A veces, si sigues nuevas tendencias de salud, puedes dañarte. Todo esto se debe a los vendedores que impulsan las tendencias dirigidas a los jóvenes que tienen cuerpos fuertes y saludables. Pero aquellos que tienen algunas enfermedades crónicas u otras dolencias deben tener mucho cuidado con las tendencias de salud que siguen.
Nosotros en lado brillante Desea compartir los resultados de algunos estudios con usted, pero tenga en cuenta que no todo lo que parece seguro es saludable para todos.
Las personas que sueñan con tener un cuerpo perfecto piensan que este entrenamiento es pura magia. Pero un estudio realizado por la Universidad de Rutgers mostró que aquellos que hacen esto a un ritmo rápido son más propensos a lesionarse y sufrir inflamación de las rodillas y los hombros. Es solo que para hacer este tipo de entrenamiento, debes tener un cierto nivel de preparación. Pero si eres un principiante y decide perder peso rápidamente, definitivamente no es una buena opción para ti.
Teniendo todo esto en mente, asegúrese de calentar siempre antes de entrenar y pasar a ejercicios más intensos gradualmente.
Recientemente, se ha vuelto de moda usar carbón no solo para despejar el estómago sino también para fines cosméticos. Si desea usar una pasta de dientes que contenga carbón, debe recordar que es abrasivo. Al limpiar la superficie exterior de los dientes, también elimina parcialmente el esmalte que, desafortunadamente, no se restaura. Esto hace que tus dientes sean más sensibles y parezcan más tenue. Además de esto, pequeñas piezas de carbón pueden atascarse en rellenos y abolladuras, causando irritación.
Los dentistas afirman que para tener una sonrisa perfecta, deberías visitar a un dentista.
Los cigarrillos electrónicos con casetes cambiables se están volviendo cada vez más populares (IQO). Se cree que son menos dañinos que los cigarrillos regulares. Pero debido a que los cigarrillos electrónicos calentados generan aerosol de nicotina que consiste en tabaco y otros productos químicos, están resultando ser aún más dañinos para la salud de las personas.
Según los resultados de algunos estudios sobre el epitelio de Bronchus en personas que fuman IQO, los cigarrillos electrónicos pueden conducir a la inflamación, el estrés oxidativo y otras malas consecuencias para los pulmones y las vías respiratorias. A largo plazo, puede conducir a enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer.
Este método de compensación puede conducir a cambios en la microflora de los órganos genitales internos, la irritación, la picazón y la vaginosis bacteriana. Y a menudo, los duchas pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino.
Entonces, si está notando algún tipo de incomodidad en sus órganos genitales, no haga nada solo y no confíe en los comerciales, ve a ver a un médico.
Los médicos a menudo nos recuerdan que tomar vitaminas con demasiada frecuencia sin receta puede tener consecuencias negativas. Por ejemplo, tomar demasiada vitamina C puede conducir a la formación de cálculos renales.
Si cree que no está recibiendo suficientes nutrientes, considere cambiar su dieta a una de mejor calidad o consultar con un nutricionista que pueda proporcionar un buen plan de alimentos para usted.
Los ejercicios de Kegel están diseñados no solo para las mujeres sino también para los hombres, y si se hacen correctamente, se supone que deben fortalecer los músculos del piso pélvico. Pero este tipo de ejercicio tiene muchas contradicciones. Por ejemplo, si una persona tiene dolor en la pelvis o la incontinencia urinaria, este ejercicio puede empeorar las cosas o dañar la vejiga y los riñones. Más que eso, muchas personas hacen este ejercicio de la manera incorrecta o hacen demasiadas repeticiones, con la esperanza de obtener un resultado más rápido.
Si tiene problemas de salud o desea deshacerse de ellos con ejercicios de Kegel, debe consultar primero a un médico.
¿Qué otras tendencias de salud crees que son peligrosas?