Christoper Columbus se refirió a la papaya como "el fruto de los ángeles" y tiene sentido cuando echamos un vistazo a todos los beneficios que aporta al cuerpo humano. Y sabe delicioso, lo que hace que sea perfecto comer cada semana para darle un impulso a su cuerpo.
Nosotros en lado brillante Decidí descubrir todo lo que Papayas puede hacer para ayudar a su cuerpo si los come al menos una vez a la semana.
Esta fruta es rica en fibra que ayuda a reducir el colesterol alto. Además de eso, sus antioxidantes y vitaminas ayudan a prevenir enfermedades cardíacas.
Los gusanos y los parásitos pueden causar daño a su cuerpo y es importante vigilarlos. Las papayas ayudan a eliminar estos parásitos del cuerpo mientras descomponen sus huevos. Sus semillas también pueden ser muy beneficiosas.
La papaya tiene propiedades antiinflamatorias. Estos pueden ser realmente útiles para combatir la piel inflamada y los problemas como la artritis, el dolor en las articulaciones, la gota y el asma.
Esta fruta también contiene vitaminas A, C y E que son nutrientes necesarios para el sistema inmunitario. Es ideal para su cuerpo y ayuda a mantener el sistema inmune en el camino.
Muchos de los nutrientes en la papaya que ya hemos mencionado pueden ayudar a retrasar el envejecimiento, como las vitaminas C y E y los antioxidantes. Evitan que su piel tenga radicales libres, daño solar y arrugas.
Esto sucede gracias a la presencia de carpaína en papayas, que es responsable de reducir la presión arterial.
Gracias a la vitamina C, la papaya puede ayudar a reducir el estrés, ya que regula el flujo de hormonas del estrés.
Comer papaya cada semana tiene sus beneficios, pero puede comer las semillas de la fruta para obtener el mismo efecto. Ayuda con la eliminación de gusanos y parásitos, protección renal, reducción de inflamación, bacterias de combate y más.
Aunque beneficiosas, las semillas de papaya pueden ser muy fuertes, por lo que se recomienda comenzar a comer una cucharada al día y una vez que su cuerpo se acostumbra, puede comer 2 por día.
También es importante saber que los niños, las mujeres embarazadas y la lactancia no deben consumir estas semillas.
¿Cómo te gusta más comer tu papaya? ¡Háganos saber en los comentarios!