El 80% al 90% de las mujeres pueden obtener celulitis en algún momento de sus vidas. Y aunque hay muchas formas médicas de tratar la celulitis, como la terapia con láser, la escultura fría o la cirugía, todos son bastante desagradables y caros. Y la forma más fácil de combatir esos hoyuelos molestos es invertir en una dieta nutritiva y saludable que beneficie a todo su cuerpo.
Nosotros en lado brillante He investigado un poco para averiguar qué alimentos pueden ayudarlo en la lucha contra la "piel de cáscara de naranja".
.Por qué funciona :Melon es aproximadamente 91% de agua y tiene un efecto diurético.
lo que hace :El jugo de melón puede reducir los hoyuelos en los muslos, según un estudio reciente. 40 mujeres sanas de 31 a 50 años recibieron extracto de jugo de melón durante 56 días, y perdieron una cantidad significativa de celulitis en esa área. Melon no contiene grasa o colesterol y puede ayudar a satisfacer los antojos de algo dulce.
Por qué funciona :El chocolate negro contiene antioxidantes.
lo que hace :Los antioxidantes activan la descomposición de la grasa que contribuye a la celulitis. Apoya el sistema cardiovascular y activa el flujo sanguíneo, ayudando a reducir los hoyuelos.
Por qué funciona :El azafrán tiene propiedades antiinflamatorias que pueden mejorar la circulación sanguínea y mantener bajos el crecimiento de las células grasas.
lo que hace :El azafrán hace que la sangre fluya y puede hacer que esta piel de "cáscara de naranja" sea menos visible. También aumenta el tono muscular debajo de la piel y elimina los valles en la superficie. Como resultado, obtienes una piel más suave.
por qué funcionan :Los arándanos son una gran fuente de un antioxidante conocido como antocianina.
lo que hacen :Comer arándanos evita que las grasas se conviertan al colesterol. Mejoran el flujo linfático y eliminan las toxinas que promueven la celulitis. Los arándanos también aumentan la renovación celular y ayudan a mejorar el aspecto de la piel.
.por qué funciona :La pimienta de cayena activa los mecanismos de quema de grasa del cuerpo.
lo que hace :La pimienta de cayena elimina las toxinas que se acumulan en las células grasas debajo de la piel y causan celulitis. Puede ayudar a reconstruir el tejido sano, lo que hace que la piel parezca más suave. Cayenne Pepper también contiene vitamina B6 que ayuda a restaurar y enriquecer el tejido conectivo.
Por qué funciona :El ajo aumenta el flujo sanguíneo y la circulación.
lo que hace :El ajo se usa de manera efectiva para el tratamiento de la obesidad, y también contribuye al tratamiento de la piel y la celulitis. Una dieta rica en ajo puede ayudar al cuerpo a limpiarse de toxinas que están causando "cáscara de naranja".
por qué funciona :La quinua ayuda a descomponer las células grasas responsables de la formación de celulitis.
lo que hace :La quinua ayuda a quemar el exceso de grasa en el cuerpo y puede reducir la acumulación de células grasas. Los minerales en la producción de colágeno de quinua, fortalecen la piel y mejoran la elasticidad en la superficie de la piel.
.¿Incluye alguno de estos alimentos en su menú diario? ¿Conoces alguna otra forma de reducir la celulitis?