Hay múltiples formas de mejorar el crecimiento de su pestaña:puede usar aceites esenciales, masajear sus párpados y darle un descanso a sus pestañas de maquillaje. Pero la forma más fácil de mejorarlos es diversificar sus comidas diarias. Todo lo que necesita hacer es comer algunos alimentos saludables y deliciosos que se beneficiarán, no solo sus pestañas, sino en todo su cuerpo.
Nosotros en lado brillante Han buscado en Internet para averiguar qué productos sabrosos y de fácil acceso le darán a su cuerpo las vitaminas necesarias para pestañas largas y saludables.
Por qué funcionan: Los huevos son ricos en proteínas.
lo que hacen: El cabello y las pestañas están compuestas de queratina. Los alimentos que son ricos en proteínas ayudan a su cuerpo a obtener la cantidad correcta de aminoácidos para producir queratina. Hará que tus pestañas sean más fuertes y más largas.
Por qué funciona: El salmón es una fuente de ácidos grasos omega-3, vitamina D y vitaminas B.
lo que hace: Los ácidos grasos Omega-3 protegen sus pestañas contra la rotura y se vuelven frágiles y se caen. Las vitaminas de vitamina D y B mejoran el crecimiento de las pestañas.
Por qué funcionan: Las nueces proporcionan a su cuerpo ácidos omega-3 y vitamina E.
lo que hacen: Los ácidos grasos junto con la vitamina E transportan sangre y oxígeno a los folículos capilares. Aumenta el flujo sanguíneo y fortalece los folículos pilosos. Ayuda a mantener las pestañas en su lugar por más tiempo y alienta a crecer más rápidamente.
Por qué funcionan: Las frutas y verduras contienen vitaminas a y c.
lo que hacen: Estas vitaminas benefician el crecimiento de las pestañas y la producción de colágeno. La cáscara de frutas y verduras contiene sílice, un mineral esencial que ayuda a que sus pestañas se vuelvan largas y saludables.
Por qué funcionan: Los hongos son una fuente valiosa de vitamina B3.
lo que hacen: Mejoran su circulación sanguínea y ayudan en la producción de queratina. La vitamina B3 estimula el crecimiento de las pestañas y elimina las pestañas secas y frágiles. Ayuda en la reproducción celular y evita que sus pestañas se caigan.
Por qué funcionan: Los frijoles contienen vitamina H y ácido fólico.
lo que hacen: La vitamina H aumenta el flujo sanguíneo a sus folículos pilosos, hace que sus pestañas se vean más gruesas y evita que se sequen y se caigan. Ayuda a su cuerpo a absorber aminoácidos y grasas que son esenciales para pestañas saludables. El ácido fólico evita que tus pestañas se vuelvan frágiles.
Por qué funcionan: Los granos integrales son ricos en vitamina B6 y hierro.
lo que hacen: La vitamina B6 estimula la producción de melanina, el pigmento que le da a sus pestañas su color. El hierro se almacena en los folículos pilosos y evita que las pestañas se debiliten y se caigan.
¿Alguno de estos alimentos ya está en su menú diario? ¿Qué más haces para mantener tus pestañas largas y saludables?