¡Todos amamos el sol, pero qué lástima que en realidad no nos ama! El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos. A partir de hoy, 1 de cada 5 estadounidenses obtendrá cáncer de piel en el futuro. Esta estadística es terrible, y se debe principalmente al agotamiento de la capa de ozono. El número de agujeros en la capa de ozono está aumentando constantemente, lo que permite que demasiados rayos ultravioleta toquen la superficie de nuestro planeta, lo que conduce a un rápido crecimiento de casos de cáncer de piel.
.Aquí en lado brillante, Queremos desacreditar algunos de los mitos más comunes y dañinos con respecto al protector solar y su uso para que pueda estar a salvo del sol en todo momento.
Hay 3 tipos de rayos solares :Tipo A (UVA), Tipo B (UVB) y Tipo с (UVC).
rayos UVA son los más extendidos y alrededor del 95% de ellos alcanzan la superficie de la tierra, independientemente de las condiciones climáticas o la zona climática. Penetran a través de nubes y ventanas y alcanzan nuestra piel profundamente. Junto con un bronceado, nos traen un desarrollo radical libre, que es una de las principales razones para el envejecimiento.
rayos UVB son más poderosos pero menos dañinos. Tienen una longitud de onda media y en su mayoría son absorbidas por las nubes y la capa de ozono. Estos rayos se consideran los más perjudiciales para nuestra epidermis. Los rayos UVB están activos de 10 a.m. a 4 p.m. y resultan en quemaduras solares, mutaciones celulares y cáncer de piel en el futuro. Afortunadamente, no pueden viajar por Windows.
rayos UVC No llegue a la Tierra en absoluto porque la atmósfera sirve como un filtro en su camino.
SPF, también conocido como factor de protección solar, es la medición de la capacidad de un protector solar para evitar que los rayos UVB dañen la piel.
La mayoría de nosotros hemos oído que SPF 30 da el doble de protección de SPF 15. Esto no es cierto. SPF 15 filtros aproximadamente el 93% de los rayos UVB, SPF 30 filtros aproximadamente el 97%, y SPF 50 combaten el 98% de los rayos solares . La diferencia puede parecer insignificante, y podría considerar ir a un SPF más bajo (especialmente cuando ve el precio). Pero si ha tenido cáncer de piel en el pasado o es extremadamente sensible a la luz, un mayor porcentaje de SPF hará el truco.
"Si aplico mi crema hidratante normal con SPF 15, entonces algunos cimientos con SPF 30 y termino con un polvo de SPF 25, terminaré con SPF 70 en mi cara, ¡y eso es bueno!" Si bien puede decir esto a sí mismo, en realidad tampoco funciona así, aunque esta ecuación tiene sentido matemáticamente. spf en productos cosméticos no resume . Lo que terminará es el factor más alto de trabajar SPF, independientemente de cuántas capas tenga en su cara.
¡Por favor, nunca abandones el protector solar si pasas el día afuera! ¿Por qué no? Porque hasta el 80% de los rayos del sol atraviesan las nubes y llegan a la superficie de la tierra . Además, los rayos UVA están activos durante todo el año, y son mucho más peligrosos que los rayos UVB que solo están activos de marzo a octubre.
Esta creencia común a menudo resulta en las quemaduras solares más severas, ya que las personas tienden a pasar descuidadamente todo el día afuera sin protector solar cuando está sombrío afuera. Un día nublado en la playa puede parecer una mejor opción para broncearse, ya que no hace tanto calor, pero asegúrese de aplicar protector solar de todos modos. La superficie del mar también refleja la luz solar y la empodera aún más contra ti.
Este es uno de los mitos más peligrosos de todos. El solarium es la plaga de belleza del siglo XXI, aún más en los países occidentales. La gente cree que el bronceado en el solarium es más seguro que la exposición real a la luz solar natural. Pero adivina qué - no existe un "bronceado seguro" . Cualquier tipo de oscurecimiento o enrojecimiento de la piel es una reacción grave a los rayos ultravioleta dañinos.
Primero, la mayoría de los solarium usan ondas UVA aún más peligrosas que penetran profundamente en la piel y dar como resultado una sobredosis en nuestros cuerpos. En segundo lugar, el bronceado en un solarium antes de ir de vacaciones en la playa no prepara su piel para el sol natural ni evita una quemadura solar de ninguna manera. El pigmento que aparece en la piel después de una visita al solarium es incompleto, inestable y no crea un engrosamiento protector de la epidermis.
en absoluto.Piel oscura, piel clara ... ¡todo es lo mismo! Obtiene un tipo de piel para durar toda la vida, por lo que debe hacer lo que pueda para protegerla. Sí, su tono de piel afecta la forma en que se broncea, reacciona a la luz del sol y se quema, pero no significa que las personas con piel oscura estén 100% protegidas de los rayos UV.
Cuando la piel se vuelve roja, es visible en los tonos de piel claros de inmediato, pero una quemadura solar en la piel más oscura no se muestra tan obviamente. Sin embargo, el pelado, el dolor, la tensión y la temperatura creciente de la piel son signos de quemaduras solares. Cada quemadura solar aumenta sus posibilidades de obtener cáncer de piel más adelante en la vida, por lo que usar protector solar, sin importar el color de la piel que tenga es imprescindible.
