Además de los factores ambientales como la exposición a la luz solar y la contaminación, nuestros hábitos alimenticios también tienen un impacto significativo en la forma en que nuestra piel se ve y se siente. El ayuno es una tendencia creciente últimamente, principalmente porque algunos profesionales de la medicina alternativa afirman que los cambios en la dieta podrían prevenir el acné, el cáncer de piel o incluso el envejecimiento de la piel y el ayuno para mejorar la salud de la piel es una tendencia actual.
Entonces lado brillante Decidió investigar un poco sobre cómo funciona el ayuno y qué dicen los profesionales y profesionales sobre esta nueva tendencia creciente. Siempre tenga en cuenta que antes de cambiar su dieta o sus hábitos, debe visitar a un médico que pueda guiarlo y evaluar si está haciendo la llamada correcta.
La idea que se encuentra detrás de la práctica del ayuno sugiere que el cuerpo se desintoxica porque hay una disminución en su consumo diario de calorías. Esto, a su vez, conduce a una disminución en el colesterol y los niveles de triglicéridos en su cuerpo. Estudios recientes exploran los beneficios de este método en pacientes con enfermedades inflamatorias (como dermatitis atópica) con resultados muy positivos y mejoras considerables después de hacer diferentes tipos de dietas, incluido el ayuno.
Otros estudios sobre los efectos del ayuno parecen sugerir que podría ayudar a reducir el riesgo de piel u otros tipos de cánceres. Aparentemente, el ayuno también podría ayudar a reducir la propagación de las células cancerosas. Sin embargo, esta investigación solo se ha realizado en ratas en este momento. Pero proporcionó resultados alentadores porque los científicos vieron crecer el número de células madre hematopoyéticas (HSC)
.Estas células con un nombre divertido son las responsables de crear nuevas células sanguíneas. El hecho de que haya más HSC y células sanguíneas en general significa que, a largo plazo, los sistemas inmunes podrían combatir el cáncer de manera más eficiente. Se han hecho intentos para extrapolar los resultados de esta investigación a los humanos, pero hasta ahora ninguno de ellos ha llegado a una conclusión respaldada por la comunidad científica.
El ayuno de la piel es una nueva tendencia que ha ganado más y más seguidores en los últimos meses. Esta práctica no tiene mucho que ver con la dieta o los alimentos, además de compartir el nombre. En cambio, la idea es dejar de usar tantos productos con productos químicos en su rutina diaria de cuidado de la piel y dejarlo descansar durante unos días o semanas. Es una especie de desintoxicación para la piel.
La teoría que respalda este método de limpieza es que la piel produce su propia grasa, lo que evita la pérdida de humedad natural. Aunque no hay evidencia científica para apoyar esta práctica, muchas personas la han aceptado. Sin embargo, hay algo de lo que tenemos que ser claro. Lo único que no debemos dejar de usar durante este período de desintoxicación, o nunca, es protector solar.
¿Sabía que el ayuno podría tener tantos beneficios para su salud? ¿Habías oído hablar del ayuno de la piel antes? ¿Has intentado hacer alguno de estos? Si es así, ¿cuál fue tu experiencia?