimiento bacteriano y el mal aliento causado por la humedad inadecuada y la saliva en la boca. Evite los jugos azucarados por la noche, ya que pueden ayudar a la acumulación bacteriana durante la noche.
Se sabe que algunos alimentos causan mal aliento, por lo que es mejor evitarlos si desea que su boca huele a menta fresca. Las cebollas y el ajo son los culpables más comunes cuando se trata de causar mal aliento. Pero también recuerde no eliminar por completo con las cebollas, ya que la investigación muestra que comer cebollas con moderación mató a 4 cepas diferentes de bacterias que pueden causar caries dental y enfermedad de las encías. Además, evite los alimentos que son ricos en fructosa o ácido ácido, ya que fomentan el crecimiento bacteriano.
Si tiene hambre, intente comer manzanas o algo de yogurt. Las manzanas contienen heteropolisacárido pectina que se sabe que estimula la producción de saliva, mientras que los cultivos activos en el yogurt ayudan a reducir las bacterias en la boca.
Tu lengua puede ser un caldo de cultivo para bacterias malolientes. Después de cepillarse los dientes, use su cepillo de dientes para raspar la lengua de cualquier bacteria, subproductos de las bacterias o la placa. También puede usar un raspador de lengua para esto.
Cepille los dientes durante 2 minutos, dos veces al día, y hilo dental al menos una vez. Un estudio mostró que solo un poco más del 55% de las mujeres cepillaban dos veces al día y el porcentaje de hombres que lo hacen es aún más bajo en solo el 49%. El cepillado y el hilo dental ayudan a eliminar los alimentos atrapados y las bacterias que causan el olor de la boca.
Las bacterias se reúnen en los bolsillos en la base de los dientes creando un olor. Se sabe que las enfermedades de las encías causan mal aliento. Para mantener sus encías sanas, elija una pasta de dientes que contenga fluoruro. Además, dejar de fumar desde que fumar debilita su sistema inmunitario y está fuertemente asociado con el inicio de problemas relacionados con las encías.
Además, fumar hace que sea más difícil para sus encías sanar una vez que hayan sido dañados.
Enjuague la cáscara de una fruta cítrica como un limón o naranja antes de meterla en la boca para masticar. No solo le dará a su respiración una explosión de frescura, sino que el ácido cítrico en él también alentará a las glándulas salivales a producir más saliva, que es la defensa natural de la boca contra el mal aliento y los ácidos de la placa que causan caries dentales.
.Ahora que conoces estas increíbles formas de mantener a raya el mal aliento, corre la voz entre tus amigos. ¿Conoces otras formas también? Háganos saber en los comentarios a continuación.
Por cierto, el nombre completo de Kate Winslet en la película Titanic era Rose DeWitt Bukater. ¿Sabes cuál es el nombre completo de Kate Winslet?