A veces nos preguntamos cómo las personas sobrevivieron sin Internet y sus interminables consejos sobre cómo cuidarnos mejor. Parece que todos los días nos topamos con un nuevo consejo sobre la higiene y no tenemos idea de cómo hemos logrado sobrevivir sin él. Si eres el mismo, entonces tenemos un nuevo lote de consejos que puedes agregar a tu rutina hoy.
Nosotros en lado brillante siempre les gusta llenar los vacíos de nuestros hábitos, y esta vez, estamos desacreditando errores de higiene común de los que en realidad podría ser culpable de cometer.
Los dentistas dicen que es mucho mejor para nuestros dientes si escupimos la pasta de dientes después del cepillado, porque nos ayuda a retener su mejor ingrediente:el fluoruro. Al girar agua en nuestras bocas, disminuimos sus efectos preventivos y, por lo tanto, somos más propensos a la caries.
Nuestros cepillos para el cabello son un gran caldo de cultivo para las bacterias, por lo que se recomienda lavarlos cada una o 2 semanas. Teniendo en cuenta que generalmente usamos un cepillo para el cabello todos los días, es aterrador pensar en cuánto tiempo a veces pasamos sin limpiarlo adecuadamente. Un champú normal hará el truco.
Las toallas pueden contaminarse extremadamente fácilmente en un baño. Por ejemplo, enjuagar su inodoro con la tapa abierta, rociar aerosol y la humedad general puede ayudar a las bacterias a asentarse en sus toallas aparentemente frescas y esponjosas. Aconsejamos traer sus toallas de baño de un armario de lino afuera, de lo contrario, puede enfermarse.
Por lo general, asociamos el vello corporal con algo insalubre, pero en el caso de su nariz, hay absolutamente cero beneficios para la salud al eliminar los pelos. Atrapan polvo y otros alérgenos al ingresar a los pulmones, por lo que a menos que los pelos se alcancen fuera de la nariz, déjalos. De lo contrario, haga un poco de preparación ligera en la superficie.
Crecimos para creer que el agua caliente combate mejor los gérmenes, pero no hay diferencia entre las temperaturas altas y bajas del grifo. Su agua tendría que ser de alrededor de 212 ° F (100 ° C) para ser peligroso para las bacterias. Además, el agua caliente puede ser agresiva en su piel, lo que puede provocar manos secas. Simplemente lávalos por un período de tiempo más largo, en lugar de en agua más caliente.
Los pliegues en su cortina de ducha son el mejor lugar para bacterias amantes de la humedad. Cerramos la cortina para dejarlo secar después de la hora del baño, pero nos olvidamos de los pliegues en el piso. Asegúrese de que esté cuelando perfectamente sobre las baldosas de su baño y estará listo.
Muchos de nosotros nos apresuramos a poner el desodorante inmediatamente después de la ducha para evitar instantáneamente sudor, pero en realidad nos estamos perjudicando. A menos que su piel esté perfectamente seca, su desodorante no funcionará tan bien. Sea paciente y, como resultado, sin sudor.
Estamos seguros de que ha escuchado que debe cambiar su loofa cada dos meses porque es otro centro de gérmenes en su baño. Aún así, ¿qué tan seguro estás en tu esponja de ducha de todos modos? Es mejor hacer el cambio a los depuradores de silicona. No tiene superficies porosas, por lo que es fácil de limpiar y no acumula bacterias. Además, te durará mucho más tiempo y será más suave con tu piel debido a sus propiedades hipoalergénicas.
Te sorprenderá la diferencia en la limpieza si precaliente su baño de antemano. Las temperaturas cálidas facilitarán que sus productos sean más efectivos y en general es mucho más fácil. Simplemente pase una ducha caliente y deje que la habitación se v vea a lavar antes de lavarla.
El piso es la superficie más sucia del baño, incluso en su hogar. Ahora imagine cómo es en un gimnasio o en un hotel. Nos estremecemos ante la sola idea de tocar esas fichas incluso con un dedo del pie. Los expertos médicos advierten que puede haber innumerables infecciones, así que hágase un favor y no se salte de traer zapatos de ducha si sabe que puede necesitarlas.
¿Alguno de estos hábitos es parte de su rutina? ¿Sabes de algún consejo que cambia la vida sobre cómo mantenerte a ti mismo y a tu hogar limpio?