Los trabajadores de la oficina necesitan protector solar y si ha aprendido algo de los primeros párrafos de este artículo, ya sabes por qué. Las ventanas de vidrio no son capaces de filtrar rayos UVA. Por lo tanto, las personas que trabajan en una oficina durante la mayor parte del día o pasan mucho tiempo conduciendo un automóvil son tan propensas a las UV dañinas como lo son los amantes de la playa.
Es posible que haya notado que algunas personas tienen más pecas en el lado izquierdo de su cuerpo (no los británicos, ya que conducen en el tráfico de la derecha, pero no obstante están pecadas) debido a la exposición a la luz solar en el automóvil. Si las leyes de su país lo permiten, considere instalar una ventana teñida. Se mantienen fuera 4 veces más rayos UVA que los claros. Y si trabaja al lado de una ventana y considérate para tener el mejor asiento en la oficina, asegúrate de usar protector solar todos los días.
Todos saben que la vitamina D se produce en la piel bajo exposición al sol. Y por eso, muchas personas piensan que el protector solar puede conducir a una deficiencia de vitamina D ya que bloquea los rayos ultravioleta, Pero no es tan simple. La vitamina D es un elemento esencial para nuestra salud y bienestar, por lo que la Madre Naturaleza se aseguró de que pudiéramos tener suficiente incluso en casos de exposición insuficiente a los rayos UV. Así que no se preocupe, la vitamina D no se eliminará como la arena en la playa cada vez que sales con una capa de protector solar.
La segunda forma de obtener vitamina D es de los alimentos. Una alta concentración se puede encontrar en pescado como salmón, atún, anguila, arenque y aceite de pescado, o siempre puede tomar suplementos. Por lo general, los médicos recetan dosis de 400 unidades diarias a 20,000 cada dos días. Si desea comparar, una persona recibe alrededor de 20,000 unidades de luz solar durante 13-30 minutos de exposición al sol.
Tratar el protector solar como la crema o la loción regular no es bueno. En primer lugar, recuerde aplicar el protector solar 15 minutos antes de que tenga la intención de salir y exponerse al sol. De lo contrario, simplemente no tiene suficiente tiempo para absorber su piel para comenzar a funcionar. Además, asegúrese de aplicarlo en todas partes. La mayoría de las personas se olvidan de aplicar protector solar en las orejas y el cuello.
Ahora, cuando se trata de la cantidad de protector solar para aplicar, la dosis recomendada es de 5-6 cucharadas para el cuerpo y aproximadamente 1/2 cucharaditas para la cara . ¡Cuanto más, mejor! Esta cantidad puede variar debido a la formulación del producto (loción, mousse, crema, aerosol o gel), así que lea las etiquetas cuidadosamente y siga las recomendaciones.
SPF desaparece bastante rápido. Además de la exposición al sol, sudamos, nadamos y tratamos con niveles de humedad dependiendo de dónde vivamos. Todos estos factores afectan la cantidad de veces que el protector solar debe volver a aplicarse. Recomendaciones estándar Dicen que volver a aplicar protector solar cada dos horas Sin embargo, nos olvidamos de hacerlo la mayoría de las veces. Una forma de atenerse al horario es usar SPF 15 (que es más ligero en consistencia) o ir más alto cada hora en lugar de aplicar una crema espesa cada 2 horas. También disminuirá el riesgo de no cubrir todo su cuerpo con protector solar adecuadamente.
Otra recomendación estricta es evitar estar al sol de 12 pm a 4 pm; durante estas horas, el sol es más activo y las quemaduras solares graves son inevitables sin una protección adecuada.
Muchos de nosotros pensamos que el protector solar en forma de pulverización es la mejor versión de protección, ya que no hace que sus manos estén pegajosas ni se filtre en su bolso, además de que se absorbe rápidamente. Pero a decir verdad, los aerosoles están lejos de ser perfectos en términos de protección de la piel. Debido a la aplicación de pulverización finamente dispersa, la capa es demasiado delgada, por lo que muchas partes del cuerpo permanecen intactas y desprotegidas , resultando en una mala quemaduras solares. Los aerosoles tampoco se pueden usar para la cara y las áreas a su alrededor (orejas y boca, por ejemplo) porque está estrictamente prohibido respirarlos. Además, no son económicos en absoluto, la mitad del producto se establece en cualquier lugar que no sea usted.
El protector solar impermeable no existe, ¡así que no puede ser el mejor que hay! Los productos de bloqueador solar pueden ser "resistentes al agua" o "muy resistentes al agua" . Eso significa que permanecerá encendido y trabajará en su piel durante 40-80 minutos de natación. Pero todo tipo de protector solar deben volver a aplicar después de haber tomado una ducha o haber nadado en el agua.
En lado brillante , vemos a cada individuo como una hermosa criatura con sus propios rasgos únicos. Pero al sol, todos somos exactamente iguales.
¡Cuídate y comparte este artículo para que se puedan advertir a más personas contra el uso incorrecto de protector solar y sus consecuencias mortales!