Casi el 50% de todas las personas en el mundo sufren dolores de cabeza. Un dolor de cabeza se encuentra en la lista de la Organización Mundial de la Salud de los 10 principales (entre los hombres) y 5 (entre las mujeres) las causas más comunes de una discapacidad. En este artículo, hemos recopilado algunas de las causas inusuales de un dolor de cabeza, descubrimos los diferentes tipos de dolores de cabeza y tenemos algunas sugerencias sobre cómo deshacerse de ellas.
Con la ayuda de lado brillante Consejos, podrá evitar dolores de cabeza o hacerlos más manejables utilizando estos métodos simples.
Según los estudios dentro de la Universidad del este de Finlandia, una deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de dolores de cabeza crónicos.
Los científicos analizaron los niveles séricos de vitamina D en aproximadamente 2.600 personas. Las personas con los niveles de vitamina D en suero más bajos eran propensos al desarrollo crónico de dolor de cabeza más que otros. Los dolores de cabeza crónicos también fueron reportados con mayor frecuencia por hombres que fueron examinados fuera de los meses de verano, ya que el nivel de radiación solar fue menor durante otras estaciones.
Las personas que experimentan dolores de cabeza a menudo intentan evitar la luz brillante y pasan más tiempo en las habitaciones oscuras. Los estudios del Centro Médico Beth Israel identificaron conexiones nuevas entre neuronas en los ojos y neuronas en el cerebro que controlan nuestro estado de ánimo en parámetros físicos como frecuencia cardíaca, falta de aliento, fatiga y náuseas.
Además del hecho de que la luz brillante puede ser la causa de un dolor de cabeza, hace que los pacientes sufran molestias, ira, ansiedad y desesperación. Los participantes de la investigación también mencionaron que experimentaron molestias constantes, náuseas y dificultad para respirar.
Los científicos de la Universidad de Cincinnati utilizaron modelos matemáticos para determinar si el rayo en sí fue la causa de la mayor frecuencia de los dolores de cabeza o si podría atribuirse a otros factores climáticos. Los resultados revelaron un aumento del 19% del riesgo de dolores de cabeza en los días de rayos, incluso después de tener en cuenta los factores climáticos. Esto sugiere que Lightning tiene su propio efecto único en las personas y su susceptibilidad a los dolores de cabeza.
Geoffrey Martin indica que se desconocen los mecanismos exactos a través de los cuales se desconocen los rayos y tales factores meteorológicos como la humedad y la presión barométrica. Sin embargo, este estudio muestra lazos entre los rayos y la aparición de dolores de cabeza.
588 pacientes que experimentaron dolores de cabeza participaron en un estudio realizado en el Centro Médico de Defensa Nacional en Taiwán. En la mayoría de los casos, la ansiedad, la depresión y el sueño no saludable fueron las principales razones del dolor.
Parecía que factores como angustia emocional y frecuencia de los dolores de cabeza podrían influir entre sí a través de un mecanismo fisiopatológico común. Por ejemplo, las respuestas emocionales tienen el potencial de alterar la percepción y la modulación del dolor a través de ciertas vías de señalización.
Fu-Chi Yang, el autor de esta investigación, señala que los resultados potencialmente sugieren que el tratamiento médico adecuado para disminuir la frecuencia del dolor de cabeza puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad en pacientes con migraña.
.Según los estudios realizados en la Univaidad de Adelaida, tomar grandes dosis de medicina que contiene codeína puede contribuir a dolores de cabeza graves. Es un problema frecuente entre los pacientes con alta sensibilidad al dolor.
Jacinta Johnson dice:" La sensibilidad al dolor es un problema importante para los usuarios de drogas opioides Debido a que cuanto más tome, más el medicamento puede aumentar su sensibilidad al dolor, por lo que es posible que nunca obtenga el nivel de alivio que necesita. A largo plazo, tiene el efecto de empeorar el problema en lugar de mejorarlo ".
Los estudios dentro de la Universidad Johns Hopkins confirmaron que la obesidad está conectada a dolores de cabeza en general y migrañas específicamente, así como con ciertas condiciones de dolor de cabeza secundaria, como la hipertensión intracraneal idiopática. Además, debido al exceso de peso, Las migrañas están más extendidas en las personas de la era reproductiva.
Cuanto mayor sea el índice de masa corporal, más probables son los dolores de cabeza periódicos para volverse crónicos. Pero la actividad física y la pérdida de peso pueden ayudar a reducir la frecuencia del dolor e incluso deshacerse de ella.
