La demencia es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las personas mayores en todo el mundo. Pero no es algo que llegue indefinidamente cuando llegamos a una edad avanzada. De hecho, un estudio encontró que hay una manera simple de evitar obtener demencia cuando somos mayores. Bien podría ser la clave no solo para ayudarnos, sino también a nuestros padres y abuelos para que todos podamos recordar los preciosos momentos que compartimos entre nosotros.
Nosotros en lado brillante Siente que esta información podría ser útil cuando se trata de tomar decisiones para cambiar nuestras vidas para mejor.
El estudio de 28 años encontró que personas a los 60 años que tenían más contacto social con amigos tenían un 12% menos de probabilidades de desarrollar demencia. Se descubrió que esto es más relevante para el contacto social con amigos, en lugar de parientes. Esto sugiere que, en lugar de solo pasar tiempo con sus familias, las personas mayores también deberían comunicarse con sus amigos.
Para esta investigación, se utilizaron datos de 10,228 personas. Todos ellos trabajaban en los departamentos de servicio civil del Reino Unido con sede en Londres. Se les preguntó sobre la frecuencia con la que se encontraron con amigos y familiares 6 veces separadas. Para obtener su diagnóstico de demencia, fueron evaluados 5 veces y sus registros de salud electrónicos se examinaron hasta 2017.
Otros estudios respaldaron el descubrimiento de que socializar es importante para que las personas mayores reduzcan las posibilidades de desarrollar demencia. Pero esta investigación encontró específicamente que estar cerca de amigos podría ayudar a más que estar cerca de parientes. Otra cosa interesante a tener en cuenta es cómo el efecto fue mayor entre los jóvenes de 60 años en comparación con los jóvenes de 50 años y de 70 años .
Sin embargo, algunas otras investigaciones mostraron lo contrario, diciendo que las personas mayores pasan menos con sus amigos porque de demencia. Pero tuvieron seguimientos cortos, por lo que pueden no ser precisos. Aún así, incluso el estudio de 28 años tenía limitaciones, como el hecho de que el contacto social era autoinformado y todos los participantes trabajaban en el servicio civil del Reino Unido. Sin embargo, una cosa que es consistente es que hubo muchas personas mayores que casi nunca tuvieron contacto social.
Si estar con sus amigos puede reducir sus posibilidades de obtener demencia, lo que a su vez les hace una mejor compañía para pasar el rato, es triste que no se encuentren con más frecuencia. Todavía podrían ser abuelos increíbles, incluso si pasan algo de su tiempo con sus compañeros. De hecho, a los 60 años, la mayoría de las personas ya no están trabajando, por lo que deberían tener mucho tiempo para sus amigos.
¿Está de acuerdo en que estar entre amigos podría traernos beneficios para la salud? ¿Crees que es una situación de ganar-ganar para todos si las personas mayores se reúnen con amigos todos los días?