El yodo es esencial para nuestra vida, porque es el componente clave necesario para la producción de hormonas tiroideas. Nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por eso tenemos que consumir alimentos ricos en este elemento. Las algas, las ciruelas pasas, los huevos y los productos lácteos están entre ellos. La deficiencia de yodo puede conducir a varios síntomas incómodos. Y cuando no se tratan, puede ser la causa de enfermedades aún más graves, como el cáncer o la insuficiencia cardíaca.
Aquí en lado brillante, Hemos descubierto los signos más comunes de deficiencia de yodo y ahora estamos listos para compartir los resultados con usted. Si tiene alguno de estos síntomas, planifique una visita a su médico para averiguar la razón exacta.
La pérdida extensa del cabello y la piel seca con picazón pueden indicar que necesitas yodo. Ayuda a regular el nivel de humedad de la piel, estimula la curación de cortes y cicatrices, e incluso ralentiza la formación de arrugas. Este elemento también es una opción para el cabello largo y brillante. El secreto está en su capacidad para apoyar la regeneración del folículo piloso y protegerla de la infección.
No hace tanto frío, pero te envasas en una manta nuevamente. Siempre te quejas de que te sientes frío mientras que otros usan camisetas y te llaman flor de casco. Parece que puede sufrir deficiencia de yodo, ya que conduce a una tasa metabólica más lenta. Como resultado, nuestros cuerpos producen menos energía, lo que nos da esa calidez deseable.
Un metabolismo lento no sería tan no deseado si la sensibilidad al frío fuera su único problema. Pero, desafortunadamente, también nos hace ganar un peso excesivo. Hace que nuestro cuerpo queme menos calorías de lo habitual, y no cambiamos nuestros hábitos alimenticios. Como resultado, el resto de las calorías se almacenan como grasa.
Los estudios han demostrado que alrededor del 88% de las personas con hormonas tiroides bajas tienen este problema. Si ve que las cosas que solía hacer antes son agotadoras ahora, pero duerme lo suficiente y no tiene una tendencia a exagerar, entonces la deficiencia de yodo puede ser su problema. La fatiga constante y el cansancio son otros síntomas que debemos culpar a un metabolismo lento. Simplemente no tenemos suficiente energía para mantenernos activos.
Según un estudio que se llevó a cabo en 2014, las personas con un nivel más bajo de hormonas tiroideas tienen un hipocampo más pequeño. Esta es la parte de nuestro cerebro que controla la memoria a largo plazo. Es por eso que la deficiencia de yodo puede hacer que el aprendizaje y recordar las cosas sean una verdadera lucha para las personas. Además, un metabolismo lento también afecta la capacidad del cerebro para procesar información y responder efectivamente a ella.
A menudo pensamos que la ansiedad y la depresión intensas solo pueden ser causadas por problemas fisiológicos. Pero este es un error común. Los científicos han confirmado que el vínculo entre la depresión y los trastornos de la tiroides se reconoció hace mucho tiempo. Si nota que se siente más de lo habitual, consulte con su médico para excluir los problemas graves y obtener el tratamiento apropiado.
Ahora vamos a hablar sobre el síntoma más común. Un área hinchada en el cuello generalmente se llama bocio y ocurre cuando nuestra glándula tiroides se vuelve anormalmente grande. Cuando nuestro cuerpo no tiene suficiente yodo, la tiroides no puede producir suficientes hormonas e intenta absorber el elemento de la sangre. Este proceso hace que sus células se multipliquen y crezcan más de lo habitual, haciendo que nuestro cuello se hinchara.
Las mujeres embarazadas tienen que prestar especial atención a este problema, ya que tienen que cubrir no solo sus necesidades en este elemento, sino también la demanda de sus hijos. Las hormonas tiroideas son muy importantes para el bebé antes de que nazca. Su déficit tiene un impacto negativo en el desarrollo e inteligencia del cerebro infantil. Además, con la deficiencia de yodo existe un mayor riesgo de muerte fetal o aborto espontáneo.
Una deficiencia de yodo también se asocia con problemas cardíacos. Para ser precisos, conduce a la bradicardia, una frecuencia cardíaca que se considera más lenta de lo normal. Cuando una persona experimenta este síntoma, puede sentirse enfermo o mareado y también puede causar desmayos.
Parece que el hipotiroidismo no tiene piedad y puede afectar incluso nuestro sistema de digestión. La literatura científica confirma que una tiroides afectada conduce a una disminución en la actividad del estómago y el colon. Es por eso que algunas personas experimentan estreñimiento cuando no obtienen suficiente yodo. Debe visitar a un médico si tiene menos de 3 movimientos intestinales por semana.
¿Alguna vez has tenido un bajo nivel de yodo? ¿Qué síntomas sufriste? ¡Manténgase saludable y comparta este artículo con sus amigos para que sean conscientes!