Hasta el 80% de nuestro sistema inmune se concentra en nuestro intestino. Si nuestro cuerpo está desintoxicando adecuadamente y las bacterias útiles están en equilibrio en nuestro intestino, tenemos la superpotencia natural de resistir los resfriados y la gripe sin antibióticos, afirman los científicos. Algunos alimentos también pueden ayudarnos a limpiar nuestra sangre de metales pesados y prevenir coágulos de sangre, y algunos pueden luchar contra el mal aliento como un profesional.
Nosotros en lado brillante Me encanta la idea de limpiar nuestro cuerpo naturalmente, por lo que decidimos buscar consejos probados para eliminar toxinas de nuestros cuerpos. Y nos encantaría que los eches un vistazo junto con nosotros.
Estas potencias nutricionales reducen el colesterol y dilatan los vasos sanguíneos, al tiempo que bloquean la toxicidad que destruye la arteria. Los aguacates contienen un nutriente llamado glutatión, que bloquea al menos 30 carcinógenos diferentes mientras ayuda al hígado desintoxicar los productos químicos sintéticos. Para las personas con presión arterial alta, estas frutas son especialmente valiosas, ya que ayudan a reducirlo de forma natural y ayudan a evitar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Las piñas son una fruta que contiene el quemador de grasa natural bromelain , lo que ayuda a nuestro cuerpo a romper las proteínas y digerirlas. Las piñas son especialmente efectivas para descomponer el colesterol y eliminarlo del cuerpo. Anledan la sangre y descomponen los coágulos de sangre. Las piñas son mejores si no se comen piñas frescas y enlatadas no se recomiendan, ya que la bromelain enzima se destruye en el proceso de enlatado.
Nuestro sistema digestivo se procesa fácilmente este sistema digestivo ya que ya está "predigerado" durante la fermentación. Esta mezcla es probiótica y llena de fibra, conduce a menos hinchazón, una abdomenador más plana y una piel más clara, ya que ayuda a curar el acné. El chucrut ayuda a su cuerpo a absorber vitaminas y minerales de manera más eficiente. Le da más energía porque su cuerpo está utilizando menos para digerir, por lo que tendrá un aumento de energía naturalmente.
Los albaricoques secos son conocidos por su efecto laxante natural. Si eres propenso al estreñimiento, este alimento te dará un efecto de limpieza, actuando como un "cepillo" natural para tus agallas. Los albaricoques frescos tienen una gran cantidad de fibra, lo que lo ayuda a mantenerse lleno durante más tiempo y mientras tanto alimenta las bacterias buenas en su intestino. Esta fruta es rica en antioxidantes y promueve no solo una buena limpieza natural, sino que ayuda a sus ojos a mantenerse saludables.
La espirulina es una alga que crece tanto en agua fresca como salada. Este ingrediente se considera uno de los más fuertes en la limpieza de la sangre de metales pesados. Pero la característica más atractiva de este polvo verde es la capacidad de su ingrediente principal, la clorofila, para neutralizar el olor corporal. Los médicos llaman a la clorofila "un desodorante interno" y al consumirlo, el cuerpo gana el olor de una ducha recién tomada.
Grapefruit contiene nootkatones, que son compuestos químicos que pueden impulsar el metabolismo y promover la pérdida de peso. También tienen un alto contenido de fibra, lo que lo mantiene lleno y puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. La base de una desintoxicación de la toronja es la regla de la toronja dorada:disfrute de la mitad de una toronja con cada comida durante una semana para obtener una dosis adicional de nutrientes como fibra y vitaminas a y c.
El agua de los pepinos evita una boca seca y también elimina el exceso de residuos de alimentos no deseados que pueden estar presentes después de una comida. Similar a las manzanas, el factor Crunch también ayuda a estimular la producción de saliva que ayuda a hidratar la boca. De hecho, sostener una porción de pepino entre la lengua y el techo de su boca ayuda a limitar el olor. Las verduras crujientes también ayudan a eliminar la placa en los dientes y las encías, de las que las bacterias pueden alimentar.
¿Tiene su propio conocimiento de refrescar su respiración con comida? ¿Cuál es el alimento que prefiere usar como parte de su programa de limpieza de su cuerpo?