Según la Organización Mundial de la Salud, casi 2 mil millones de personas adultas en todo el mundo tienen sobrepeso. Teniendo en cuenta el hecho de que nuestra cultura promueve estar en forma, no es de extrañar que muchas personas sueñen con perder peso. Y de acuerdo con los resultados de los estudios de investigadores estadounidenses de la Universidad de Chicago, las personas deberían querer perder peso. Se cree que el peso adicional es una gran amenaza para la salud de las personas y es la razón principal del desarrollo de la diabetes tipo II y las enfermedades relacionadas con el corazón.
Nosotros en lado brillante Decidió discutir cómo perder el peso adicional influye en la salud de las personas.
Para las personas de 18 a 36 años, la obesidad puede ser la razón del desarrollo de periodontitis:la inflamación de los tejidos alrededor de los dientes. Se ha demostrado que la obesidad está relacionada con un aumento en los casos de periodontitis entre la población más joven.
Pero la promoción de una dieta saludable y actividad física puede ayudar a prevenir o al menos ralentizar la velocidad del desarrollo de periodontitis.
La obesidad conduce a la deficiencia de nefronas. Las nefronas son células renales especiales donde ocurre la filtración, la absorción y la secreción de elementos. Entonces, los nefronos tienen que hacer mucho trabajo. Si la masa de tejido grasa continúa aumentando, los mecanismos de los riñones literalmente se descomponen, lo que conduce a insuficiencia renal . Entonces, si tiene sobrepeso y pierde el peso extra, su riesgo de insuficiencia renal se reduce.
La diabetes tipo II es cuando el cuerpo pierde la capacidad de producir insulina cuando el azúcar está en la sangre. Una gran cantidad de depósitos de grasa hace que las células sean menos sensibles a la insulina y el azúcar permanece en la sangre, lo que conduce al desarrollo de la enfermedad.
Aunque la mayoría de las personas con sobrepeso tienen esta enfermedad, los genes también juegan un papel muy importante. Si algunos de su familia tienen o tienen diabetes, los médicos recomiendan encarecidamente hacer un seguimiento de sus niveles de azúcar e insulina, comer una dieta saludable y obtener la cantidad correcta de actividad física.
De vez en cuando, todas las mujeres se quejan de la sequedad de sus uñas y cabello, y a veces se agrietan cerca de sus labios. Pero si estos problemas se vuelven más pronunciados, esto puede ser un signo de deficiencia de hierro.
Los científicos descubrieron que hay varios mecanismos que eventualmente conducen a la deficiencia de hierro en el cuerpo . Si arreglamos nuestro metabolismo perdiendo peso, podemos deshacernos de la deficiencia de hierro.
Desafortunadamente, algunos de nosotros experimentamos dolor en las articulaciones con mucha más frecuencia de lo que nos gustaría. Pero hay buenas noticias:si tiene sobrepeso y pierde el peso extra, podría disminuir su dolor porque sus articulaciones tendrán menos peso que llevar. científicos realizaron un estudio y demostraron que la reducción de la masa corporal redujo el riesgo de osteoartritis, que es una enfermedad muy común.
Es obvio que gracias a la gravedad, la reducción del peso disminuye el dolor en las articulaciones. Pero los números son realmente impresionantes. Por ejemplo, en pacientes de edad avanzada, cada libra perdida condujo a la reducción de la presión articular en 4 veces.
Es bien sabido que si una mujer es demasiado delgada, su menstruación puede verse afectada y podría tener dificultades para quedar embarazada. pero el peso extra también puede ser un problema .
Es importante entender que si una mujer es infértil, perder peso extra no ayudará. Sin embargo, perder peso extra y alcanzar el peso corporal óptimo aumentará las posibilidades de tener un bebé, incluso en mujeres sanas.
Los científicos encontraron una conexión entre algunos tipos de cáncer y obesidad . La presencia de grasa extra en el cuerpo influye en los procesos metabólicos e inmunes que también juegan un papel en la formación y el crecimiento de las células tumorales. También es interesante que el peso extra en las mujeres provoca cáncer con más frecuencia que en los hombres.
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en uno de los problemas más graves en todo el mundo. Un estilo de vida sedentario y un aumento de personas con sobrepeso juegan un papel importante en esto.
Los científicos han demostrado que los problemas cardíacos en las personas con obesidad son mucho más frecuentes que en personas con peso normal . Más que eso, ni siquiera los medicamentos no pueden solucionar estos problemas. La única forma de evitar esto es que el paciente pierda peso. Esta es una muy buena razón para comenzar a pensar en su dieta y hacer ejercicio.
Los científicos descubrieron que cuanto más pesa una persona, mayor es el número de proteínas especiales, llamadas marcadores de inflamación, están en su sangre. Y el número de estas proteínas está conectado con el nivel de inteligencia: cuantas más proteínas de "inflamación" tiene una persona, menor es su coeficiente intelectual . La conexión entre la inteligencia y la salud general del cuerpo es mucho más fuerte de lo que pensábamos.
La apnea del sueño es más frecuente de lo que piensas. Cuando alguien tiene esto, su respiración se detiene muchas veces mientras duermen solo unos segundos, por lo que el cuerpo nunca puede ir a la fase profunda del sueño REM. Casi el 25% de los adultos tienen signos de apnea. Y para pacientes con obesidad, este número aumenta al 45%.
Los depósitos de grasa están en órganos, los espacios entre ellos y también alrededor de la garganta. Esto ejerce presión sobre la garganta, haciendo que respirar más difícil. Si es obeso y pierde peso extra, puede hacer que los síntomas de apnea sean menos intensos , pero según los científicos, perder peso no curará la apnea por completo.
El peso adicional influye no solo en nuestra calidad de vida sino también nuestra esperanza de vida. Después de estudiar casi 4 millones de personas, los científicos descubrieron que un aumento en el peso también conduce a un aumento en la mortalidad. También es interesante que la tasa de mortalidad crezca si el índice de masa corporal es demasiado bajo o demasiado alta.
El exceso de grasa corporal influye en los procesos fisiológicos que ocurren en la piel. Es por eso que los pliegues gordos aparecerán en la piel si tiene un peso extra. Los científicos han demostrado que los pacientes que son obesos tienen piel seca porque la barrera epidérmica está dañada.
Según otro estudio, las personas con sobrepeso tienen 5 veces más probabilidades de tener psoriasis. Los problemas de peso y piel adicionales siempre se acompañan entre sí . También cuanto más joven sea el paciente, cuanto mayor sea su riesgo de tener una enfermedad de la piel.
Sentirse cómodo en su propia piel es realmente importante. Es por eso que no creemos que debas hacer una dieta solo porque está de moda. Pero si tiene sobrepeso, para vivir una vida más larga y saludable, debe pensar en cambiar sus hábitos.
¿Conoces alguna consecuencia positiva de perder peso? ¡Cuéntenos sobre ellos en la sección de comentarios a continuación!