A veces, al tratar de deshacerse de la caspa, es posible que esté haciendo algo que solo lo empeore. Por ejemplo, podría lavarse el cabello con demasiada frecuencia o demasiado raramente. Y la forma en que te cepillas tu cabello también puede marcar la diferencia.
Nosotros en lado brillante Reúna una lista para usted de cosas muy comunes, que en realidad son "cómplices" de esta condición del cabello.
Cuando te lavas el cabello raramente, el sebo se acumula en el cuero cabelludo y, junto con el sudor, crea el ambiente perfecto para que aparezcan copos. Por otro lado, el champú tampoco debe usarse todos los días. eliminará todos los aceites esenciales de su cuero cabelludo que necesita ser alimentado y fuerte, y lo secarás. Los especialistas recomiendan champú su cabello cada 2 o 3 días más o menos, para evitar todos estos problemas.
Cuando te champúas el cabello, también eliminas su sebo natural, además de la suciedad y otros residuos . Ese sebo debe reponerse y esto es lo que hacen los acondicionadores. Agregan vitaminas y nutrientes a su cabello, aumentan la brillantez y el volumen de su cabello, y también evitan la sequedad excesiva.
La caspa es causada por un crecimiento excesivo de un hongo llamado Malassezia, que también causa problemas de acné. Todos lo tenemos en nuestra piel, pero algunas personas tienden a tener más de los cueros cabelludos grasos que otros porque esta levadura se alimenta de aceites de piel. Así aparecen los copos. Y aunque la caspa no se puede curar, se puede controlar.
Después de enjuague, puede dejar algunos residuos en el cuero cabelludo que podría ser el ambiente perfecto para la reproducción de copos , debido a este hongo común, todos tenemos en nuestra piel. Cuando hay demasiada suciedad y secreción de petróleo en el cuero cabelludo, Malassezia puede crecer en exceso y causar la caspa, o incluso la dermatitis seborreica, que es la caspa severa.
Cepillarse el cabello mejora la circulación y elimina las células muertas de la piel . Al cepillarse, también se deshace de la suciedad de su cuero cabelludo, por lo que debe hacerse todos los días para minimizar la causa de la caspa. Hazlo regularmente, dos veces al día, pero no te excedas. Cepillarse el cabello con demasiada frecuencia puede conducir a la pérdida de cabello. Trate de evitar cepillos duros, que pueden dañar su cuero cabelludo y puede causar hinchazón.
Los champús normales en el mercado pueden conducir a la irritación del cuero cabelludo y los copos, debido a los detergentes que contienen. Encontrar el champú correcto puede llevar algún tiempo , pero alternar varios tipos en el camino puede ayudarlo a deshacerse de los copos. También puede usar un champú que está hecho específicamente para la caspa, existen diferentes variantes según el medicamento que contienen.
Si las ceras, los mouses, los geles o los aerosoles para el cabello no se quitan adecuadamente de su cabello, se acumulan con el tiempo, haciendo que su cabello sea aceitoso y sucio. Con el tiempo, su cuero cabelludo puede irritarse, secarse e picazón . Además, el calor y los productos químicos de estos productos debilitan su cabello y pueden hacer que se rompa fácilmente. También puede desarrollar una sensibilidad a ciertos productos para el cuidado de la piel, así que tenga cuidado con lo que elija.
Cuando estresamos, nuestro sistema inmunitario tiene que sufrir, y esto puede fomentar el crecimiento del petróleo y el hongo, Malassezia. Si nota que comienza a tener caspa durante un período de tiempo específico, escriba qué eventos sucedieron durante ese tiempo y cómo impactaron la salud de su cabello. Dé un largo paseo para limpiar sus pensamientos, hacer yoga o tomar un baño largo y tibio de vez en cuando. Esto te ayudará a relajarte.
El azúcar también puede influir en la salud de su cabello creando un desequilibrio de hormonas en su cuerpo. Aumenta sus niveles de azúcar en la sangre, por lo que sus glándulas comienzan a producir más aceite. Es por eso que podrías tener el cabello grasiento más rápido si tu dieta consiste en muchos dulces.
Se demostró que los productos lácteos de grasa completa y las grasas saturadas aumentan la inflamación y la producción de sebo. Para controlar esto, intente comer alimentos ricos en zinc y vitaminas B. Los plátanos tienen una gran cantidad de estos nutrientes, pero no olvides incluir mariscos, nueces, aguacate o carne roja en tu dieta porque son excelentes fuentes de zinc.
Su cuero cabelludo sigue siendo el mismo que la otra piel de su cuerpo, por lo que debe tratarse como tal. Un cuero cabelludo seco puede fallar y picar, así que aplique humectante cuando tenga la oportunidad. ni siquiera tiene que comprar productos especiales para esto , solo ve a la cocina y toma algunos huevos.
Separe en un tazón y coloque las yemas de huevo adentro. Puedes agregar yogurt, limón y miel, y poner toda la mezcla en tu cabello seco. Cúbrelo con una tapa de ducha, luego enjuague con champú. Las yemas de huevo están llenas de todas las proteínas y vitaminas que su cabello anhela. El limón tiene propiedades antimicrobianas con su ácido cítrico y el yogurt es un humectante natural.
Ya sea que elija una máscara con yemas de huevo o yogurt, no olvide masajear suavemente el cuero cabelludo y no la frote demasiado fuerte ya que la piel es muy sensible. Puede masajearlo suavemente incluso en el cabello seco, ayuda a calmar el cuero cabelludo y a romper los copos. Si tiene picazón, no cedas al impulso de rayarlo. Solo lo hará más irritado.
Además de hidratar y masajear, también debe proteger su cabello y cuero cabelludo de la luz del sol, especialmente si tiene cabello corto. Su piel puede quemarse y puede pelar fácilmente, agravando su caspa. Puede aplicar protector solar directamente en el cuero cabelludo si su cabello es corto. Para el cabello medio a largo, puede encontrar cremas especiales de peinado que protegerán sus cerraduras del daño UV.
Si la caspa es lo suficientemente severa y se vuelve insoportablemente picazón, consulte a su médico de inmediato.
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