El miedo al envejecimiento es uno de los temores más comunes que las personas tienen. Los psicólogos piensan que está bien si tienes miedo de envejecer. Pero debe superar su miedo y comprender que todas las edades tienen sus ventajas y inconvenientes. En este artículo, le diremos qué le sucede al cuerpo cuando una persona cumpla 40 años.
lado brillante ha decidido considerar los aspectos negativos y positivos del envejecimiento. Y creemos que tenemos que señalar que no todos estos cambios le van a suceder, depende de su salud y estilo de vida.
Este problema ocurre principalmente en hombres, pero muchas personas pierden su cabello grueso antes de cumplir 30 años, y el 53% de los hombres se quedan calvos después de 40. Las mujeres también pierden el cabello pero más lento que los hombres. Sí, es desagradable, pero también hay una ventaja:tu cabello corporal también deja de crecer.
Para evitar la pérdida rápida del cabello, cuide su cabello:córtelo de vez en cuando, aplique máscaras y deje de usar un secador de pelo. Diversifique su dieta y coma más vitaminas. También puede visitar a un tricólogo que puede descubrir la causa de su pérdida de cabello y ayudarlo a hacer frente a su problema.
Los hombres y mujeres de 40 años tienen más experiencia en la vida, hacen frente a las dificultades mejor y saben qué hacer en situaciones desafiantes. Además, son más seguros financieros que las personas de 20 años. Significa que los padres "mayores" podrán darle a su bebé todo lo que necesitan.
Pero también hay algunos inconvenientes:es mucho más complicado para que una mujer quede embarazada y diga a un bebé sano. Entonces, si tiene una opción y deseo, es mejor tener hijos antes. También tenemos que admitir que la ciencia moderna trata bien con problemas relacionados con el sistema reproductivo de hombres y mujeres.
Algunas personas no pueden digerir productos lácteos de la infancia y otras adquieren este problema más adelante. La intolerancia a la lactosa generalmente afecta a las mujeres afroamericanas y asiáticas mayores de 40 años. A esta edad, el nivel de enzima lactasa que ayuda a digerir la lactosa disminuye. Como resultado, la leche no se puede digerir y causa problemas de intestino grueso.
Si experimenta este problema, beba leche sin lactosa y consume probióticos.
Si sufre de sensibilidad dental mientras es joven, este problema puede desaparecer cuando envejece. Ocurre debido a dentina, un tejido calcificado que crece a medida que pasa el tiempo. Por eso se reduce la sensibilidad.
Sin embargo, también hay un inconveniente:después de estos cambios, existe la posibilidad de que no entienda que algo está mal con sus dientes. Por lo tanto, se recomienda visitar a un dentista de forma regular.
Las personas comienzan a encogerse después de 30 años y literalmente puede ver estos cambios cuando cumple 40 años. Según los datos recopilados por la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas, Los hombres pueden perder gradualmente una pulgada entre las edades de 30 y 70 años, Y las mujeres pueden perder aproximadamente 2 pulgadas.
Para no acortar, comer alimentos que contengan calcio y vitamina D y no olvide hacer ejercicio.
Si a los 40 años, come la misma comida que solía comer a la edad de 20 años, aumentará el peso muy rápido. La cuestión es que, después de 40, nuestro metabolismo disminuye y perdemos el músculo más rápido. La Dra. Kathryn Boling dice que la mujer promedio gana alrededor de 15 libras entre las edades de 40 y 55 años.
Para evitar este problema desagradable, tenemos que seguir una dieta saludable y hacer ejercicio. Desafortunadamente, no hay recetas mágicas que puedan ayudarnos a ponernos en forma. Tenemos que trabajar duro para estar en perfecto estado.
Los psicólogos afirman que las mujeres tienen más confianza en sí mismas después de 40 que las mujeres a la edad de 20 o incluso 30. Este hecho les ayuda a amarse a sí mismas, nunca se preocupan por pequeñas cosas, deshacerse de las personas tóxicas y ser muy felices y financieramente independientes.
A esta edad, personas se reevalúan a sí mismas y a las personas que los rodean. Entonces, tanto los hombres como las mujeres se vuelven más atractivos a los ojos de los demás.
A la edad de 40 años, las personas comienzan a experimentar la visión de futuro u otros problemas de vista: Como regla, las personas necesitan más luz para leer y también notan cambios en la percepción del color. Otro problema de la vista son los ojos secos.
Nuestra audición también empeora. Ocurre debido a los cambios en la estructura de la membrana timpánica y el oído interno.
Para descubrir un problema a tiempo, visite a un médico de vez en cuando.
A la edad de 40 años, las personas ya han sido atacadas por muchos virus. Como resultado, nuestro sistema inmunitario se fortalece y nos enfermamos con menos frecuencia.
Para mejorar su sistema inmunológico, debe llevar un estilo de vida saludable y dormir lo suficiente. Además, también es crucial pasar tiempo al aire libre y respirar aire fresco.
.Cuando nacemos, tenemos alrededor de 9,000 receptores de sabor. Cuando envejecemos, la cantidad de estos receptores se reduce y comenzamos perdiendo algo de sensación de sabor, generalmente comenzando con sabores salados y dulces y luego amargos y agrios. Por cierto, estos cambios ocurren en mujeres antes que en los hombres.
Desafortunadamente, no podemos detener este proceso, pero eso no significa que no pueda distinguir entre diferentes gustos, solo serán menos brillantes.
Esperamos que este artículo lo ayude a prepararse para el futuro y no preocuparse por estos cambios. Tenga en cuenta que puede reducir la velocidad del proceso de envejecimiento con la ayuda de expertos.
¿Conoces algún otro cambio que le sucedan a nuestros cuerpos después de 40?