A menudo nos muerde las uñas cuando nos sentimos ansiosos, aburridos o simplemente necesitamos mantener nuestras manos ocupadas. De hecho, los estudios muestran que hasta el 30% de la población mundial tiende a hacer esto. Desafortunadamente, hay momentos en que morder las uñas puede hacer más daño que bien. Si todavía te encuentras frecuentemente mordiéndote las uñas, ahora puede ser el mejor momento para detener este hábito.
lado brillante Investigamos el tema y encontró detalles sobre por qué necesitamos reducir la velocidad en la mordedura de uñas, no importa cuán reconfortante sea para algunos de nosotros.
Sus dientes pueden ser mucho más duros que las uñas, pero las mordeduras de uñas pueden provocar daños permanentes en los dientes e incluso sus encías. La rutina frecuente entre los dientes y las uñas puede hacer que sus dientes se rompan o se rompan. También puede hacer que sus dientes sean más propensos a moverse fuera de lugar, o se sueltan y se caigan.
Es casi imposible eliminar todos los gérmenes y la suciedad de nuestras uñas, incluso con el lavado de manos frecuente. Eso significa que las bacterias que están ocultas debajo de nuestras uñas tienen un acceso más fácil a nuestra boca al morder las uñas. Estas bacterias pueden demorarse y multiplicarse en nuestra boca, causando enfermedad de las encías y halitosis, o mal aliento.
Las bacterias que viven en nuestra boca son lo suficientemente malas, pero los gérmenes que obtenemos de nuestros frecuentes mordeduras de uñas podrían eventualmente encontrar su camino en nuestros entrañas. Estos gérmenes pueden causar infecciones gastrointestinales que pueden resultar en dolor abdominal y diarrea.
Cualquier actividad que implique tocar la cara aumente nuestras posibilidades de difundir enfermedades. Otras personas incluso se morden las uñas inconscientemente y no se dan cuenta hasta más tarde. Eso significa que son más propensos al contacto microbiano, como con el virus para el frío común.
.Morder nuestras uñas también puede causar roturas microscópicas en la piel alrededor de nuestras uñas donde los virus que causan verrugas pueden entrar. El virus puede transferir desde los dedos o las uñas, a la cara a través del toque o al morderse las uñas. Esto puede conducir a verrugas faciales, especialmente cerca de los labios.
Las personas que se muerden las uñas también tienen mayores posibilidades de desarrollar bruxismo, o la rectificación involuntaria de nuestros dientes. Aquellos con bruxismo pueden experimentar dolor de la mandíbula, músculos tensos, dolor alrededor de la cara y dolores de cabeza crónicos.
Detener el hábito de morder las uñas no es un proceso nocturno, pero hay formas de ayudarlo a resistir el impulso de hacerlo, como cubrir los dedos o mantener los dedos ocupados haciendo clic en un bolígrafo. También hay esmaltes de uñas especiales que tienen un sabor amargo para desanimarte de las mordeduras de uñas.
¿Ha experimentado otros efectos no tan geniales de la mordedura de uñas? ¿Qué suele hacer para minimizar las uñas?