Seamos realistas, todos esperamos desesperadamente que nuestra piel envejezca como el buen vino. Y aunque nuestro aspecto es algo genético, lo fascinante es que el 90% de cómo nuestra piel envejece depende totalmente de nosotros y nuestras rutinas diarias para el cuidado de la piel.
lado brillante Investigó 10 de los hábitos diarios más comunes que están destruyendo su piel, y a continuación descubrirá que no es tan difícil evitarlos y tener una mejor piel en poco tiempo.
.Muchos productos para el cabello, incluido su champú, acondicionador y otros agentes de peinado, producen efectos de obstrucción de poros en su piel y causan brotes en su piel, como acné, espinillas y otras irritaciones en su cuero cabelludo y cara. Esto sucede porque los productos para el cabello a menudo consisten en sulfatos que se sabe que obstruyen los poros de su piel.
Para evitar esto, debe considerar cambiar a productos para el cabello no sulfato. Además, para una mejor protección, es beneficioso usar una banda de sudor en la frente y cubrir su cara con una toalla limpia la próxima vez que use productos para el cabello.
Cambiar entre varios productos para el cuidado de la piel puede ser un desafío para su piel, ya que los nuevos conservantes e ingredientes pueden contribuir activamente a los brotes de acné y agravar su piel. Eso también incluye productos para el cuidado de la piel de acné, que pueden afectar negativamente su piel si se usa en exceso.
En lugar de experimentar con diferentes productos para el cuidado de la piel, intente pegarse a 1 o 2 y darles tiempo para producir un efecto beneficioso en su piel.
La depilación facial inadecuada con productos comedogénicos que tienen características de obras de poros a menudo pueden causar brotes de acné en la cara. Entonces, básicamente estás intercambiando un problema por otro.
Para asegurarse de que esté limpiando correctamente el vello facial y evitando más irritaciones en su piel, evite los productos con los ingredientes más comunes que obstruyen los poros (como el aceite de coco, el aceite de palma y el germen de trigo), se adhieren a los cosméticos no tóxicos, e intenta buscar etiquetas no comedogénicas.
Cuando viaja a un lugar nuevo, está exponiendo su piel a un nuevo entorno que puede ser perjudicial para su piel. Factores como el efecto del sol, el calor, el frío y la humedad pueden contribuir a la agravación repentina de su piel, lo que provoca brotes de acné.
Para evitar cualquier efecto negativo que un cambio en el medio ambiente pueda plantear en su piel, es mejor adaptarse a las nuevas condiciones que está ingresando. Evite la exposición prolongada de la piel y use protector solar, preferiblemente con óxido de zinc. Y si está expuesto a temperaturas frías, trate de evitar la deshidratación de la piel hidratando su piel.
Otro cosmético común que puede causar obras de poros y brotes de acné son los ingredientes tóxicos que se encuentran en su desmaquillante. Si bien los productos de maquillaje son problemáticos en sí mismos, la rutina de cuidado de la piel que se usa para eliminar el maquillaje también contribuye a la irritación de la piel.
Una vez más, la solución a este problema sería usar productos no comedogénicos. Además, sugerimos lavarse la cara a fondo al retirar su maquillaje para eliminar efectivamente cualquier acumulación de maquillaje, aceite y tierra después de un largo día.
Los alimentos altos en carbohidratos, como pasteles o hamburguesas, pueden provocar brotes de acné. Debido a su alto índice glucémico, los alimentos ricos en carbohidratos pueden desencadenar la irritación de la piel, ya que afecta directamente los niveles de azúcar en la sangre.
Para asegurarse de que su piel no se ve afectada negativamente por una dieta alta en carbohidratos, asegúrese de reducir los bocadillos y apoyarse más en los alimentos altos en proteínas con sustancias más saludables y, por supuesto, consuma muchas frutas y verduras.
.Su almohada absorbe todo, y cuando duerme, su cara está estrechamente presionada a todos los materiales de su almohada, lo que a su vez causa brotes de acné y obstruye sus poros.
A menudo babeamos mientras dormimos, especialmente cuando dormimos en un lado de nuestra cara, lo que hace que nuestros poros se obstruyan y nuestras caras absorban materiales negativos que pueden causar brotes de acné e irritación de la piel. Para evitar hacer este daño a su piel, intente dormir boca arriba.
Cuando te frota demasiado la cara con una toallita, expones tu piel a una exfoliación adicional que tiene un impacto negativo en tu tez.
Para asegurarse de no causar irritación de la piel no deseada, lavar la cara con una toallita de 3 a 4 veces por semana y minimice la exposición a una exfoliación innecesaria.
Cuando se trata de la salud de su piel, la temperatura del agua es clave. El agua fría no elimina de manera efectiva toda la acumulación innecesaria de su piel, mientras que se sabe que el agua caliente irrita y seca su piel.
La mejor temperatura del agua para la limpieza efectiva de la piel sería tibia, ya que elimina la acumulación de su piel al tiempo que preserva aceites saludables en el proceso. Trate de encontrar ese "punto óptimo", use agua con una temperatura de alrededor de 98ºF a 108ºF (36.5ºC a 40.5ºC).
La acumulación de aceite, tierra y bacterias es el resultado de una larga noche de sueño. Y mientras dormimos por la noche, nuestra piel se somete a un proceso de reparación, lo que a cambio hace que nuestra piel produzca aceite y toxinas.
Si esa acumulación no se lava correctamente por la mañana, puede envejecer seriamente nuestras caras, contribuir directamente a más arrugas e interferir con los productos para el cuidado de la piel, como el protector solar. Es por eso que se recomienda lavarse la cara a primera hora de la mañana para que pueda refrescar, limpiar los poros y comenzar el día con la piel más fresca.
¿Qué otras rutinas comunes que dañan nuestra piel conoces? Compártelos con nosotros en la sección de comentarios.
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