Cuando alguien menciona el envejecimiento, generalmente lo asociamos con arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel. Todas las mujeres saben sobre estos signos y eventualmente intentan combatir fallas obvias de cualquier manera que puedan. Sin embargo, a veces ignoramos por completo mucho más señales objetivas que nuestro cuerpo nos envía durante el proceso de envejecimiento.
lado brillante Hizo una lista de signos sutiles pero ilustrativos de envejecimiento que aparecen mucho antes que los pies de Crow en las esquinas de sus ojos. Le informarán cuándo es el momento de prestar atención a su salud para posponer el proceso de envejecimiento tanto como sea posible.
El tiempo de la reacción de una persona puede volverse más lento con la edad. Cuando eres joven, puedes responder bastante a lo que sucede, pero a medida que envejece, la cantidad de tazas rotas o accidentes automovilísticos puede aumentar significativamente. Solo para asegurarse de que tales incidentes no sean causados por su cansancio y agotamiento, puede realizar la siguiente prueba:
10 en es una norma para alguien entre 20 y 30 años. 15 In es un buen resultado para alguien que tiene entre 40 y 50 años. Si su resultado es más bajo que estos números, podría significar que el proceso de envejecimiento se acelera en su cuerpo.
Uno de los signos más ilustrativos del envejecimiento prematuro es el hecho de que los cortes, las lesiones y los contusiones en su cuerpo necesitan más tiempo para sanar adecuadamente que antes . La piel humana tiene una increíble capacidad de regeneración. Cuando este proceso no funciona tan bien como antes, significa que el cuerpo no funciona correctamente.
Si le resulta difícil mover una botella de agua de 5 galos de un lugar a otro, pero recuerda fácilmente levantar una cuando eras más joven, no te sorprendas porque es solo una señal del hecho de que estás envejeciendo. Los tejidos musculares pierden su masa con la edad y afecta su fuerza y resistencia.
Es bien sabido que la vista empeora con la edad. Las personas mayores de 40 años experimentan presbicia, la pérdida de la capacidad de centrarse claramente en los objetos que están cerca. Algunas personas incluso tienen que usar gafas cuando leen.
comprobar tu vista no es tan difícil :Simplemente coloque cualquier texto impreso ante sus ojos (un periódico, por ejemplo) y mida la distancia mínima de la que puede ver claramente todas las palabras. Cuando tienes 20 años, la distancia debe ser de aproximadamente 4 pulgadas y cuando tienes 40 años, tiene casi 10 pulgadas.
Dependiendo de la diferencia entre su resultado del número promedio, puede asumir qué tan rápido está envejeciendo su vista. Si está realmente preocupado por su salud, puede consultar a un ojo médico si necesita corrección de vista o si algunas medidas preventivas serían suficientes.
¿Sientes que tu par de jeans favoritos parecen ser demasiado apretados en la cintura y los muslos ? O tal vez demasiado suelto ? Hay una razón para preocuparse:el exceso de peso en la sección media es un signo claro de envejecimiento.
La situación podría empeorar aún más si también experimenta distrofia muscular, especialmente en los muslos. Afortunadamente, una dieta adecuada y entrenamientos regulares deberían volver a estar en buena forma rápidamente.
El hecho de que a menudo le resulte difícil mantener el ritmo de sus amigos también puede indicar la aceleración del proceso de envejecimiento en su cuerpo. La velocidad de caminar es un indicador muy objetivo del trabajo de los músculos de su pierna y la velocidad de la transmisión de impulsos nerviosos. Estos son los principales factores que conducen al envejecimiento en primer lugar . Sin embargo, ambos pueden ser tratados tomando caminatas regulares y un mayor número de entrenamientos durante la semana.
La pérdida parcial del equilibrio físico también es un signo del proceso de envejecimiento. Por ejemplo, es un hecho científicamente probado que a la edad de 80 años, una persona promedio experimenta una pérdida casi completa de la capacidad de pararse en una pierna con los ojos cerrados .
Hay una prueba simple basada en este hecho que podría ayudarlo a evaluar la velocidad de los procesos de envejecimiento que ocurren dentro de su cuerpo:
Una persona promedio de 30 años que no tiene problemas graves con su aparato vestibular podrá soportar durante 20 segundos o más. Mientras que una persona mayor no podrá soportar ni siquiera 10 segundos.
Por supuesto, los signos externos de envejecimiento son fáciles de notar. Sin embargo, algunas personas saben que no solo las arrugas pueden revelar su edad, sino también una frente absolutamente plana. Tal efecto es el resultado de la atrofia del tejido grasa -Hace que la frente pierda su forma, mientras que aún puede ser bastante suave y sin arrugas.
Como resultado, las formas de luces y sombras cambian la cara y se ve más antigua de lo que una persona realmente es. La situación empeora con la corrección de arrugas horizontales con inyecciones de botox que promueven la atrofia del tejido graso.
Los labios tienden a perder su color brillante natural con la edad, por lo que muchas mujeres usan lápiz labial, maquillaje de labios permanente o inyecciones para combatir el problema. Pero hay un signo que no se puede tratar tan fácilmente: un aplanamiento gradual del filtrum de labios .
El filtrum es un área debajo de la nariz con 2 crestas separadas justo debajo del labio superior. Es un área muy importante en toda la estructura de la cara femenina. Cuando eres joven, es claramente visible, pero puede comenzar a desaparecer gradualmente con la edad y en la vejez, desaparece por completo.
Esta palabra latina a menudo se usa para explicar la sensación de pérdida de felicidad o la incapacidad para disfrutar de la vida. Si sientes que no te sientes tan emocionado como solías sobre tus pasatiempos , aquí hay un alimento para pensar. Sin embargo, los mismos síntomas podrían acompañar no solo el proceso de envejecimiento sino también depresión y agotamiento.
De todos modos, no debes encontrar nuevas excusas para evitar conocer a tus amigos, ir a la película que has estado esperando o disfrutar de las cosas que te gustaban. Solo presta atención a lo que está pasando contigo. Estar triste no hará que tu vida sea más corta, pero definitivamente estropeará su calidad. No dejes que suceda.
¿Qué crees que regala la edad de una persona? ¡Comparta sus pensamientos con nosotros en la sección de comentarios a continuación!