La presión arterial alta es algo que no necesita sufrir más cuando no tiene el medicamento disponible, con una simple ayuda de un bolígrafo de una manera que un acupunturista usaría una aguja. Obtiene un resultado casi inmediato que le dará suficiente tiempo para obtener ayuda médica si es necesario, lo que lo convierte en un ganador absoluto en general.
Nosotros en lado brillante siempre están abiertos para formas alternativas de mantenerse saludable y no puedo esperar para compartir con nuestros lectores este truco simple pero efectivo. No se pierda nuestra bonificación, puede solucionar su problema de presión arterial alta para siempre.
Es posible que la presión arterial alta no sea tan fácil de notar, algunas personas pueden no ser conscientes de que tienen el problema. Los médicos incluso lo llaman un "asesino silencioso" porque las consecuencias son muy graves, pero el problema se desarrolla lentamente con el tiempo, los síntomas son comunes a muchas otras afecciones y es muy posible simplemente perderlo.
Echemos un vistazo a algunos síntomas:
Golpeando en los oídos y el pecho. Si experimenta los golpes en sus oídos y el pecho después del ejercicio serio, eso es muy normal y volverá normal tan pronto como su frecuencia cardíaca se remonta a su nivel de descanso. Sin embargo, si estos síntomas aparecen repentinamente y sin ninguna razón obvia, probablemente debería consultarlo.
Las consecuencias de la hipertensión no tratada son altamente graves y podrían terminar con condiciones como accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y demencia. Si bien no siempre es fácil notar el problema emergente, es muy fácil tomar la presión arterial. La mayoría de las farmacias tienen el equipo adecuado para ello, solo tengan la costumbre de verificarlo de vez en cuando. Alternativamente, simplemente obtenga un lector de presión arterial portátil y monitoree de esa manera.
El cuadro anterior le mostrará dónde debe estar su lectura porque difiere dependiendo del género y la edad. Sin embargo, la parte importante es que lo monitore regularmente para ver si el número cambia con el tiempo.
Es bueno saber este punto de presión y es muy fácil encontrarlo. Se encuentra en la punta del dedo medio en ambas manos. Presione sobre él con un bolígrafo y mantén al menos un minuto para bajar la presión arterial y obtener alivio. Tenga en cuenta que esto no es una cura para la presión arterial alta crónica, es más un truco de primeros auxilios de emergencia cuando no tiene su medicamento disponible.
Otro punto de presión que puede marcar una gran diferencia en su bienestar se encuentra en ambos pies. Deslice su dedo a lo largo de la línea entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. El punto está situado en la depresión justo antes de que su dedo llegue al hueso. Aplicar presión profunda durante 3 segundos, luego descansar durante 5 segundos. Repita el masaje durante 2 minutos, luego haga lo mismo en el otro pie.
¿Conoces otras formas efectivas de reducir la presión arterial? Escriba sobre esto en la sección de comentarios a continuación y difunda esta información útil con todos nuestros lectores.