Si desea dar un gran masaje a sus familiares o compañeros, este artículo es justo lo que necesita. ¿Qué podría ser mejor que un masaje agradable y relajante? Por supuesto, para dar un masaje, debe seguir varias reglas ya que este procedimiento tiene contraindicaciones:las encontrará al final del artículo. Como beneficio adicional, hay algunos trucos que pueden hacer que su masaje sea realmente único.
lado brillante ha probado algunos métodos y consejos de masaje y ahora queremos recomendarlos.
Retire todos los teléfonos y cualquier otra cosa que pueda molestar a su pareja. Prepare un lugar de trabajo que sea cómodo para usted y su pareja. La música tranquila, las velas, el aceite de masaje y un par de toallas calientes serán suficientes. Necesitará toallas para cubrir las áreas que ya ha masajeado.
Nuestros pies literalmente acumulan tensión, por lo que cuando masajea un pie, aplique presión a toda la superficie, pero asegúrese de no presionar demasiado.
Luego, muévase a la superficie trasera de la pierna en movimientos circulares, evitando el área debajo de la rótula. Muévase de la espinilla al muslo, frotando ligeramente y aplicando presión a los músculos. Cuando haya terminado con una pierna, cúbrelo con una toalla y comience a hacer lo mismo con el otro.
Después de las piernas, muévase a la parte baja de la espalda. Recuerde que está prohibido aplicar presión a esta área. Masajea ligeramente los músculos y muévete de la columna a ambos lados en movimientos de barrido, manteniendo tus palmas perpendiculares entre sí. Luego, puede masajear toda la espalda y los hombros, aplicando presión con los dedos.
Mientras masajea los hombros y el cuello, aplique más presión como si estuviera abollando los pulgares en los músculos. Pero no vayas demasiado lejos.
Ponga el brazo de su pareja a lo largo de su espalda y masajee, aplicando presión a toda la superficie. No te olvides de los músculos del antebrazo. Tus movimientos deben ser suaves pero fuertes. Luego, tome su palma y masajee con los pulgares en movimientos circulares. No olvides masajear cada dedo.
Pídale a su pareja que se voltee y los cubra con una toalla. Use sus pulgares para masajear suavemente la parte superior de la cabeza, y puede rayar ligeramente para una sensación más placentera. Masajee los pliegues y el lóbulo de cada oído entre el pulgar y el índice durante unos 30 segundos. Coloque sus palmas en la cara de su pareja para que sus pulgares puedan masajear la frente, las cejas y el área entre las cejas. Al final, masajee suavemente los templos.
No se recomienda dar un masaje si lo siguiente está presente:
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