Un masaje facial japonés que puede deshacerse de la hinchazón y las arrugas en 5 minutos al día (las supermodelos famosas lo juran)

El masaje asahi japonés es popular en todo el mundo. Dirigido a los ganglios linfáticos, alivia la hinchazón y ralentiza el envejecimiento de su piel facial. Los videos que muestran esta técnica ya han obtenido más de 8 millones de visitas. Incluso los modelos de fama mundial, como Natalia Vodianova, admiten el uso de elementos del masaje Asahi en su rutina diaria de cuidado de la cara.

Nosotros en Bright lado Han preparado instrucciones fáciles de seguir sobre el masaje facial de Asahi. En solo un par de semanas, este método suavizará visiblemente las arrugas y hará que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan.

algunas reglas importantes

• Este masaje está contraindicado si tiene trastornos del sistema linfático, erupciones, piel dañada, resfriados o gripe.
• Antes del procedimiento, lávese la cara y enjuague las manos con un antiséptico. Use aceite o crema natural para reducir la fricción con la piel.
• Durante las sesiones de masaje, debe sentir la presión, ejercida por sus dedos. Pero, no debería ser lo suficientemente fuerte como para causar molestias. Alivie la presión mientras masajea sus orejas, el área debajo de la mandíbula y el cuello (que es donde se encuentran los ganglios linfáticos).
• Debe repetir cada movimiento de masaje 3 veces (y cuando se trata de áreas problemáticas:4 o 5 veces). Para la máxima efectividad, haga el masaje de Asahi todos los días, al mismo tiempo.

movimientos básicos

Presione los dedos de ambas manos a las áreas justo debajo de sus sienes, cerca de los bordes superiores de las orejas (Fig. 1). Aplicando una ligera presión, deslice los dedos hacia abajo, hasta las clavículas (Fig. 2). Con este gesto, causas una salida de líquido linfático. Repítelo 3 veces al comienzo de su sesión de Asahi y no olvide realizarlo al final de cada movimiento de masaje posterior.

El área alrededor de los ojos

• Con las almohadillas de sus dedos medios, presione en las esquinas exteriores de los ojos. Manteniendo la presión, deslice suavemente los dedos a lo largo de los párpados inferiores hacia las esquinas internas de los ojos.
• Tome una breve pausa, luego mueva los dedos hacia arriba, dibujando un arco debajo de las cejas y regresando a las esquinas exteriores de los ojos (Fig. 1).
• Luego mueva los dedos del exterior a las esquinas internas de los ojos una vez más.

frente

• Presione las almohadillas de sus dedos de índice, medio y anillo al centro de la frente (Fig. 1).

• Usando movimientos en zigzagging, deslice los dedos desde el centro de la frente hasta las sienes.

El área alrededor de los labios

En esta etapa de la sesión de masaje, debe repetir cada paso 3-4 veces y luego terminar con el movimiento básico:

• Pon las dos manos en la barbilla. Presione 3 dedos al centro de la barbilla y muévalos en un semicírculo hacia el labio superior (Fig. 1).
• Presione las almohadillas de sus dedos medios a las alas de la nariz y mueva los dedos en semicírculos hacia el arco nasal y regrese nuevamente (Fig. 2).
• Deslice los dedos del arco nasal a las mejillas y la espalda (Fig. 3).

surcos nasolabiales

• Pon ambas manos en la barbilla. Presione 3 dedos al centro de la barbilla (como en el movimiento anterior).
• Mantener la presión, deslice las manos hacia las esquinas internas de los ojos, mientras evita los labios (Fig. 1).
• Mueve los dedos de las esquinas internas de los ojos hacia las sienes (Fig. 2).

ovalado de la cara

• Con la palma izquierda, presione el lado izquierdo de la mandíbula.
• Mueva la mano derecha desde el borde exterior derecho de la mandíbula a un punto justo debajo de la esquina interna del ojo (Fig. 1).
• Mueva los dedos desde la esquina exterior del ojo hasta el templo, luego realice el movimiento básico en el lado derecho de la cara, con una sola mano (Fig. 2).

• Con la mano derecha, presione el lado derecho de la mandíbula y use su mano izquierda para repetir el mismo conjunto de movimientos para el lado izquierdo de la cara

mejillas

• Coloque las manos a los lados de la nariz y aplique presión con solo 3 dedos (Fig. 1).
• deslice los dedos a lo largo de los pómulos en la dirección de las templos (Fig. 2).

• Pon las muñecas, manteniendo las palmas separadas (Fig. 1).
• Presione las almohadillas de sus palmas en la barbilla y los labios, levantando las mejillas (Fig. 2).
• Deslice las almohadillas de sus palmas a lo largo de los pómulos, hacia las orejas (Fig. 3).

Chin

• Pon las manos en la misma posición que estaban al comienzo del movimiento anterior.
• Inclinando la cabeza ligeramente hacia adelante, presione las almohadillas de las manos contra la barbilla (Fig. 1).
• Deslice las almohadillas de las palmas a lo largo de la mandíbula inferior, hacia los lóbulos de las orejas (Fig. 2).

la zona A

• Pon tus pulgares debajo de la barbilla. El resto de los dedos de las manos derecha e izquierda deben encontrarse en la nariz, formando un triángulo.
• Dejando los pulgares en su lugar, mueva el resto de los dedos de la nariz a las sienes, tirando ligeramente de la piel hacia los lados (Fig. 2).

Efectividad

Es muy importante observar técnicas de masaje adecuadas. Para garantizar esto, siga las instrucciones y preste atención a las sensaciones. Si se hace correctamente y de forma regular, el masaje Asahi traerá resultados sorprendentes en poco tiempo. ¡No lo llaman el método "Haz tu cara 10 años más joven" para nada!

¿Alguna vez ha probado el masaje facial o el drenaje linfático? ¿O, tal vez, ya has dominado la técnica Asahi? ¡Cuéntanos lo que piensas en los comentarios a continuación!