Cepillarse los dientes es esencial, pero no muchas personas saben que cepillarlos con demasiada frecuencia puede dañar su esmalte. O que poner una tapa en el cepillo de dientes es en realidad una mala idea. Hay pequeñas cosas que hacemos a diario que en realidad no hacen ningún bien para nuestra higiene dental.
Hay mucho debate sobre si debe cepillarlos antes o después de la comida más importante del día:el desayuno. Entonces lado brillante la investigación y decidió terminar este largo debate de una vez por todas.
Para mantener una rutina, muchas personas establecen un tiempo específico para cepillarse los dientes todos los días, el más común se está cepillando todas las mañanas después de despertarse y todas las noches antes de acostarse. ¿Pero esa mañana debería ser el cepillo antes o después de su desayuno? Los expertos afirman que siempre debe cepillarlos antes.
Cuando duermes, la bacteria en la boca se multiplica. Esta misma bacteria es responsable de la placa y es por eso que siempre te despiertas con un mal gusto en la boca y el mal aliento. Si se cepilla los dientes inmediatamente después de despertarse, sus dientes obtienen un recubrimiento de flúor antes de comer, algo que lo ayuda a evitar esta placa y bacterias para que se acerque el desayuno que está a punto de comer.
Además de eso, tampoco se recomienda cepillarse los dientes durante al menos 30 minutos después de consumir algo ácido, como tostadas, café y jugo de naranja:alimentos clásicos para el desayuno. Cepillarse los dientes después de consumir alimentos puede afectar el esmalte de su diente y es por eso que los estudios sugieren que el cepillado antes del desayuno es mejor. Así que asegúrate de recordar esto cuando te despiertes mañana.
Si cepillarse los dientes después de comer aún se adapta mejor a su día, al menos asegúrese de seguir estos consejos para que pueda preservar su salud dental y oral:
¿Cuándo normalmente te cepillas los dientes? Háganos saber en los comentarios.