Si sufres de la boca seca, aquí hay 7 formas de ayudarte

Nadie piensa que la boca seca es un problema hasta que comienzan a notar una falta de saliva. El nombre médico de esta condición es XEROSTOMIA. Es un síntoma común y normalmente un efecto secundario de tomar ciertos tipos de medicamentos. Pero puede ser una consecuencia de las condiciones dentales, así que no posponga el tratamiento, porque la saliva se limpia la boca de los alimentos y las bacterias y actúa como parte del proceso digestivo.

lado brillante Encontré lo que la boca seca puede señalar y las formas de mantenerla hidratada.

Causas y señales de boca seca

1. En primer lugar, la xerostomía puede suceder debido al estrés y la deshidratación. Sus glándulas salivales pueden dejar de producir suficiente saliva en estos casos.
2. Según las estadísticas, hay 400 medicamentos recetados que pueden causar xerostomía. Verifique los efectos secundarios de su medicamento. Por ejemplo, los asesinos de dolor y los antidepresivos a menudo tienen este efecto secundario.
3. xerostomía puede indicar que hay un problema, como las cavidades. Cuando no tienes suficiente saliva, no puedes neutralizar los ácidos en la boca y limpiar los alimentos y las bacterias.
4. La boca seca puede ser la señal de una infección por hongos y candidiasis. Puede tener mal aliento y dificultades para tragar también.

5. Es posible que tenga daños en el nervio que le dice a los glándulas salivales que hagan saliva.

Si ha enfrentado este problema, hay algunos remedios que puede usar para cuidar su boca:

1. Bebe mucha agua

La deshidratación es una causa común de boca seca. Los médicos recomiendan beber 8, vasos de agua de 8 onzas por día. Esto es aproximadamente 2 litros de agua.

2. Evite las bebidas con cafeína

¿Notaste que después de tomar café, puedes tener más sed durante el día? Evite las bebidas con cafeína, porque la cafeína es un diurético que causa pérdida de líquido. El café y el té pueden empeorar el problema con la boca seca.

3. Come comida agria y limones

La comida agria estimula las glándulas salivales. Apretar medio limón en un vaso de agua es la solución perfecta, por ejemplo. Pero tenga cuidado con esto, porque el ácido del limón puede dañar el esmalte de los dientes.

4. Evite usar productos de tabaco

El tabaco puede reducir la producción de saliva, especialmente si toma medicamentos al mismo tiempo. Además, el alquitrán de los cigarrillos puede irritar sus glándulas salivales.

5. Chupa un trozo de dulces sin azúcar

Chupar un dulce sin azúcar. Te dará un alivio a corto plazo. Siempre es mejor que un dulce normal que puede causar cavidades.

6. Proteger los labios secos

Use un bálsamo o lápiz labial hidratante para sus labios. Los labios secos casi siempre causan más molestias si tienes xerostomía.

7. Mantener una buena higiene oral

Cuida tu higiene bucal. Cepille los dientes al menos dos veces al día, use un enjuague oral, mastice chicle sin azúcar y visite a su dentista regularmente.

¿Alguna vez has tenido la boca seca? ¿Cómo lo trataste? Deja un comentario a continuación si nuestro artículo fue interesante para ti.