A lo largo de la historia, la gente ha masticado todo:desde resina y cera de parafina hasta órbita . Por ejemplo, hace 5,000 años, la gente solía masticar piezas de alquitrán de corteza de abedul. El alquitrán tiene propiedades antisépticas y otros efectos medicinales, lo mismo que la goma de mascar moderna. Obviamente, hay más en este hábito que la respiración fresca o una distracción poco convencional. Mucho más, resulta.
lado brillante Desengullido de algunos mitos de la realidad con respecto al efecto que la masticación de goma puede tener en su cuerpo y está feliz de compartir los resultados.
1. Afecta tus dientes.
- bueno :El chicle sin azúcar es un asesino de bacterias eficiente, que puede darle una carrera a la pasta de dientes por su dinero. Protege sus dientes de la descomposición y la gingivitis al desencadenar saliva adicional que elimina los ácidos y las sobras de los alimentos. También fortalece el esmalte aplicando calcio y fosfato adicionales.
- mal :Pero si su encía contiene azúcar, tiene un impacto negativo en la salud dental. Las bacterias que viven en su cavidad oral, digiere el azúcar antes de llegar a su estómago, lo que resulta en la acumulación de placa en sus dientes. También aumenta la caries dental con el tiempo.
2. Mejora la memoria.
Mordisquear las encías aumenta su frecuencia cardíaca, flujo sanguíneo y suministro de oxígeno al cerebro. Uno de los efectos positivos es el impulso cognitivo que experimentamos:mejora el estado de alerta, el procesamiento del pensamiento, la toma de decisiones y la memoria. Desafortunadamente, no funciona a largo plazo:solo funciona si masticas antes o durante tareas particularmente desafiantes.
3. Ayuda a la pérdida de peso.
- bueno :El chicle a veces puede suprimir nuestro apetito. Después de masticar chicle por la mañana, las personas tienden a sentir menos hambre. Es dulce y bajo en calorías, por lo que podría ayudarlo a reducir los bocadillos. También aumenta el gasto de energía, bombea su metabolismo y te hace sentir menos cansado después de comer.
- mal :Pero la reputación de la goma como ayuda dietética puede ser contraproducente de mala manera. El movimiento de masticación y la saliva constante engañan a tu cerebro para que piense que realmente tienes hambre. Y la goma de menta lo empuja a buscar comida chatarra, en lugar de opciones más saludables como la fruta, ya que los hace saber horrible. Los cargadores de goma también tienden a comer menos comidas por día, pero cargan en calorías cuando do comer.
4. Causa problemas de mandíbula.
La masticación constante puede conducir a un trastorno que afecta las articulaciones de la mandíbula y los músculos a su alrededor. Cualquier movimiento de la mandíbula, comer, reír o incluso hablar, está acompañado de un dolor severo que a veces se extiende al cuello y a los hombros. El riesgo es especialmente alto si masticas momentos de estrés, ya que las personas tienden a apretar los dientes inconscientemente cuando están nerviosos.
5. Influye en el sistema digestivo.
- bueno :La producción de saliva adicional al masticar el chicle ayuda de manera efectiva contra la mañana y el mareo. Algunos dicen que funciona mejor que la medicina, reduciendo las posibilidades de vómitos, molestias abdominales y náuseas tan rápido, mientras que es considerablemente más barato y más fácilmente disponible.
- mal :Pero ay para ti si tienes un estómago o indigestión sensible. Cuando masticas, siempre te tragas pequeños sorbos de aire y llena tu estómago con gas que puede provocar hinchazón. Los alcoholes de azúcar a menudo utilizados como edulcorantes actúan como purgantes, causando calambres, dolor abdominal y diarrea.
6. Reduce la acidez estomacal.
Seguir una comida con chicle puede reducir los niveles de ácido en su esófago. El flujo de saliva se diluye y neutraliza el ácido después de los alimentos pesados. Esto puede ayudar a reducir el reflujo ácido y la acidez estomacal.
7. Impacta tu cerebro.
- bueno :Sorprendentemente, la masticación de goma posee superpotencias antiestres y que mejoran el estado de ánimo. Mundir esto reduce sus niveles de cortisol, la hormona del estrés y el simple acto de masticar es relajante para la mayoría de las personas. Disipa la ansiedad y la fatiga y eleva nuestro estado de ánimo durante todo el día.
- mal :Pero la presión constante en nuestra mandíbula aumenta la cantidad y la frecuencia de las migrañas y los dolores de cabeza de tensión. En el peor de los casos, puede provocar dolores de cabeza crónicos. Entonces, si ya tiene una predisposición a las migrañas, es mejor evitar la goma por completo.
8. Previene las infecciones del oído.
Las infecciones del oído aparecen cuando las bacterias se reúnen en los tubos que conectan la nariz y las orejas. A menudo afecta a los niños. La chicle que contiene el edulcorante natural xilitol ayuda a evitar que las bacterias se asienten allí.
¿Te gusta masticar chicle? ¿Alguna vez has notado algún cambio en tu cuerpo?
