Las bebidas nutritivas como el té de Yerba Mate son excelentes para empujarlo durante el día, mientras que el café de achicoria puede ser un relajante agradable. De hecho, hay diferentes bebidas que prometen darle un impulso tanto para sus buenos días como para sus malos. El mundo natural puede ofrecernos muchas golosinas (deliciosas) que son simplemente salud en una taza en lugares que menos esperar.
lado brillante Encontré algunas de las bebidas más beneficiosas para mejorar su vida diaria para cualquier ocasión.
Debido a que es bajo en azúcar y calorías, puede ser una alternativa sabrosa al refresco. También está lleno de manganeso, un mineral clave para el desarrollo óseo. ¡Esto significa que puede ser beneficioso para mantener sus huesos agradables y fuertes a medida que envejece!
Sí, el mismo jugo que preserva sus encurtidos está repleto de nutrición. Un estudio revela que reduce los calambres musculares. También se ha demostrado que regula los niveles de azúcar dentro de nuestra sangre debido a su alto contenido de vinagre.
Esta especia se puede agregar a los tés para un sabroso impulso nutricional. Solo una cucharadita tiene el 55% de su valor diario (DV) de manganeso y el 2% de su valor diario en vitamina K. También es alto en antioxidantes, lo que puede ayudar a protegerlo contra el daño a los glóbulos rojos.
.Este té chino está hecho con hojas fermentadas, lo que lo hace diferente de muchos otros tés. También significa que tiene otras ventajas de salud, como ser un probiótico.
Este té también es bueno para el colesterol, según un estudio, y también es útil para la pérdida de peso.
Este es otro tipo de té fermentado que usa levadura y azúcar para ayudar a regular su metabolismo. Debido a que está fermentado, también contiene probióticos, que son bacterias amigables que pueden aumentar su salud. Son importantes para su sistema inmunológico y pueden ayudar a que sus microorganismos florezcan.
Se conoce como un sustituto sin cafeína para el café, sin embargo, también está lleno de minerales y vitaminas saludables. Contiene manganeso y vitamina B6, lo que puede disminuir los niveles de estrés y mejorar la función cerebral.
También es un antiinflamatorio, lo que significa que puede ayudar a reducir los efectos de enfermedades como la artritis. Otro estudio también dice que puede ayudar a la digestión y regular los movimientos intestinales.
Este té está hecho con las ramitas y ramas de la planta Ilex paraguariensis y está llena de antioxidantes y nutrientes. También es un estimulante, que empaca 78 miligramos de cafeína por cada 150 ml, que es casi la misma cantidad que el café. Esto lo convierte en una alternativa sabrosa para cualquiera que no le guste beber café.
Como parte de la familia Ginger, esta especia tiene muchos beneficios de salud positivos adjuntos. Contiene un compuesto llamado curcumina que podría ayudar a controlar la osteoartritis, según la investigación.
Un estudio también nos dice que puede proteger su hígado del daño debido a sus propiedades antioxidantes.
Se revisaron 35 estudios y se descubrió que esta planta reduce los síntomas de depresión. También ha sido útil para reducir los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
Sin embargo, si está tomando medicamentos, debe tener cuidado ya que puede debilitar su fuerza, de manera similar a la toronja.
Esta fruta ofrece una amplia variedad de vitaminas y nutrientes, ¡lo que lo convierte en un vaso perfecto de jugo para comenzar! Según un estudio, también es bueno para el embarazo, especialmente cuando se trata de tratar las náuseas matutinas. Esto lo convierte en una nueva bebida sabrosa que puede agregar a su dieta hoy.
¿Qué bebida vas a probar primero? Por favor, díganos su bebida favorita, ¡tal vez no logramos mencionarla esta vez!