A pesar de que nuestros cuerpos tienen la capacidad de autoclear de vez en cuando, también nos dan indicaciones de que se necesita ayuda adicional. Su sistema inmunitario, riñones y hígado funcionan simultáneamente para eliminar las toxinas de su cuerpo tan pronto como lo ingresen.
Sin embargo, cuando estas toxinas exceden la capacidad del cuerpo para eliminarlas, luego se almacenan dentro de nosotros durante largos períodos de tiempo hasta que tomemos medidas para eliminarlas por completo.
lado brillante Hice algunas investigaciones sobre de dónde provienen las toxinas y los letreros que usa el cuerpo para indicar que necesitamos desintoxicarse.
Como todos sabemos, una toxina es una sustancia extranjera dañina que ingresa al cuerpo. Si el sistema inmunitario no lo elimina, se puede almacenar en el cuerpo durante años sin mostrar ninguna señal de que incluso está allí. Es solo cuando los niveles de toxina aumentan hasta el punto de que el cuerpo no puede mantenerse al día con los que comienza a experimentar varios síntomas, lo que indica la necesidad de desintoxicación.
De dónde provienen las toxinas:
reacciones metabólicas: Cuando nuestros cuerpos comienzan a descomponer proteínas, azúcares y grasas, naturalmente comienzan a producir desechos tóxicos. Cuando una dieta no contiene suficientes nutrientes, las toxinas se acumulan en el cuerpo.
microbes intestinales : El tracto gastrointestinal está lleno de levadura y bacterias que ayudan con la digestión de alimentos del cuerpo. Cuando hay un exceso de crecimiento de bacterias en el tracto intestinal, las toxinas ingresan al torrente sanguíneo y dan como resultado varias condiciones de salud.
toxinas emocionales: El estrés, el miedo o los eventos traumatizantes pueden afectar tanto los sistemas nerviosos como hormonales, lo que luego afectan la capacidad de su cuerpo para desintoxicar.
¿Has notado un aumento persistente en tu peso, a pesar del hecho de que estás contando y ejerciendo calorías? Tal vez una sobrecarga tóxica es la culpa. Muchas toxinas son lipofílicas, lo que indica que se están almacenando en grasa corporal. Las toxinas lipofílicas contienen pesticidas y dioxinas que hacen que el cuerpo produzca más células grasas para almacenar más toxinas en él. Esto hace que sea casi imposible perder peso hasta que se deshace de las toxinas en el cuerpo.
¿Estás durmiendo más que suficientes horas, pero todavía te sientes cansado todo el tiempo? Una sobrecarga tóxica puede ser la razón por la cual. Cuando su cuerpo tiene una cantidad excesiva de toxinas, crea mucho estrés para sus glándulas suprarrenales. Una carga tóxica a largo plazo puede provocar fatiga suprarrenal que lo hace sentir agotado y somnoliento. Además, algunas toxinas como la cafeína pueden alterar las funciones suprarrenales negativamente al obligar a su cuerpo a mantenerse alerta mientras luchan por eliminar las toxinas.
Si siente que su cuerpo está constantemente alerta y estresado, tal vez haya un desequilibrio en sus niveles de cortisol. El cortisol es una hormona que el cuerpo libera (especialmente por las tardes) para aliviar el estrés. Los niveles de cortisol en individuos sanos son altos en la mañana y caen progresivamente durante todo el día.
Cuando hay un desequilibrio en el cortisol, los niveles de cortisol en la noche aumentan. Esto significa que te sientes más enérgico y activo por la noche que en la mañana. El insomnio a largo plazo genera problemas de salud graves como enfermedades cardíacas, por lo que es importante desintoxicar si siente que un desequilibrio de cortisol es la causa.
