Un baño Sitz, también conocido como baño de cadera, es un tipo de baño donde se sienta las nalgas y las caderas en agua tibia. Puedes hacerlo en una bañera o en una gran cuenca. Normalmente se usa con fines de curación como aliviar la incomodidad en la parte inferior del cuerpo y reducir la inflamación, irritación o dolor. Los médicos recomiendan estos baños y tienen un bajo riesgo de efectos secundarios.
lado brillante ha encontrado 7 recetas de Sitz Bath que lo ayudarán a mantenerse saludable y joven.
La sal es un excelente remedio antibacteriano y curativo. Como sabrán, los baños básicos de agua salada se usan para una serie de cosas, desde hemorroides hasta picazón. Son muy simples de usar. Necesitará alrededor de ¼ de taza de sal para agregar al agua más cálida que pueda soportar. Permanezca en este baño durante al menos 30 minutos y cambie el agua cuando haga demasiado frío para usted.
Puede usar un baño SITZ especial o una bañera para tratar las condiciones de salud y reducir los problemas fácilmente en el hogar. No importa de qué manera lo hagas, tendrá el mismo efecto y te ayudará a aliviar la incomodidad. Pero debe recordar que deberá sentarse en este baño por no menos de 15 minutos. 5 o 10 minutos no es suficiente para reducir el dolor y la incomodidad.
También puede tomar un baño de Sitz con bicarbonato de sodio que puede encontrar en una droga o tienda de comestibles, o es posible que ya lo tenga en casa. Se recomienda este remedio para reducir las infecciones, porque el bicarbonato de sodio tiene un efecto antibacteriano.
La receta es muy simple. Coloque de 4 a 5 cucharadas de bicarbonato de sodio en el baño de Sitz. Mezcle el agua hasta que se disuelva el refresco. Ahora puedes disfrutar del baño. Siéntese en él al menos 20 minutos hasta que el agua se vuelva fría.
Esta es una buena receta para un baño de hierbas, especialmente si recientemente ha entregado a un bebé. Use 1 taza o 9 oz de sal marina no refinada, 2 oz de flores de lavanda, 2 oz de hojas de plátano, 2 oz de hamamelis, 2 oz de yrow, 2 oz de calendula y 2 oz de manzanilla.
Mezcle todos los ingredientes y coloque la mezcla en bolsas pequeñas. Haga el agua lo más caliente posible, deje caer en una bolsa y permita que la sal se disuelva. Cuando la temperatura del agua sea cómoda para usted, disfrute del baño Sitz.
Los baños de aceite Sitz no solo son curativos, sino que también se relajan debido a su agradable olor. Los baños de Sitz de aromaterapia ayudan a sanar enfermedades íntimas.
Para este remedio, necesitará estos ingredientes:1/2 taza de sal de Epsom, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de hamamelis de bruja, 1 cucharada de aceite de oliva, 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 8 gotas de manzana esencial esencial aceite. ¡Y no olvides el agua para tu baño!
Simplemente mezcle la sal y el refresco, luego agregue el resto de los ingredientes y mezcle nuevamente. Después de que se mezclen todos los ingredientes, agréguelos a un baño tibio. Disfruta de tu baño de Sitz durante 15-20 minutos.
La receta de hojas de arándanos ayuda a curar las infecciones del tracto urinario y las hemorroides. Además, los baños de Sitz de arándanos cure la diarrea y las enfermedades del tracto gastrointestinal.
Tome 2 cucharaditas de hojas de arándano secas, agregue una taza de agua y hierva por completo. Después de que la decocción esté lista, agréguela a su baño. Remoje en este baño durante unos 20 minutos.
El hamamero de brujas ayuda a reducir el dolor, la picazón y el sangrado que acompañan a las hemorroides. Hay 2 formas de hacer este baño de Sitz. Puede agregar alrededor de 10 gramos de hojas de hamamería de bruja al agua tibia o puede mezclar 1/4 una taza de sal de epsom junto con el extracto de hamamelis en un poco de agua tibia.
Los baños de vinagre de sidra de manzana son un remedio antibacteriano natural que puede ayudar a reducir una serie de problemas de salud. Simplemente tome media taza de vinagre de sidra de manzana orgánica y póngalo en su baño cálido y salado. Relájese y remoje en él durante al menos 15-20 minutos.
También puede leer un libro o escuchar música mientras se baña. No solo puede ser un momento para su salud, sino también para su alma.
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