Hay muchas historias alegres sobre pérdida de peso. Los personajes de estas historias fomentan a otros con su poder de voluntad. Una niña con el apodo @kiwi también decidió compartir su experiencia, lo que la ayudó a demostrar que perder peso no es una hazaña y que la tendencia a ser gorda no justifica tener sobrepeso.
Nosotros en lado brillante Me animó esta chica y me gustaría contarte la verdadera historia sobre cómo convirtió sus 138 libras en 105 libras. Además, ha logrado mantener este resultado durante años.
Nunca he sido una medusa sin forma, a pesar de que mi altura es de solo 5'1 ″. Pero siempre pensé que no había nada aterrador en tener un peso extra, porque en realidad es lo que más es lo que más importa. De todos modos, mi hermano comenzó a decirme que es hora de comenzar a perder peso, desde que cumplí 14 años. Siguió diciendo que ningún niño querrá tener una larga relación conmigo y que seguirían dejándome y dejándome llorando sobre otra relación rota. Dado que yo era una niña tonta, terca y perezosa, nunca logró persuadirme de que lo hiciera. Lo único que logró hacer es plantar en mi mente la idea de ser feo. Después de todo, ¿por qué tener un cuerpo en forma cuando tu cara se ve repulsiva?
Cuando tenía 18 años, conocí a mi primer novio. En ese momento mi hermano se había mudado a la capital de nuestra patria. Nadie me criticó cuando comía una pizza entera y tampoco me faltaba atención. Así que decidí que no había problemas con mi peso extra: simplemente tenía un cierto tipo de cuerpo.
En algún momento, me miré desde un lado y mis ojos se abrieron. Era obvio que siempre me estaba chupando el estómago y que la ropa que elegí estaba destinada a esconder mis grandes brazos y rollos laterales. Además, la idea de que mi prometido me sostenga en sus brazos el día de nuestra boda me hizo sentir asustado.
Entonces, después de otra ronda de compras, donde no encontré ninguna ropa adecuada para mí, tomé la decisión de perder peso. Como no tenía idea de la nutrición adecuada, recurrí a un nutricionista que desarrolló un menú personal para mí. Al principio, solo comí los productos que estaban allí en mi régimen y luego comencé a agregar mis propias opciones con el permiso del nutricionista.
También estaba trabajando como camarera, lo que significa que siempre estuve rodeado de deliciosas comida y alcohol y solo se sumó a mis muchas dudas sobre poder lograr mi objetivo. Mis colegas me vieron trayendo loncheras desde casa y siempre me jugaban, agregando más dudas para alcanzar mi objetivo. Sin embargo, después de aproximadamente 2 semanas, vi mis primeros resultados, lo que me motivó a no parar a pesar de las próximas vacaciones de Año Nuevo. Después de 3 semanas, mis colegas dejaron de jugar con bromas sobre mí, y en cambio, comenzaron a apoyarme y tenían curiosidad sobre cómo logré seguir comiendo y perdiendo peso al mismo tiempo.
Después de 3 meses alcancé el objetivo que había dirigido. Mi celulitis desapareció, dejé de roncar, y mi bienestar general mejoró. Mi autoestima también se hizo más fuerte. Empecé a comprar ropa que se adaptaba a mi cuerpo y me quedaba bien. Mi tamaño actual siempre está en stock. Me volví más feliz, más tranquilo, y nunca comí en exceso. Lo mejor es que mi peso extra no regresó, incluso después de 2 años. Todo porque entiendo los principios principales de la alimentación saludable y equilibrada y nunca los rompo. Estos son algunos de ellos:
Por cierto, cuando perdí peso, fui a visitar a mi hermano. Estaba muy preocupado por si era lo suficientemente delgado para él. Me miró y dijo:“Buen trabajo, hermana. Siempre dije que deberías haber perdido peso. Ahora necesitas conseguir un trabajo de nariz y un trabajo de tetas ". En ese momento, me di cuenta de que siempre habrá personas que continuarán criticándote. Esto significa que si hay algo que desea cambiar sobre su apariencia, debería provenir de usted y de nadie más.
Ahora ya no es solo mi dieta, sino mi estilo de vida. No puedes estropear una buena forma de cuerpo si te haces amigo de una comida saludable. ¿Estás de acuerdo?
¿Conoces otros secretos de perder peso? ¡Cuéntanos tus mejores secretos en los comentarios!