Hacer su cama por la mañana te hace más feliz y te ayuda a dormir más saludable después, sugiere un estudio. Pero a veces, incluso los hábitos más inofensivos pueden tener algunos efectos no tan inofensivos, ya que los científicos presentan nuevos descubrimientos que se sienten como un cubo de agua fría se ha vertido en nuestras cabezas.
Nosotros en lado brillante Me gusta mirar las cosas desde diferentes ángulos, por lo que lo invitamos a descubrir cómo una rutina matutina ordinaria puede afectar su salud.
Según un estudio, tomarse el tiempo para hacer que su cama no solo establezca su mente en paz, sino que es un hogar acogedor para los ácaros del polvo. No puede verlos sin un microscopio, y puede pensar que el lugar está limpio, cuando en realidad no lo es.
Los ácaros de la cama les encanta vivir en los espacios oscuros y húmedos de su colchón y almohadas, y alimentarse con las células de la piel muerta. Cuando haces tu cama por la mañana, los "los cubres" en su entorno ideal con tu manta. Por la noche, el ejército (que ahora se ha multiplicado) comienza a hacer su trabajo sucio. Entre los efectos desagradables, puede haber irritaciones de la piel e incluso acné.
Mientras se alimentan de las células muertas de la piel, dejan su firma en sus sábanas. Sí, los ácaros cagan justo en el lugar donde se supone que debes dormir acogedoramente después de un día duro. Sus heces provocan muchas reacciones alérgicas en los humanos. Es posible que tenga dolor de ojos, estornudos e incluso asma.
Como cualquier criatura viviente en la tierra, los ácaros de la cama tienen su propio ciclo de vida. Pero incluso cuando están muertos, aún puedes inhalar los restos de sus cadáveres cuando duermes. Los científicos afirman que esto es potencialmente peligroso para las personas alérgicas, ya que la inhalación de estos "cadáveres" puede provocar el empeoramiento de su condición.
Si sales de tu cama descubierta por la mañana, los ácaros están influenciados por el aire y la luz solar, que son sus asesinos naturales. Es por eso que es tan importante dejar que su cama "respire" durante unas horas, en lugar de "proteger" a estos tipos debajo de sus mantas.
Los dermatólogos no aconsejan usar aerosoles para matar errores si desea ir a la guerra con estos invitados no deseados. Es mejor limpiar a fondo su cama con una aspiradora. Por supuesto, no podrá eliminar todos los ácaros, pero disminuir su número ayuda a prevenir alergias.
¿Tienes la costumbre de hacer tu cama por la mañana? ¿Este proceso le brinda satisfacción o te irrita?