Una vez que nos reímos, al instante comenzamos a sentirnos diferentes, y de una manera extraña, a medida que nuestra cara y los músculos comienzan a contraerse, es como algo que se pone dentro de nuestra mente. Todas estas son señales de que el cuerpo está comenzando a recibir beneficios para la salud, incluso más de lo que podría darse cuenta.
Nosotros en lado brillante Siempre quiero hacer reír a la gente, ¡parece lo mejor del mundo! Así que tuvimos curiosidad y descubrimos por qué deberíamos reír aún más.
No puedes esperar reírte de tu hamburguesa, de hecho, tendrás que reírte durante 15 minutos para quemar las calorías que tienes al comer 2 besos de Hershey. Cada actividad y calorías cuenta, y la risa lo ayudará a perder más peso, tal vez incluso lo ayudará a alcanzar su objetivo más rápido.
La risa activa muchos órganos diferentes. Uno de esos órganos son sus músculos:comienzan a relajarse. Además, mientras se ríe, los músculos del abdomen comienzan a expandirse y contraen, lo cual es muy similar a cuando hace ejercicio y su estómago comienza a sentirse dolorido después.
Una risa dura aliviará tu estrés al instante. En el proceso, su frecuencia cardíaca también aumentará y luego bajará. El resultado ... bueno, te sentirás relajado y tus niveles de estrés serán más bajos. La risa libera los productos químicos para sentirse bien responsables de nuestro buen humor. Esto significa que después de una buena risa te sentirás bien en general.
Tener una buena risa puede ayudar a sus vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. Esto puede protegerlo contra problemas cardíacos y ataques cardíacos. Además, la investigación ha demostrado que, en algunas personas, la risa puede reducir la presión arterial.
Sabemos que el oxígeno es muy importante para que nuestros cuerpos funcionen correctamente. Las respiraciones profundas pueden darnos una buena cantidad de oxígeno, y una forma interesante de hacerlo es a través de la risa. Cuando nos reímos, nuestros pulmones se abren y podemos respirar más largas para proporcionar nuestra sangre el oxígeno que necesita.
Si te duele o te sientes incómodo, trata de reírte. La risa libera los analgésicos naturales del cuerpo y podríamos sentir mucho mejor después. Aquí el químico para sentirse bien juega un papel importante porque te ayuda a hacer frente no solo al dolor mental sino también con el dolor físico.
.¿Qué te hace reír más? ¿Cuántas veces al día te ríes? ¡Vamos, cuéntanos una broma para que todos podamos reír!