Los mitos pseudocientíficos no se reemplazan fácilmente con hechos sólidos. Se recomienda tomar al menos 10,000 pasos todos los días, comprar alimentos sin gluten y beber líquidos solo 30 minutos después del almuerzo. Sin embargo, todas estas creencias no tienen apoyo científico.
lado brillante encontraron 7 conceptos erróneos generalizados que solíamos creer que eran hechos científicos.
Los científicos compararon más de 650 productos sin gluten con sus equivalentes regulares y descubrieron que los productos sin gluten contienen más calorías, azúcar, grasas y menos proteínas. Hay personas que tienen que comer alimentos sin gluten debido a sus alergias o si sufren de enfermedad celíaca. El gluten puede causar daño a su intestino delgado (aproximadamente 1 de cada 100 personas sufren esta enfermedad). Para personas sanas, limitar el número de alimentos integrales en la dieta de uno podría aumentar el riesgo de desarrollo de enfermedades cardíacas.
.Los síntomas de resaca aparecen cuando el alcohol en el hígado se convierte en acetaldehído tóxico y luego este último se mete en el torrente sanguíneo. El carbón activado absorbe las toxinas dentro de su cuerpo y promueve su eliminación rápida a través de los intestinos. Sin embargo, solo es efectivo durante la primera hora después del envenenamiento. Es una idea bastante inútil tratar de usar carbón temprano en la mañana.
Para aliviar un dolor de cabeza, puede tomar drogas antiinflamatorias no esteroideas como ibuprofeno, diclofenaco y naproxeno (no tome paracetamol:no se mezcla bien con alcohol) y bebe mucha agua.
El apio, la toronja, el brócoli, los tomates y los pepinos se llaman alimentos en calorías negativas, pero no hay pruebas científicas para respaldar este hecho. A pesar de que son bajos en calorías (de 7 a 30 calorías por 100 g), su cuerpo necesita menos energía de lo habitual. Se puede explicar por el hecho de que estos productos contienen mucha agua y fibra que no requieren mucha energía para ser digerida.
Toda el agua que bebe mientras come ayuda a lavar piezas de comida por el esófago al estómago. También rompe grandes grumos de alimentos y ofrece ácidos y fermentos. El agua diluye la secreción del jugo gástrico, pero no interfiere con el trabajo del estómago. Este último regula la concentración del jugo gástrico; Un vaso de agua solo lo ayudaría a digerir su comida correctamente.
Ningún jabón transmite bacterias. Incluso si una persona con el virus del Ébola usó una barra de jabón, aún así será seguro para que lo use. Un grupo de científicos realizó un experimento:colocaron bacterias en una barra de jabón, se lavaron las manos y dieron la barra a otro participante del experimento. Como resultado, no encontraron bacterias en las manos de los participantes.
Los antitranspirantes solo son efectivos cuando una sal de aluminio bloquea los poros de los que sale el sudor. En los años 60, se creía ampliamente que el aluminio puede causar la enfermedad de Alzheimer. La Asociación de Alzheimer afirma que los estudios no han demostrado que el aluminio juega ningún papel en el desarrollo de la enfermedad; Por lo tanto, no tiene sentido deshacerse de los antitranspirantes.
La gente también solía creer que los antitranspirantes podrían causar enfermedades renales. Este mito fue desacreditado por científicos de la Fundación Nacional de Riñones. Explican que es imposible absorber tanto aluminio a través de la piel para dañar los riñones.
Además, se culpó a aluminio y parabenos en antitranspirantes por el desarrollo de cáncer de mama. Este mito también fue desacreditado por especialistas del Instituto Nacional del Cáncer.
10,000 pasos es un número aleatorio que fue compuesto por los japoneses para promover un nuevo mostrador de pasos a mediados de la década de 1960. Un fuerte aumento en la actividad puede tener consecuencias negativas para las personas con enfermedades crónicas, los ancianos, las personas con diabetes o aquellos que se acostumbraron a un estilo de vida sedentario. Algunos estudios demuestran que para mantenerse en forma y saludable, debe tomar de 5,000 a 8,000 pasos todos los días. Los científicos trataron de contar un número exacto necesario y afirman que se recomienda tomar al menos 7,500 pasos por día.
¿Conoces algún hecho pseudocientífico? ¡Vamos a desacreditarlos! Comparta su conocimiento y haga preguntas en los comentarios.