Si ve grietas en los talones, probablemente asuma que se debe a la deshidratación o la falta de humedad en la piel. Sin embargo, en algunos casos, podría haber otras razones por las cuales su piel está seca y pelada sobre sus talones.
lado brillante Reúna 6 razones discretas por las que puede estar recibiendo grietas en los talones. Y al final del artículo, descubrirá un remojo que puede ayudarlo a deshacerse de este problema rápidamente.
por qué:
Tus pies llevan el peso de todo tu cuerpo. Entonces, cuando gana peso extra, aumenta la presión sobre las almohadillas de grasa debajo de los talones . En este caso, sus talones se ven obligados a expandirse de lado para soportar más peso. Y si su piel carece de humedad, se grietas.
cómo solucionarlo:
Puede calcular su peso ideal aquí, siempre mantenlo dentro del rango "normal". Además, tenga en cuenta que los diabéticos tienden a tener tacones agrietados, por lo que verifique su nivel de azúcar en la sangre regularmente .
por qué:
Sin algunas vitaminas vitales, minerales y otros nutrientes, su piel simplemente no puede funcionar correctamente y se vuelve seco y grueso.
cómo solucionarlo:
Agregue más alimentos ricos en vitaminas A, B3, C, E, Zinc y ácidos grasos omega-3 en tu dieta.
por qué:
Los zapatos de espalda abierta como chanclas o sandalias generalmente permiten que la grasa debajo del talón se expanda de lado y aumentar la posibilidad de grietas en los talones. Los zapatos mal ajustados y las plantas delgadas también pueden darte tacones agrietados y dolor en el tacón.
cómo solucionarlo:
use zapatos con un tacón cerrado que te brindan el apoyo adecuado. También puede hablar con un podólogo para asegurarse de que sus zapatos sean del tamaño correcto.
por qué:
Después de la menopausia, algunas mujeres tienden a "adquirir queratoderma", una condición que podría conducir a la piel agrietada en los talones y otras partes del cuerpo.
cómo solucionarlo:
Para deshacerse de las grietas en los talones, puede intentar aplicar ungüentos de estrógenos Tópicamente, pero no olvide consultar primero a su médico.
por qué:
De pie por un largo período de tiempo, especialmente en pisos duros o de madera, puede presión adicional sobre los talones y estrés en la piel en esta área.
cómo solucionarlo:
Intenta Evitar soportar demasiado tiempo . Si eso no es posible, haga algunos ejercicios simples para redistribuir la presión de sus talones de vez en cuando.
por qué:
Tomar baños o duchas largos y muy calientes no es una buena idea porque el agua en los pies puede quitar los aceites naturales de la piel Y déjalo sentir áspero y seco. Además de eso, los jabones y detergentes duros pueden dañar la barrera natural de la piel.
cómo solucionarlo:
Siempre use agua tibia cuando tome una ducha , limite su tiempo en un baño a 5-10 minutos para evitar más pérdida de humedad, limpiarse los pies con una toalla después de lavarlos y asegúrese de aplicar una crema hidratante. También es mejor evitar jabones duros o productos de cuidado de la piel perfumados.
Un remojo de pie listerino puede ablandar la piel muerta sobre los talones y facilitarle la eliminación. listerine es también un antiséptico que alivia la piel Debido a los fitoquímicos en él, como el mentol y el timol que contiene.
lo que necesitas :
qué hacer :
¿Tienes tacones agrietados? ¿Qué métodos usas para solucionarlos? ¡Comparta su experiencia con nosotros en los comentarios!