Las toxinas pueden afectar el cerebro directamente. Esto incluye glutamato de monosódico (MSG) y/o aspartamo. Si constantemente se espacia durante el día sin ninguna razón en particular, entonces la toxificación alta puede ser la razón. Tanto el aspartamo como el MSG tienen la capacidad de matar células cerebrales y prevenir la oxidación del cerebro. MSG generalmente está presente en alimentos y carnes altamente procesados, mientras que el aspartamo se encuentra en bebidas sin azúcar, chicle y pasta de dientes. Es importante cortar estas excitotoxinas de su dieta.
Si constantemente te encuentras sufre de inexplicable dolores de cabeza , esto podría ser una señal de que sus niveles de toxicidad son más altos de lo normal. Las toxinas que pueden afectar el cerebro, como el aspartamo y el glutamato de Monosodium, también pueden causar dolores de cabeza persistentes después de haber consumido alimentos que los contienen como mencionamos anteriormente. Sin embargo, hay toxinas adicionales que pueden provocar dolores de cabeza como colorante de alimentos, conservantes y metales pesados.
.Si experimenta cambios de humor durante todo el día, esta es una señal de que hay un desequilibrio hormonal en su cuerpo. Las toxinas como los xenoestrógenos causan desequilibrios hormonales que pueden afectar a ambos sexos. El xenoestrógeno es una mezcla sintética de hormonas que actúan como estrógenos en el cuerpo. Los xenoestrógenos generalmente se encuentran en compuestos industriales como ftalatos, BPA y PCB. Evitar el uso de plástico, especialmente en la cocina, puede reducir los niveles de xenoestrógenos en el cuerpo.
Si constantemente experimenta un mal aliento, gas y taburetes de olor malo, esto podría ser una señal que el hígado y el colon están luchando por eliminar una carga altamente tóxica. Si siente que está hinchado por largos períodos de tiempo, no siente hambre y el mal olor del cuerpo es persistente, entonces debe ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas. Pruebe el cardo de leche, el aceite de oliva y el jugo de limón para hacer una descarga completa para desintoxicar efectivamente el hígado.
Es vital eliminar los desechos de nuestros cuerpos a diario. Si no tiene un movimiento intestinal todos los días debido a la falta de antioxidantes en su dieta, entonces las toxinas se absorben en su torrente sanguíneo y comienzan a acumularse. Beber mucha agua junto con una dieta rica en antioxidantes y fibra puede eliminar el estreñimiento, la hinchazón y evitar que las toxinas se absorban en el torrente sanguíneo.
Si sufres de re- ocurriendo e inexplicable dolor muscular, entonces esto podría ser un signo de una carga altamente tóxica en su cuerpo. Las toxinas tienen la capacidad de estimular los receptores de dolor ubicados en los músculos que luego conducen a espasmos musculares, calambres o nudos.
Las toxinas generalmente tienen un efecto inmediato en los músculos porque generalmente provienen de alimentos que se ha comido durante el día. Si ha estado experimentando calambres musculares inexplicables, mantenga un registro en su diario de cuándo sucedió y lo que ha comido durante el día para ver qué alimentos podrían estar causando.
El hígado es responsable de eliminar la mayoría de las toxinas del cuerpo. Cuando el cuerpo está sobrecargado de toxinas, el hígado no puede mantenerse al día y otros órganos intentan eliminar esas toxinas a través de la piel, por ejemplo. Cuando la piel intenta eliminar las toxinas en el cuerpo, reacciona mal al proceso porque las percibe como veneno. Esto conduce al acné, erupciones cutáneas, eccema, dermatographia y forúnculos.
Si cree que su cuerpo tiene un alto contenido de toxinas, y experimenta cualquiera de estas cosas mencionadas anteriormente, es importante probar una dieta de desintoxicación para sacarlas de su sistema. Una dieta en alimentos orgánicos saludables con muchas verduras y frutas ricas en antioxidantes realmente puede ayudar a su cuerpo y su bienestar general. Recuerde mantenerse hidratado y hacer ejercicio regularmente.