Hoy, el aire fresco se está convirtiendo en un recurso raro, lo que significa que, más que nunca, tenemos que prestar atención a nuestros pulmones y las señales que nos dan cuando algo no está bien. Resulta que algunos de estos signos son bastante fáciles de descartar, pero si prestas atención, podrían salvar tu vida.
Aquí en lado brillante Hemos compilado algunos síntomas que podrían indicar que necesita respirar profundamente el aire fresco y una ventaja al final que le dice lo que puede hacer para obtener pulmones saludables.
Aunque aparece como un síntoma raro, la espalda, el hombro o incluso el dolor en el pecho pueden indicar el comienzo del cáncer de pulmón que, si se detecta en las primeras etapas, es muy probable que sea tratable. Si este dolor es más fuerte y dura más que el dolor de espalda habitual, o si lo experimenta a menudo, ir al médico podría ser una buena idea.
Una tos puede ser indicativa de algo simple, como un resfriado común, pero también puede ser un síntoma de enfermedades crónicas, de ahí la importancia de saber cómo distinguir diferentes tos de tos. La tos aguda y subaguda puede ser signos de cáncer de pulmón, especialmente si se combinan con otros síntomas como toser sangre.
La falta de aliento es causada con mayor frecuencia por condiciones de corazón o pulmón, como el asma o las alergias. Si está experimentando esto, es una buena idea cambiar su entorno e intentar salir de la ciudad por un tiempo o probar una rutina de entrenamiento más eficiente. Asegúrese de comunicarse con su médico si está experimentando una falta de aliento muy a menudo.
Esta puede ser una condición fácilmente despectible, pero es muy importante porque es un indicador claro de los problemas hepáticos que pueden ser causados por el cáncer de pulmón. La ictericia es una condición que gira la piel amarilla. También afecta la parte blanca de su ojo, girándolo de color amarillo pálido y en enfermedades agudas, amarillo oscuro.
Todos se sienten cansados de vez en cuando, esto es normal. La privación del sueño o el estrés pueden ser las causas de su cansancio, pero si se siente anormalmente cansado muy a menudo, su tos no desaparece y tiene una pérdida de apetito, es posible que tenga una condición médica subyacente.
La investigación y la ciencia popular se han comprometido a crear conciencia entre el público en general sobre la importancia de la salud pulmonar. Junto con ese movimiento, muchos sitios han creado un mito sobre la limpieza de pulmones. No existe una solución rápida para "limpiar" los pulmones, por eso es importante corregir los malos hábitos cuando aparecen.
Dejar de fumar y ajustar su dieta son los hábitos más obvios que puede controlar para asegurarse de tener pulmones saludables. Lo más importante, son los más efectivos. Si vive con una condición crónica, intente agregar alimentos ricos en antioxidantes a su dieta.
¡No espere hasta que te vea obligado a hacer ejercicio! Tome la iniciativa y restaure sus pulmones haciéndolos más activos. Si tiene una enfermedad crónica, no es necesario desanimarse. Póngase en contacto con su médico antes de cambiar su rutina, pero tenga en cuenta que, como se menciona aquí, es posible que las personas con asma incluso ejecuten maratones.
Aunque el asma aún no tiene una causa clara, sí sabemos que los ácaros del polvo y otros gérmenes que viven en el polvo pueden empeorar esas condiciones cuando llegan al torrente sanguíneo. Por lo tanto, es importante vaciar a menudo e invertir en una aspiradora de buena calidad. Intente usar productos naturales y evitar fragancias y aerosoles.
¿Ha experimentado alguno de los síntomas enumerados aquí o ha encontrado alguna rutina mágica de desintoxicación pulmonar? ¡Háganos saber en los comentarios cuáles son sus pensamientos sobre esos y qué soluciones ha encontrado!