Los fideos instantáneos no son tan inofensivos como algunos de nosotros podríamos haber pensado anteriormente. A menudo causan problemas de salud que nunca atribuiríamos a los fideos instantáneos. Pero son rápidos y fáciles de preparar, muchos de nosotros terminamos eligiendo comerlos como una comida.
Nosotros en lado brillante He hecho una investigación que le mostrará los efectos y el daño que los fideos instantáneos pueden tener en su cuerpo después de ingerirlos.
Los fideos instantáneos son en su mayoría sal y carbohidratos, que solo son buenos para ingerir con moderación.
Si en una comida, alcanza su cuota diaria de sodio, es probable que lo consuma demasiado ese día.
A menudo tampoco contienen suficiente valor nutricional, como vitaminas, fibra y minerales.
Después de comer fideos instantáneos, no solo se sentirá hinchado, sino también letárgico. Esto se debe al agua que su cuerpo conserva después de comerlos.
También puede obtener un peso temporal.
Este tipo de fideos, porque son fideos procesados, permanecen en el estómago por más tiempo.
Para tener una idea de cuánto tiempo permanecerán dentro del estómago, en comparación con los fideos regulares, miramos una entrevista con el Dr. Kuo. Los fideos regulares y frescos casi se habían ido 2 horas después de ser ingeridos, mientras que los fideos instantáneos apenas comenzaban a romperse.
También existen las posibilidades de desarrollar nuevas condiciones de salud.
Los estudios muestran que las mujeres que comen fideos instantáneos al menos dos veces por semana tienen un mayor riesgo de que esto les suceda. Estas condiciones de salud pueden incluir diabetes y enfermedades cardíacas.
MSG, que es un aditivo presente en fideos instantáneos, también puede darle dolores de cabeza y causar náuseas.
Este tipo de comida está hecho para durar mucho tiempo, lo que significa que contiene aditivos tóxicos para preservar su vida útil.
Uno de estos aditivos tóxicos es peligroso para los humanos, ya que puede hacer que tenga una visión borrosa como un efecto secundario si tiene demasiado de ella.
La única forma en que aún puede disfrutar de los fideos instantáneos, y hacer que sean más saludables es darles sabor a usted mismo.
Esto le permitirá controlar la cantidad de sodio y agregar fibra y proteína, así como no tener que ingerir los aditivos que son malos para su salud como el MSG contenido en los paquetes de sabor.
Comer fideos instantáneos ocasionalmente no dañará su salud. Sin embargo, el consumo regular se ha relacionado con la mala calidad de la dieta y los problemas de salud. La recomendación es limitar su consumo y no sustituirlos por una comida saludable de manera regular.
De hecho, son deliciosos, rápidos y fáciles de preparar. Pero debemos tener en cuenta que no son, en absoluto, saludables.
¿Te encantan los fideos instantáneos y los comes mucho?
¡Háganos saber en los comentarios!