Estamos acostumbrados a pensar que las duchas frías pueden darnos un impulso de energía y ayudar a despertarnos por la mañana. Pero ducharse en agua fría también tiene una serie de beneficios de belleza. Tomar duchas cortas con agua fría o ligeramente fría es un truco de belleza fácil que puede tener un impacto increíble en su piel.
Nosotros en lado brillante He investigado un poco para descubrir cómo su piel puede beneficiarse de las duchas frías diarias. Y resultó que los enjuagues helados pueden transformar su piel de muchas maneras sorprendentes.
Las duchas frías ayudan a aumentar la circulación sanguínea. Para tu cara, esto podría significar un aspecto radiante fresco. La buena noticia es que no necesita estar en el frío durante demasiado tiempo para hacer que su piel sea más brillante. Ducharse en agua ligeramente fría o incluso tibia es suficiente para nutrirla.
El hábito de tomar duchas frías diarias ayuda a que su piel se mantenga más joven por más tiempo. El agua fría activa su sistema nervioso, y su cuerpo libera hormonas y productos químicos cerebrales que luchan contra el estrés. Los estudios sugieren que el estrés psicológico tiene un impacto directo en el envejecimiento de la piel y afecta negativamente a muchos sistemas en el cuerpo.
Una ducha fría envía una cantidad abrumadora de impulsos eléctricos al cerebro y estimula la liberación de "hormonas felices" o endorfinas. Cuando el cuerpo libere estos productos químicos, sus niveles de estrés disminuyen y será menos propenso a experimentar una serie de problemas de la piel como el acné, la psoriasis y la dermatitis.
Si bien el agua caliente puede quitar algunos de los aceites protectores que su piel hace, el agua fría minimizará temporalmente sus poros. También ayuda a darle vitalidad a la cara y mejora el brillo de su piel. Debido a que el agua fría puede hacer que los vasos sanguíneos se compriman, la cara puede parecer menos hinchada o roja.
.Si bien las duchas calientes pueden inflamar la piel, causando enrojecimiento, picazón e incluso pelar el agua fría hace exactamente lo contrario. Para aquellos que sufren de picazón en la piel, las duchas de agua fría pueden ayudarlo a superar la sensación de rascar. Enfriar la piel tomando duchas frías también ayuda a reducir la intensa picazón causada por la psoriasis, según un estudio.
¿Suele ducharse en agua fría o caliente? ¿Has notado cómo afecta tu piel?