Los científicos del Instituto Max Planck para la Antropología Evolutiva señalan que la adaptación de las personas a temperaturas frías puede contribuir a los cambios en los dolores de cabeza que se propagan por toda la población. El estudio de Felix Key también destaca cómo las presiones evolutivas pasadas pueden influir en los fenotipos actuales en un entorno frío.
.Debido a las bajas temperaturas, los espasmos de los vasos cerebrales puede ocurrir y afecta el proceso de circulación sanguínea. En un ambiente frío, el nivel de oxígeno de la sangre disminuye y es por eso que las personas pueden experimentar dolores de cabeza o una migraña.
Los dolores de cabeza se pueden dividir en varios grupos dependiendo de muchos factores diferentes. Los dolores de cabeza primarios comunes incluyen tensión, migraña y clúster.
La cafeína se usa ampliamente en muchas esferas diferentes. También tiene algunas características médicas significativas. la cafeína funciona como analgésico cuando se trata de dolores de cabeza (mientras que el agua fría con hielo puede empeorar la situación).
Los estudios clínicos realizados en la Facultad de Medicina de Albert Einstein muestran que podemos obtener el mejor efecto si tomamos cafeína junto con analgésicos.
También debemos agregar que dejar la cafeína puede causar dolor de cabeza. Si una persona está acostumbrada a tomar café todas las mañanas y de repente deja de hacerlo, es probable que experimente dolor.
Los estudios dentro de la Universidad Técnica de Munich muestran que acupuntura lucha bien contra la tensión y los dolores de cabeza crónicos. La acupuntura se comparó con la acupuntura simulada en 7 ensayos. Entre los participantes que recibieron acupuntura, el 51% de ellos tuvo al menos una reducción del 50% en la frecuencia de dolor de cabeza. Después de 6 meses de tratamiento, se mejoraron los resultados.
Los científicos de la Facultad de Medicina de Harvard revelaron que la luz verde reduce significativamente la sensibilidad a la luz, la fotofobia e incluso puede reducir la gravedad de los dolores de cabeza.
Se les pidió a los participantes de los juicios que solían experimentar dolores de cabeza agudos que informaran cualquier cambio en el dolor de cabeza cuando se expusieron a diferentes intensidades de luz azul, verde, ámbar y roja. En una habitación bien iluminada, casi el 80% de los pacientes informaron una intensificación de dolores de cabeza con todos los colores, excepto el verde.
El profesor Rami Burstein y sus colegas también encontraron que la luz verde reducía el dolor en aproximadamente un 20%.
Wake Forest Medical Center realizó investigaciones para evaluar los efectos de la meditación estandarizada y el yoga para reducir el estrés en adultos con migrañas.
Se reveló que los sujetos que practicaban la meditación tenían tendencias de menos migrañas que eran menos severas. Lo que es más, los dolores de cabeza obtuvieron más de corta duración y menos incapacitante, y los participantes incluso podrían tener control sobre sus migrañas. No hubo eventos adversos revelados después de la meditación.
Según el MD Vincent Martin, los alimentos procesados altos en glutamato de monosódico son posibles desencadenantes de dolor de cabeza. Dichos alimentos procesados consisten en productos congelados o enlatados, queso, requesón, algunos bocadillos, aderezos para ensaladas, salsas de salsa de tomate y barbacoa. Se recomienda comer más frutas y verduras frescas junto con tipos de carne.
También es mejor dejar de beber alcohol Como es uno de los principales desencadenantes de dolor de cabeza. Las bebidas más dañinas son el vodka y el vino tinto con alto contenido de histamina.
Se recomiendan gafas de sol con lentes oscuros a todas las personas que sufren dolores de cabeza y fotofobia. Pero algunos pacientes se quejaron de que tal método no siempre fue útil o cómodo. Luego, los científicos de la Univaidad de Cincinnati diseñaron un estudio para evaluar la influencia de las gafas de sol de colores en las personas que sufren dolores de cabeza.
Se encontró que 85% de los pacientes que informaron fotofobia obtuvieron alivio de los síntomas. Tales gafas mitigan la luz brillante y se pueden usar en interiores, lo que puede optimizar el alivio en aquellos que sufren de fotofobia o sensibilidad de la luz.
¿Qué tiende a darte dolor de cabeza? ¿Cómo se las arregla? Comparta sus pensamientos con nosotros en los comentarios.