agua es una parte grande y significativa de nuestro cuerpo. Cada parte de nosotros que podemos pensar contiene un porcentaje sólido de agua. Sin embargo, a veces nuestro cuerpo puede tomar demasiada agua y esto es dañino tanto para su salud como para su belleza.
El estado del cuerpo cuando contiene demasiada agua se llama retención . Aquí hay algunos signos de retención de agua y formas de lidiar con ella. Nosotros en lado brillante Déle estos consejos para ayudarlo a mantenerse saludable.
razones y síntomas: ¿Te sientas todo el día en el escritorio de tu oficina? ¿O tal vez su trabajo requiere estar de pie sobre sus largos turnos? ¿Haces ninguno de esos sin mucho movimiento? Esto puede provocar piernas y tobillos hinchados.
También puede experimentar dolor y la sensación de "piernas pesadas". Estos síntomas serán peores si su código de vestimenta incluye tacones altos.
cómo lidiar con eso: Acuéstese con los pies levantados un par de veces al día. Tómese un descanso y salga a caminar de vez en cuando. Use zapatos cómodos.
razones y síntomas: ¿Está su período cerca? ¿Estás usando anticonceptivos que contiene hormonas? ¿O está tomando terapia de reemplazo hormonal? Cualquiera de ellos puede causar un vientre hinchado y "pesado".
cómo lidiar con eso: Si la condición es pre-Menstrual, debe desaparecer después de un par de días. Pero si está conectado con su medicamento, puede consultar a su médico. También debe ir al médico si su barriga hinchada se combina con dolor u otros síntomas desagradables.
razones y síntomas: ¿Se vuelve fácilmente sin aliento o a menudo se siente débil y aturdido? ¿Te sientes sin aliento o tu frecuencia cardíaca está elevada?
Si estos síntomas aparecen sin razón clara, consulte a su médico. Estos, combinados con piernas y barriga hinchadas, pueden ser una señal de que tiene problemas cardíacos.
cómo lidiar con eso: Consulte a su médico y siga las instrucciones que recibe de ellas. Verifique su salud regularmente y reduzca la cantidad de sal en su dieta.
razones y síntomas: ¿En qué consistió su cena? ¿Eran bocadillos salados, comida rápida o algo de una lata? Si es así, no es de extrañar que se despierte con la cara hinchada.
cómo lidiar con eso: Esta condición desaparece naturalmente después de un tiempo. Para evitarlo, reduzca la cantidad de sal y conservantes en su dieta.
razones y síntomas: ¿Las venas de tus piernas parecen más grandes? ¿Cambió el color de tu piel? ¿Tienes erupción?
Esos podrían ser síntomas de problemas de venas. Por alguna razón, tus venas no funcionan como deberían o podrías tener un coágulo de sangre.
cómo lidiar con eso: Consulte a su médico. Es posible que deba comenzar a tomar medicamentos o incluso someterse a una cirugía. Siga sus recetas con precisión y permita que sus piernas descanse lo suficiente.
Usar un par de medias de compresión de alta calidad también podría ser útil.
Recuerde que la retención del agua debe considerarse peligrosa solo si no parece sin razón clara o si se combina con otros síntomas como dolor, erupción o fiebre.
Nosotros en lado brillante quiero que te mantengas saludable y hermoso. ¿Alguna vez experimenta retención? ¿Cómo lidias con eso? ¡Cuéntanos en los comentarios!